Pušenje - nije cool, samo štetno

Bez obzira jeste li pušač ili nepušač, to se obično odlučuje u tinejdžeru. Pušenje izuzetno šteti zdravlju.

Pušenje - nije cool, samo štetno

Pušenje je nehlađeno - to je barem mišljenje sve više i više mladih ljudi u Njemačkoj. Broj mladih pušača u dobi od dvanaest do sedamnaest godina više se prepolovio od 2001. godine. Studija iz 2013. godine pokazuje da je u to vrijeme 27,5 posto mladih još uvijek pušilo. Danas je ostalo samo dvanaest posto. I to je dobro! Jer pušenje izuzetno šteti vašem zdravlju.

Otrovna guza u ovčjoj odjeći

Bez obzira jeste li pušač ili nepušač, to se obično odlučuje u tinejdžeru. Ako niste postali ovisni o nikotinu prije 20 godina, obično ćete ostati "čisti" za život. Ali jednom kad objesite štap za sjaj, vrlo se teško odvojiti od njega. Duhanske tvrtke to točno znaju. Cigaretama ste dodali aditive kako biste udisaj učinili manje bolnim. Osim toga, cigarete sadrže arome koji zaslađuju okus ugriza.

Pročitajte i

  • Alkohol - znajte svoju granicu
  • Računalo Ovisnik? Ja ne!
  • Strah od straha
  • Droga - opasan "udarac"
  • Mladi i depresivni
  • Anoreksija kod dječaka
  • Samo tanka ili anoreksična?
  • Pušenje - nije cool, samo štetno

Pušenje, jer sve to radi?

Pogotovo kao tinejdžer, možda će vam biti teško postupiti drugačije nego što to čine vaši prijatelji. To što razvijate svoje vlastito mišljenje i da također zastupate ili naučite reći "ne" važno je za samopouzdanje i razvoj osobnosti. Dobro razmislite, ako zaista želite pušiti samo zato što vaši prijatelji puše. Prve su cigarete ionako stvarno loše. Zapravo, nema dobrog razloga da svoj novac trošite na cigarete.

Smrtonosni dim

Svi znaju da je pušenje nezdravo i da može imati čak i kobne posljedice. Rak pluća i srčani udar, sljepoća, neplodnost i impotencija - popis predstojećih posljedičnih oštećenja je beskrajan. Nikotin je jedan od najjačih otrova na svijetu.

Nažalost, naša psiha je obrubljena da previdi dugoročne posljedice ako nagrada zatraži u kratkom roku. A nikotin je tvar koja puca izravno u mozak i tamo stimulira nagradni centar. Što više pušite, jači mozak žudi za drogom.

Posljedice pušenja ne postaju vidljive samo u starosti, ali dim ima i negativne posljedice kada ste još mladi.

Loša koža

U dimu se nalaze toksini koji su loši za vašu kožu. Oni smanjuju cirkulaciju krvi i čine vašu kožu sivom i sirom. Uz to, ubrzavaju starenje kože - rano stvaranje bora je neizbježno kod pušača. Čak i rane zacjeljuju još gore ako pušite. Osim toga, cigarete mogu uzrokovati upalna stanja kože poput akni i ekcema.

Loš zadah i loši zubi

Pušenje također šteti zubima. Ne samo da postaju žućkasti u dimu, već je narušena i biološka ravnoteža u ustima. Bakterije se mogu bolje naseljavati. Stoga se plak obilno izlije i desni se mogu zapaliti. Rezultat može biti propadanje zuba i loš zadah. Zbog slabije cirkulacije krvi, vilica je također slabo opskrbljena i ona se razgrađuje. Pušači će prije ispasti zubi.

Nedostatak kondicije

Pušenje vas čini umornima i nesposobnima. U pušača se pluća zaglave zajedno sa sluzi i katranom. Stoga ne može tako dobro apsorbirati kisik. Kronični bronhitis, koji muči mnoge pušače, u ekstremnim slučajevima može dovesti do plućnog emfizema. Preplavi pluća i dobijete kratkoću daha.

Cigarete također slabe mišiće. Ugljični monoksid u duhanskom dimu zauzima crvena krvna zrnca koja su obično odgovorna za transport kisika. Zato je manje kisika u krvi i manje fizičkih performansi. Čak i nakon što popijete jednu cigaretu, vaša se mišićna snaga privremeno smanjuje za oko deset posto, a vaš odziv pogoršava.

Zabrana pušenja za tinejdžere

Zakon o zaštiti mladih zabranjuje mladima mlađima od 18 godina pušenje u javnosti. Osim toga, duhanski proizvodi se ne smiju prodavati djeci i adolescentima. U mnogim školama već postoji zabrana pušenja - također za odrasle.


Da li je zaista sat vremena pušenja nargile jednako 100 popušenih cigareta?


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: