Psyllium

Psyllium i psyllium ljuske pomažu kod konstipacije kao i kod proljeva. Pročitajte više o učinku psylliuma i primjeni!

Psyllium

psyllium i Flohsamenschalen imaju blagi laksativni učinak na zatvor i reguliraju proljev. Uz to, možete pomoći u mršavljenju pomoću ljuske psylliuma. Pročitajte više o učincima psilijuma, primjeni i mogućim nuspojavama ovdje!

Pregled proizvoda

psyllium

  • vrlina

  • primjena

  • nuspojave

  • prijava Bilješke

  • Gdje kupiti

  • Saznajte više

Koja je ljekovita moć u psiliju?

Psyllium ili njegove ljuske mogu se koristiti interno u sljedećim slučajevima:

  • uz opetovanu zatvor (zatvor), čak i tijekom trudnoće
  • za ublažavanje stolice (poput bolnih pokreta crijeva zbog hemoroida ili analnih pukotina)
  • za "crijevnu njegu", na primjer kod iritabilnog crijeva ili kod medicinski liječenog divertikulitisa (upala izbočenja crijevne sluznice)
  • za održavanje probave u prehrani siromašnoj vlaknima
  • kod nespecifičnog proljeva (kao što su HIV pacijenti ili sindrom kratkog crijeva)

Učinak ljekovite biljke na ove zdravstvene probleme smatra se prepoznatim. Temelji se na sluzi koja se u velikim količinama nalazi u ljusci psylliuma. Ove sluzi mogu vezati puno vode. Tako sjeme psylliuma djeluje kao sredstvo za bubrenje - povećavaju volumen stolice, što vrši veći pritisak na unutarnji zid crijeva. To potiče crijevnu peristaltiku - stolica se opet brže kreće prema izlazu. Uz to, sluzi čine stolicu mazljivijom. Učinak obično počinje nakon 12 do 24 sata, ali ponekad tek nakon 7 do 10 dana.

Kancerogene (kancerogene) tvari imaju kraće vrijeme kontakta s crijevnom sluznicom zbog razrjeđivanja stolice, a time i kraćeg vremena boravka stolice u crijevu. Stoga se vjeruje da psyllium koji se uzima u dužem vremenskom razdoblju također može zaštititi od raka debelog crijeva.

Blagotvoran učinak biljke kod proljeva je i zbog sluzi: oni vežu višak tekućine u crijevima, što uzrokuje proljev, zbog čega se stolica zbija. Kod bakterijske upalne bolesti crijeva, obično popraćene proljevom, vežu sluz psyllija i toksine bakterija. To ublažava upalu i štiti crijevnu sluznicu od daljnjeg oštećenja. Dakle, čišćenje debelog crijeva s psilijem je moguće.

Također, kolesterol je vezan sluzi psylliuma. Tako ljekovita biljka može podržati liječenje povišene razine kolesterola.

Sluznice psyllium ljuske štite se od nadražene ili upaljene crijevne sluznice. To može imati koristi, na primjer, osobama s iritabilnim crijevima ili kroničnim upalnim bolestima crijeva, poput Crohnove bolesti.

Budući da unos potiče sitost, psilij može podržati gubitak kilograma.

Kako se primjenjuju sjemenke psilijuma?

Uzmite jednu čajnu žličicu psilijuma (oko pet grama) pomiješan sa 200 mililitara vode (ili bistre juhe) i brzo popijte dvije čaše vode nakon toga. Prije uzimanja možete nekoliko sati vrtjeti u vodi ili soku. Doziranje psilijuma dnevno trebalo bi biti najviše 20 do 40 grama psilija ili 10 do 20 grama ljuske psylliuma (svaka podijeljena u tri pojedinačne doze).

Postoje i gotovi pripravci na bazi ljekovite biljke, poput kapsula s psilijem s granuliranom ili mljevenom školjkom psilijuma. Primjena i doziranje mogu se dobiti od liječnika ili ljekarnika ili iz uputstva za upotrebu.

Koje nuspojave mogu uzrokovati psilijum?

Rijetko psyllium uzrokuje alergijske reakcije poput curenja iz nosa, konjuktivitisa ili kožnih simptoma. Neki također prijavljuju nadimanje. Osim toga, ne očekuju se nuspojave ako se tijekom primjene pažnje posveti odgovarajućem unosu tekućine.

Ono na što trebate biti svjesni kada koristite psilij

Psyllium može pospješiti probavu i osloboditi zatvor ako pijete puno tekućine tijekom upotrebe!

Ne uzimajte psyllium ili psyllium ljuske ako sumnjate na crijevnu opstrukciju (ileus). Mogući znakovi ileusa su jaka trbušna bol s mučninom i povraćanjem.

Također kod bolesti jednjaka i patološkog sužavanja (stenoze) jednjaka ili gastrointestinalnog trakta mora se isključiti gutanje.

Uzmite psyllium / psyllium ljuske najmanje pola sata prije ili nakon drugih lijekova. Jer ljekovita biljka može spriječiti apsorpciju lijeka kroz crijevnu stijenku.

Psyllium: psyllium ljuske

Nositelji proteza moraju pažljivo isprati unesene sjemenke kako ne bi nabubrili na protezama.

Nemojte uzimati psyllium ili psyllium ljuske dok ležite ili neposredno prije spavanja.

Djeca mlađa od šest godina ne smiju uzimati psyllium ili psyllium ljuske zbog nedostatka iskustva.

  • Slika 1 od 9

    Gripa - najbolji kućni lijekovi

    Stari kućni lijekovi za manje bolesti postaju sve popularniji. Posebno kod prehlade biljni čaj, obloga od teleta i druge alternativne metode mogu učiniti čuda. Najbolji kućni lijekovi za grkljan, groznicu i Halskratzen možete pronaći ovdje!

  • Slika 2 od 9

    Omotajte protiv groznice

    Već je baka znala: hladna telad telad pomaže kod groznice! Umočite dvije maramice u mlaku vodu, iscijedite i omotajte telad. Pokrijte debelim frotirnim ručnikom i ostavite da se ohladi deset do petnaest minuta. Također za djecu popularan i učinkovit način za smanjenje groznice!

  • Slika 3 od 9

    Češnjak ubija klice

    Miris češnjaka iz usta može biti neugodan za ljude - tvari sadržane u gomolju također pomažu u uništavanju mikroba. Da virusi prehlade i gripe ne daju šansu, velikodušno bi trebali koristiti češnjak u svojoj hrani. Najbolje je jesti svježi peršin, koji ujedno čini dah svježim i smanjuje zastavu češnjaka.

  • Slika 4 od 9

    Kvark protiv grlobolje

    Bol u grlu je neugodan. Opet, tu je pomoć iz kabineta za lijekove. Razmažite kvark na krpu o debljini noža, stavite ga oko vrata i umotajte u vuneni šal - ovo ublažava bol potpuno bez tableta.

  • Slika 5 od 9

    Pileća juha - ali svježa!

    Jedenje pileće juhe pomaže kod prehlade i prehlade. Kaže se da ukusni juha ima protuupalni i antiinfektivni učinak. Važno: Samo svježe kuhana pomaže juhi, iz vrećice je neučinkovita!

  • Slika 6 od 9

    Slobodno udahnite luk

    Zapušen nos posebno je neugodan kod prehlade. Luk može pomoći: Povrće nasjeckajte, stavite u malu zdjelu i noću stavite pored svog kreveta. Eterična ulja u luku para ponovo očiste nos.

  • Slika 7 od 9

    Slani regenerator

    Još jedan lijek protiv zagušenih nosova: ispiranje i udisanje slanom vodom luče izlučivanje, pa ga je bolje transportirati. Za fiziološku otopinu najbolje je uzeti unaprijed spremljene vrećice soli i prokuhanu vodu. To osigurava da tekućina za ispiranje ima pravi sastav (0,9 grama fiziološke otopine u 100 mililitara vode) i da dodatni klice ne uđu u nos.

  • Slika 8 od 9

    Radish ublažava kašalj

    Oni koji pate od kašlja mogu pribjeći crnoj rotkvici: prepolovite korijen i izdubite, obje polovice napunite medom i ostavite dvanaest sati. Zatim sirup stavite u bocu i stavite u hladnjak. Uzimajte jednu žlicu tri puta na dan.

  • Slika 9 od 9

    Kiselo omotavanje prsa

    Limuni pomažu smanjiti oticanje upaljenog tkiva i ohladiti ga. Oblozi grudi s limunovim sokom, na primjer, pomažu kod kašlja i bronhitisa. Za najbolji iscijedite biocitrone i njome namočite krpu. Sok možete razrijediti i s malo tople vode. Namočen ručnik omotajte oko prsa. Preko njega drugi, suhi ručnik - i završio je omot prsa.

Tako dobivate psilij i njegove proizvode

Sjeme psyllija, psyllium ljuske i gotovi lijekovi (psyllium ljuske mljevene ili granulirane) mogu se kupiti u ljekarnama, prodavaonicama zdrave hrane i dobro opskrbljenim drogerijama. Pročitajte upute za uporabu prije upotrebe i pitajte svog liječnika ili ljekarnika o vrsti i trajanju uporabe.

Vrijedno je znati o psylliumu

Uobičajene sjemenke psylliuma su sjemenke dviju vrsta plantain koje pripadaju obitelji planinara (Plantaginaceae). To su mediteranske vrste buha (također psyllium plantain, Plantago afra) i pješčane buhe (Plantago arenaria). Za dobivanje lijeka uzgajaju se u kulturama u Francuskoj i Španjolskoj.

Dostupne su i sjemenke plantagoa iz plantago ovata - vrsta plantane koja se nalazi na indijskom potkontinentu. Nazivaju se indijskim psyllium ili indijskim ljuskama psylliuma.

Sve vrste plantain su zeljaste biljke sa šiljastim cvatovima. Listovi su raspoređeni u bazalnoj rozeti. Biljka je dobila njemačko ime „plantain“ jer voli rasti uz obalu. Iz cvjetova se razvijaju kapsule u kojima se nalaze sitne sjemenke. To podsjeća na buhe, po čemu imaju i ime psyllium nose.


WHAT IS: PSYLLIUM HUSKS? | Health Benefits of Psyllium Husks | Low Carb | Keto | Banting | LCHF


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: