Reuma: više ribe, manje boli

Ljudi s reumatoidnim artritisom trebali bi češće jesti ribu. Unos može naizgled ublažiti bol i oticanje zglobova.

Reuma: više ribe, manje boli

Ljudi koji pate od reumatoidnog artritisa trebali bi češće jesti ribu. Unos naizgled može ublažiti simptome kao što su bol i oticanje zglobova.

Konzumiranje ribe moglo bi usporiti upalne procese povezane s reumatoidnim artritisom ", kaže Sara Tedeschi, koja je proučavala odnos prehrane i bolesti zglobova.

Dva puta tjedno ribe na stolu

Istraživačica i njen tim s Medicinskog fakulteta Harvard u Bostonu proučavali su skupinu od 176 reumatskih bolesnika. Sudionici koji su ribu imali na svojim tanjurima najmanje dva puta tjedno patili su od znatno manje bolova u zglobovima od onih koji su ribu konzumirali najviše jednom mjesečno.

Osnova evaluacije bila je takozvana ocjena bolesti bolesti 28, sustav za procjenu aktivnosti bolesti u reumatoidnih bolesnika. Njegova ljestvica kreće se od jedan do deset. U prosjeku je vrijednost svih ispitivanih pacijenata bila 3,5 boda. Za ljubitelje ribe vrijednost je bila 0,5 bodova niža.

Borovnice i špinat

Druga istraživanja također sugeriraju da prehrana utječe na proces bolesti reumatoidnog artritisa. U prethodnoj studiji, na osnovu ispitivanja bolesnika, znanstvenici su već otkrili da se borovnice i špinat posebno često spominju kad je riječ o poboljšanju zajedničkih simptoma. Sokarne sode i deserti s druge strane imaju tendenciju da pogoršavaju stanje.

Napadi imunološkog sustava

Reumatoidni artritis je upalna bolest zglobova koja se javlja u serijama. U Njemačkoj je pogođeno oko 800.000 ljudi, to je oko jedan posto stanovništva. Upala zglobova uzrokovana je autoimunom reakcijom tijela, u kojoj imunološki sustav napada zglobne strukture.

  • Slika 1 od 16

    Opasne ljepotice

    Naranča i oleander i poinsettia - ove biljke obogaćuju naše vrtove i dnevne sobe. Koliko god ove biljke bile lijepe, jednako su opasne. Najbolji primjer: đurđevak. Čitava biljka je otrovna, ali posebno cvjetovi, bobice i lišće. Sadrži kardioaktivne tvari kao i saponine koji imaju učinak otapanja u krvi.

  • Slika 2 od 16

    Poinsettia

    Izvorno Poinsettia potječe iz Meksika. U božićno vrijeme adventska zvijezda popularna je ukrasna biljka. Čitava biljka je otrovna, ali posebno bjelkasti mliječni sok. On izlazi ako ozlijedite biljku. Glavni aktivni sastojci su beta-amirin i germanicol.

  • Slika 3 od 16

    kukuta voda

    Vodenica je podrijetlom iz Europe, Sjeverne Azije i Sjeverne Amerike. U Njemačkoj je uglavnom rasprostranjena na sjeveru. Radije raste na rubovima ribnjaka, u jarcima i močvarama. Svi su biljni dijelovi vodenog luka otrovni, ali posebno sok od podloge. Otrovna tvar je cicutoxin, takozvani grč iz otrova.

  • Slika 4 od 16

    zanovet

    Zlatna kiša ima svoj dom u južnoj i jugoistočnoj Europi. Leptir je zbog svojih zlatno žutih cvjetova popularan u srednjoj Europi kao ukrasni grm u vrtovima i parkovima. Povrh svega cvijeće, voće i sjemenke su otrovni. Dojenčad može ubiti tri do četiri ploda ili 15 do 20 sjemenki. Glavni aktivni sastojci su takozvani alkaloidi koji djeluju na središnji živčani sustav.

  • Slika 5 od 16

    oleander

    Oleander pripada Hundsgiftgewächsen i može rasti kao drvo ili grm visoko do pet metara. Listovi su izduženi i šiljasti, kožni i zimzeleni. Od srpnja do listopada oleander proizvodi bijele, crvene ili ružičaste cvjetove. Čitava biljka je otrovna. Glavni aktivni sastojci su spojevi koji utječu na srce i cirkulaciju (tzv. Glikozidi).

  • Slika 6 od 16

    imela

    Maverica je uobičajena u Europi i sjevernoj Aziji. Kao takozvani polu-parazitski raste na listopadnim i četinarskim stablima i lišava biljke domaćine vode i hranjivih soli. Pored stabljika su i otrovni listovi i bobice. Glavni aktivni sastojci su takozvani viskotoksini koji su toksične proteinske smjese.

  • Slika 7 od 16

    Jesen šafran

    Herbstzeitlose je rasprostranjena u južnoj, zapadnoj i srednjoj Europi, a raste uglavnom na vlažnim livadama i u vrtovima. Pojavljuje se u proljeće.Svi su dijelovi Herbstzeitlose otrovni, prije svega, osim gomolja i sjemena. Glavni aktivni sastojak je kolhicin, koji djeluje kao citotoksin. Pet grama je dovoljno za ubijanje odrasle osobe. Za djecu je između 1,2 i 1,5 grama opasno po život.

  • Slika 8 od 16

    naprstak

    Crvena lisica je uobičajena u zapadnoj i srednjoj Europi u planinama. Nalazi se i na šumskim čistinama i kao ukrasna biljka u vrtovima. Svi su dijelovi biljke otrovni, ali posebno lišće, cvijeće i sjemenke. Glavni aktivni sastojci su razne tvari koje djeluju na srce (npr. Digitoksin). Već 0,3 grama sušenih listova toksično je za odraslu osobu.

  • Slika 9 od 16

    anđela trube

    Anđela truba podrijetlom je iz Brazila. Zbog svojih velikih, lijepih cvjetova, danas je popularna biljka za kontejnere. Svi dijelovi biljke su otrovni. Glavni aktivni sastojci su skopolamin, hioscijanin i atropin, koji imaju omalovažavajući i opojni učinak.

  • Slika 10 od 16

    Plavi željezni šešir

    Plavi redovnik raste preferirano na vlažnim mjestima u planinama, na obalama potoka ili kao ukrasna biljka u vrtovima. Svi su biljni dijelovi Plavog Eisenhuta otrovni, ali posebno korijen. Glavni aktivni sastojci su alkaloidi koji mogu imati različite učinke na organizam. Čak su i male količine od 0,2 grama toksične.

  • Slika 11 od 16

    Herb Pariz

    Jednorog se javlja u Europi i Maloj Aziji. Nalaze se uglavnom u priobalnim šumama i vlažnim listopadnim šumama. Čitava je biljka otrovna, a posebno bobice. Glavni aktivni sastojci su saponini koji vjerojatno štite od insekata ili gljivica. U većim koncentracijama saponini imaju hemolitički učinak, odnosno mogu uništiti crvena krvna zrnca. U većim količinama oštećuju i bubrege i središnji živčani sustav.

  • Slika 12 od 16

    tisa

    Tisa je uobičajena. U našim zemljopisnim širinama raste uglavnom u sjenovitim šumama. Također se često nalazi kao ukrasni grm u vrtovima, grobljima i parkovima, a i i sjemenke su otrovne, pogotovo ako ih ugrizete. Crveni, slatki okusa sjemena s druge strane nije netoksičan. Glavni aktivni sastojci su alkaloidi. Imaju snažan farmakološki učinak.

  • Slika 13 od 16

    Dieffenbachia

    Izvorni dom Dieffenbachieja je tropska Amerika. Zbog lijepo uvučenih listova i jer joj ne treba puno sunca, Dieffenbachie je popularno kućno bilje. Čitava biljka je otrovna, ali posebno debla. Svi organi sadrže takozvane iglice kalcijevog oksalata. Oni imaju kanale preko kojih oksalna kiselina i ostali toksini mogu prodrijeti u otvorene rane. Tri do četiri grama lišća smatraju se smrtonosnim, također bi voda iz otjecanja trebala biti toksična.

  • Slika 14 od 16

    primog

    Divovska medvjeda kandža potječe s Kavkaza i dostigla je našu širinu kao ukrasna biljka. U današnje vrijeme biljke se često mogu naći kao divlji primjerci u Waldschneisenu, na šumskim cestama i uličnim putevima. Cijela biljka je otrovna, ali posebno sok. Sadrži fototoksične i štetne tvari za kožu. Glavni aktivni sastojci su takozvani 6,7-furocoumarini. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti (UVA i UVB zračenja) aktiviraju se fitokemikalije. Ujutro je fototoksični učinak jači nego navečer.

  • Slika 15 od 16

    amarilis

    Dom Amaryllis izvorno je u peruškim Andama. Danas je Ritterstern popularno kućno bilje, koje se uglavnom kupuje u mjesecima od siječnja do travnja, jer tada cvjeta. Posebno je luk Amaryllis otrovan. Sadrži posebne alkaloide koji su citotoksični i smatraju se vrlo toksičnim.

  • Slika 16 od 16

    ciklama

    Dom ciklame zapravo je na Bliskom Istoku i Maloj Aziji. U međuvremenu je Primelgewächs u mnogim dnevnim sobama i jedno je od najpopularnijih biljaka. Posebno je gomolj otrovan, sadrži takozvane saponine. To su sporedni biljni spojevi koji obično imaju gorak okus i mogu utjecati na metabolizam. Već 0,2 grama gomolja smatraju se otrovnim, osam grama smrtonosnom dozom.


Aromatizirano začinsko maslinovo ulje - Olio aromatizzato | Kuham ja, kuhaš ti


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: