Mladi i depresivni

Biti mlad nije uvijek smije┼íno: ┼żelite otkriti tko ste i kamo ┼żelite i─çi. ┼Żelite se odvojiti od roditelja i osamostaliti se. A tada hormoni polude i tijelo se mijenja. U ┼íkoli dolazi stres, s prijateljima ili s ljubavlju, drama je savr┼íena.

Mladi i depresivni

Biti mlad nije uvijek smije┼íno: ┼żelite otkriti tko ste i kamo ┼żelite i─çi. ┼Żelite se odvojiti od roditelja i osamostaliti se. A tada hormoni polude i tijelo se mijenja. U ┼íkoli dolazi stres, s prijateljima ili s ljubavlju, drama je savr┼íena.

Nije ni ─Źudo ┼íto su mladi ljudi u pubertetu ─Źesto tu┼żni, zbunjeni, razdra┼żljivi i zatvoreni - nezadovoljni sobom i svijetom.

Kod nekih adolescenata, me─Ĺutim, tuga i povla─Źenje nisu privremena, normalna faza, ve─ç znakovi depresije. Depresija je vi┼íe od tuge: to je ozbiljna mentalna bolest kojoj hitno treba pomo─ç.

Znakovi depresije

Tipi─Źni emocionalni znakovi depresije su:

  • Sumnjate u sebe.
  • Osje─çate se neraspolo┼żeni i anksiozni i imate problema s koncentracijom.
  • Razdra┼żljivi ste i brzo agresivno reagirate.
  • Va┼íe raspolo┼żenje jako fluktuira.
  • Mo┼żete se lo┼íe koncentrirati i slabije se slagati u ┼íkoli.
  • Osje─çate se preplavljeno.
  • Povu─Źe┼í se natrag.
  • Osje─çate se o─Źajno i beznadno. Mo┼żda ─Źak razmi┼íljate o oduzimanju vlastitog ┼żivota.

Depresija mo┼że biti i fizi─Źki vanjska:

  • Imate fizi─Źke bolesti koje nemaju fizi─Źki uzrok: na primjer glavobolje.
  • Mr┼íavite bez da ga ┼żelite.
  • Mo┼żete lo┼íe zaspati ili se probuditi no─çu - ili biste mogli zaspati cijeli dan.

─îesto se previdi

Depresija se ─Źesto zanemaruje dulje vrijeme. To se jo┼í vi┼íe doga─Ĺa kod adolescenata nego kod odraslih. Jer kod njih se simptomi depresije brzo brkaju s normalnim pubertetskim problemima.

Ako nemate konkretan uzrok svog depresivnog raspolo┼żenja - poput sr─Źanog ili razdvajanja roditelja - i negativni osje─çaji traju tjednima i mjesecima i ne pobolj┼íavaju se, vjerojatnost depresije je velika.

Depresija u adolescenciji nije rijetka pojava: do 20 posto adolescenata do┼żivi jednu ili vi┼íe depresivnih epizoda prije nego ┼íto odrastu. Mlade ┼żene imaju dvostruko ve─çu vjerojatnost da ─çe biti pogo─Ĺene od mladi─ça.

Depresija mo┼że pogoditi bilo koga

Mentalne bolesti jednako su mali znakovi slabosti kao i fizi─Źke. ─îak i mentalno vrlo jaki ljudi to mogu sresti. Na primjer, politi─Źar Winston Churchill, odvjetnik Bundeslige Robert Engke i ekstremni penja─Ź Alexander Huber patili su od depresije. Dakle, depresija nije ne┼íto ─Źega se trebate sramiti - vi ste u "najboljem dru┼ítvu"!

Kako se razvija depresija

Depresija nastaje kada se spoje razli─Źite nepovoljne okolnosti: geni igraju ulogu (biolo┼íki ─Źimbenici), ali i kakvu osobnost ima i koliko je dobro nau─Źila nositi se s problemima (mentalni ─Źimbenici). Tako─Ĺer je presudno koliko podr┼íke dobivate u obitelji i od prijatelja. Ako je sve stabilno u ova tri podru─Źja, ni┼íta vas ne mo┼że tako brzo odnijeti. Druga─Źije je kada je ─Źovjek zaokupljen: tada dodatni stres mo┼że potaknuti depresiju.

Ne bojte se terapeuta

Biti tu┼żan s vremena na vrijeme ili imati groznu fazu sasvim je normalno i pro─çi ─çe jednog dana. Te┼íko je iza─çi iz prave depresije bez stru─Źne pomo─çi. I ┼íto du┼że ─Źekate, to mo┼że biti i gore.

Ako dugo vremena do┼żivljavate depresivne znakove, najbolje je da se prvo posavjetujete s obiteljskim lije─Źnikom. Mo┼że vas uputiti psihijatru. S vama razgovara o tome imaju li smisla lijekovi, koji uljep┼íavaju raspolo┼żenje - takozvani antidepresivi. A ako i koja vam je psihoterapija prava.

Usput, psihoterapija nije neuobi─Źajena. Na psihoterapiji ─çete, primjerice, nau─Źiti kako se bolje nositi sa stresom i kako obuzdati negativne misli koje vas vuku prema dolje. U─Źite bolje znati ┼íto je dobro za vas, a ┼íto lo┼íe. To su stvari koje vam ne samo da poma┼żu u prevladavanju depresije, ve─ç vam olak┼íavaju cijeli ┼żivot u budu─çnosti.

Daljnje informacije i pomo─ç potra┼żite ovdje:

  • Anonimne pomo─çi poma┼żu vam, na primjer, pod "broj protiv tuge": 0800-1110333. Tamo┼ínji savjetnici mogu vas nazvati i slu┼żbama za pomo─ç u blizini.
  • //deutsche-depressionshilfe.de/


Elvira Mari─ç ÔÇô Koliko su mladi Mostara depresivni!?


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: