Sportska ljekarna - enzimi

Podignite koljena na zid za penjanje ili udarite ko┼íarku punom snagom na nos, potrebna vam je brza pomo─ç. Uz omotnice i ljekovite masti, mnogi lije─Źnici i farmaceuti preporu─Źuju enzimske pripravke. Aktivni sastojci dizajnirani su za ubrzavanje procesa ozdravljenja - i ne samo za sportske ozljede.

Sportska ljekarna - enzimi

Svestrani pomaga─Źi

Podignite koljena na zid za penjanje ili udarite ko┼íarku punom snagom na nos, potrebna vam je brza pomo─ç. Uz omotnice i ljekovite masti, mnogi lije─Źnici i farmaceuti preporu─Źuju enzimske pripravke. Sredstva koja dijele proteine ÔÇőÔÇő(proteoliti─Źki enzimi ili proteaze) dizajnirana su za ubrzavanje procesa ozdravljenja - i to ne samo za sportske ozljede, ve─ç i za, primjerice, kirur┼íke rane.

Pozadina: Biolo┼íki proces kod ljudi, ┼żivotinja i biljaka gotovo da se ne odvija bez sudjelovanja enzima. Bilo da je rast, probava, disanje ili obnova stanica - kao biokatalizatori, enzimi kontroliraju pojedine procese ili ih ─Źak ─Źak i omogu─çuju.Neki proteinski odvaja─Źi, na primjer, imaju protuupalni u─Źinak, drugi poti─Źu zarastanje rana, pobolj┼íavaju cirkulaciju krvi, ja─Źaju imunolo┼íki sustav ili pove─çavaju u─Źinak odre─Ĺenih lijekova,

terapija enzim

Enzimska terapija koristi ove razli─Źite sposobnosti enzima u ljekovite svrhe. Temelj ovog procesa ozdravljenja postavio je ┼íkotski lije─Źnik John Beard (1857-1924). Dao je mje┼íavinu ┼żivotinjskih i biljnih enzima u potrazi za novom terapijom za oboljele od karcinoma. Rezultat: Tumori su prestali rasti i u nekim se slu─Źajevima ─Źak i vratili.

Sada znanstvenici znaju ─Źitav niz terapeutski u─Źinkovitih enzima. Davaju se bilo putem prehrane ili (uglavnom) u obliku koncentriranih pripravaka (npr. Tableta, kapsula). Uz pojedina─Źne tvari ─Źesto se koriste kombinirani pripravci.

Mnoga podru─Źja primjene

Enzimi se koriste sami ili kao dodatna terapija za ┼íirok raspon bolesti i tegoba. Primjeri uklju─Źuju upale, zubne probleme i sportske ozljede, ali i rak, reumatske i vaskularne bolesti i autoimune bolesti.

Zacjeljuju sportske ozljede

Kada joggers, nogometa┼íi i co ozlijede mi┼íi─çe ili ligamente, lije─Źnici obi─Źno savjetuju prvo hladne primjene i kompresije, pa fizi─Źke terapije. Njihov u─Źinak mo┼że se pove─çati u nekim slu─Źajevima, ako se uzmu proteoliti─Źki enzimi poput bromelaina (enzim ananasa) ili tripsina (┼żivotinjski enzim).

Oni mogu cijepati i razgraditi ostale proteine, poput protuupalnih imunolo┼íkih kompleksa, poput onih koji se nalaze na ozlije─Ĺenim mjestima tkiva. U istra┼żivanjima, akutne sportske ozljede povezane s oticanjem, pritiskom, bolom u mirovanju i pokretima (modrice) br┼że su zarastale bromelainom, nego samo fizi─Źkim tretmanom. *

  • Slika 1 od 9

    Najbolji savjeti za ljubitelje nogometa

    Najbolji savjeti kako ostati u formi unato─Ź nervoznim igrama i pove─çanoj konzumaciji piva i ─Źipsa!

  • Slika 2 od 9

    sluh

    Susjedi bi mogli biti nervozni ako glasno patite pred vratima protivni─Źke ekipe. No nedavna studija otkrila je da uzbudljiva igra pove─çava zadovoljstvo gledatelja. ─îvr┼í─ça pobjeda ostvarena, to je ve─ça radost navija─Źa nakon toga. Kada govorimo o glasno─çi: Ako sami posegnete za vuvuzelom ili ako se oko vas nalazi ventilator s plasti─Źnom trubom, ─Źepovi za u┼íi ─çe vam pomo─çi da sprije─Źite o┼íte─çenje sluha. Dostupne su i kao posebne "Vuvustops".

  • Slika 3 od 9

    nijedan

    Savjet, koji se puno pije, ne vrijedi samo za javno gledanje na otvorenom. S jedne strane, brzo se zaboravlja nadopuniti vlastite rezerve teku─çine u uzbu─Ĺenju i ubla┼żavanju - prijete problemi s cirkulacijom i glavobolja. S druge strane, pi─ça ispunjavaju ┼żeludac i smanjuju ┼żudnju za (potencijalno nezdravim) grickalicama. Ali onaj tko misli da pivom mo┼że pokriti potrebe za teku─çinom, nije u pravu. Alkoholna pi─ça nisu prikladna, a sadr┼że i mnogo kalorija. Uz bezalkoholno pivo, posebno spritzers sok, nezasla─Ĺeni ─Źaj ili voda dobra su alternativa.

  • Slika 4 od 9

    Zdrave munchies

    Trakice papra, mrkva i komora─Ź s ukusnim doma─çim umo─Źenim jogurtom brzo vas pune zahvaljuju─çi njihovim vlaknima. U isto vrijeme mi┼íi─çi prstiju, jezika i vilice su zauzeti i ne mo┼że ih lako isku┼íati nezdrava hrana prstima. Ako je previ┼íe vitamina, mo┼żete nadograditi mje┼íavinu povr─ça s tragovom smjesom. Tako─Ĺer, ┼ítapi─çi pereca relativno su zdrav zalogaj jer sadr┼że malo masti i malo kalorija. Pa┼żnja, ali s visokim krvnim tlakom: Budu─çi da ┼íipke sadr┼że puno soli, bolje je dr┼żati se podalje od nje!

  • Slika 5 od 9

    Opu┼ítanje za o─Źi

    Ako je televizor s ravnim zaslonom na blistavoj sun─Źevoj svjetlosti ili se prozor ogleda u njemu, ─Źak i najdosadnija igra za o─Źi ne nudi opu┼ítanje. Stoga: zamra─Źite sobu ili pove─çajte svjetlinu televizora ili projektora - tada o─Źi ne moraju biti iscrpljuju─çe i imate vi┼íe igre. I vanjsko javno gledanje, osim upotrebe krema za sun─Źanje za ko┼żu: stavite sun─Źane nao─Źale za dobru vidljivost!

  • Slika 6 od 9

    Pun gledanja nogometa

    Nakon mjesec dana redovnih televizijskih ve─Źeri, ve─çina obo┼żavatelja te┼żi u dodatnim kilogramima. Uzgoj jastu─Źi─ça kukova mo┼że se izbje─çi ispravnom prehrambenom taktikom. Prehrambeni savjet: Imajte normalnu uravnote┼żenu prehranu prije po─Źetka. Za one koji su ve─ç puni, puno rje─Ĺe koristi ─Źips i brzu hranu - ─Źak i ako vam je pravo u lice.

  • Slika 7 od 9

    Puno prostora za noge

    U punom pubu iza ugla sretni ste zbog sru┼íenog sjedala. Ali pazi! Tko sjedi previ┼íe ─Źvrsto stisnut predugo, riskira kao u dugim putovanjima krvnim ugru┼ícima u venama nogu (tromboza vena nogu). Udobna stolica s dovoljno prostora za noge i redovita promjena izme─Ĺu sjedenja i stajanja - na primjer u pauzama - dobro provodi cirkulaciju.

  • Slika 8 od 9

    Provjerite zdravlje srca

    Ne moraju svi koji u┼żivaju u igri reprezentacije ispred televizora morati i─çi lije─Źniku. Ali strastveni obo┼żavatelji s kardiovaskularnim bolestima, ne ┼íteti se temeljito provjeriti. Jer na uzbudljivim nogometnim utakmicama, broj sr─Źanih udara i aritmije tradicionalno primjetno raste.

  • Slika 9 od 9

    rezervni zapošljavanje

    Svaka uzbudljiva nogometna sezona privodi se kraju. Tada entuzijasti─Źni fanovi prijete mi┼íljenju stru─Źnjaka o "dru┼ítvenom mamurluku" - unutarnjoj praznini i frustraciji, jer iznenada se uklanja va┼żan dio ┼żivota. Svatko tko se brine za zamjenski posao rano ili se brzo pokupi za stare hobije, ne pada mu na pamet.

Enzimi kao prevencija

Tako─Ĺer se raspravlja o tome ima li smisla preventivni unos enzima: Oteklina i bol vezani za ozljede ne bi se smjeli pojaviti ni u uobi─Źajenoj mjeri. Osobito u nogometu, hokeju na ledu i boksu, gdje su ozljede redoslijed dana, enzimski pripravci ─Źesto se uzimaju preventivno.

efikasnost

Neka su istra┼żivanja pokazala da enzimi poma┼żu kod razli─Źitih zdravstvenih problema (poput upale ili rana). Ostale studije pokazale su malu ili nikakvu u─Źinkovitost.

Me─Ĺutim, postoji niz izvje┼ítaja da proteaze poput bromelaina ili tripsina br┼że zacjeljuju rane i ─Źine da oteklina br┼że nestane.



Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: