Demencija trudnoća

Demencija u trudnoći prilično je česta. Pročitajte kako nastaje povećana zaboravnost i što možete učiniti s tim!

Demencija trudnoća

demencija trudnoća ili čak i dalje demencija zapravo nije demencija u kojoj moždane stanice nepovratno umiru. Umjesto toga, hormoni su odgovorni za činjenicu da trudnice i dojilje često nešto zaborave. Ovdje pročitajte što može pokrenuti gestacijsku demenciju, kako se izražava i što možete učiniti s tim.

Demencija u trudnoći: što je to?

Trudnoća ili dojenačka demencija se susreću - kao što naziv govori - trudnice ili dojilje. Loša koncentracija se obično osjeća na kraju trudnoće. To nikako nije subjektivno, kao što su pokazala istraživanja, već izuzetno čest mjerljiv fenomen. Oko 80 posto trudnica i dojilja bori se s lošim pamćenjem. Izraz demencija u ovom je kontekstu potpuno zabludu. Za razliku od, primjerice, senilne demencije, u mozgu zahvaćene žene ne mogu se otkriti degenerativne strukturne promjene: moždane stanice se ne izgube u trudnoći demencije! Umjesto toga, istraživanja su pokazala da se volumen mozga kod majki nakon porođaja čak znatno povećava.

Pročitajte i

  • Akupunktura u trudnoći
  • Apgar rezultat
  • Odljev tijekom trudnoće
  • Bol u trbuhu u trudnoći
  • Krvarenje u trudnoći
  • Nadimanje - trudnoća
  • Proljev u trudnoći
  • Debljanje u trudnoći
  • Gubitak kose nakon trudnoće
  • Hyperemesis gravidarum

Što aktivira trudnoću demenciju?

Čak i ako niti jedna moždana stanica ne umre tijekom trudnoće demencije, u mozgu se događa nešto. Čini se da su glavni odgovorni - kako se i očekuje u ovoj fazi - hormoni. Osobito na kraju trudnoće i nakon porođaja, kada je riječ o razini hormona u ženskom tijelu, događa se još nekoliko stvari: razine progesterona i estrogena padaju s rođenjem djeteta i odbacivanjem posteljice, dok povećavaju razine oksitocina ili prolaktina. Potonji potiču vezu majke i djeteta, zbog čega znanstvenici sumnjaju da je ženska pažnja sada toliko usmjerena na dijete da svakodnevne radnje i postupci jednostavno propuštaju ili jednostavno zaboravljaju. To potvrđuju studije koje pokazuju da se u ovoj fazi volumen mozga povećava, posebno u onim regijama koje su važne za majčinu motivaciju, obradu emocija i za rješavanje problema. Dakle, mozak se usredotočuje na odnos majka-dijete.

Uz to, hormon stresa kortizol može poticati gestacijsku demenciju. Kako se razina kortizola povećava, zaboravnost raste. Konkretno, problemi sa spavanjem, s kojima se mnoge trudnice moraju boriti, posebno pred kraj trudnoće, povećavaju razinu kortizola. Nakon rođenja dijete tada osigurava daljnje uskraćivanje sna. Čini se, međutim, da dojenje u ovom kontekstu ima pozitivan učinak: ponovno smanjuje razinu kortizola.

Osim nedostatka sna, na rad memorije mogu utjecati i drugi čimbenici, poput problematičnog socijalnog okruženja, fizičkog i emocionalnog stresa ili pretjeranih zahtjeva majke.

Kad se buduće mame trgnu i povuku je češće u trbuh. To je normalno. Ponekad, međutim, postoje ozbiljni uzroci iza toga.

Kako se izražava trudnoća demencija?

Ključevi od kuće, liječnički pregled, pranje zuba - zaboraviti sve? Što god drugo bilo lako učiniti, iznenada može postati izazov za trudnice i dojilje. Čak i oni koji su uvijek bili dobro organizirani prije trudnoće nisu zaštićeni od trudnoće demencije. Mnogo žena propušta čak i svakodnevne rituale poput uzimanja lijekova. Pored sjećanja u budućnost, tj. Planiranja i poštivanja sastanaka, mnogim novim majkama ponekad nedostaju prave riječi. Ovi poremećaji u pronalaženju riječi mogu biti i znakovi gestacijske demencije (demencije dojenja). Pored verbalne memorije, ponekad se susreće i s radnom memorijom. Kratkoročno pamćenje, međutim, manje utječe.

Što pomaže kod trudnoće demencije?

Oni se ne isporučuju u potpunosti vašim hormonima i proizašlim problemima. Uz nekoliko manjih promjena u ponašanju, simptomi gestacijske demencije (demencija dojenja) mogu se malo ublažiti:

  • Izbjegavanje stresa: predaja zadataka u domaćinstvu
  • adekvatan san i odmor (spavanje kada dijete spava)
  • cjeloviti i redoviti obroci
  • puno tekućine
  • dojenje (inhibira izlučivanje kortizola)

Pored toga, možete vam pomoći u sjećanju s nekoliko malih pomagala na skokovima. Na primjer, zabilježite važne sastanke ili zadatke koje je potrebno obaviti. Svoje pamćenje također možete promovirati čitanjem ili križaljkama.

  • Slika 1 od 13

    Nedostatak željeza: Kako spriječiti

    Umorni? Krhki nokti? Gubitak kose? Uzrok može biti premalo željeza u tijelu. Problem koji imaju posebno žene. Manjak željeza može se dobro spriječiti. Pokazat ćemo vam nekoliko trikova kako držati vašu željeznu ravnotežu pod nadzorom.

  • Slika 2 od 13

    Jedite puno željeza

    Bez željeza tijelo je zaglavljeno, potreban mu je element u tragovima, između ostalog, za stvaranje krvi. Zbog toga biste ga trebali uzimati svakodnevno kroz hranu. I dosta toga, jer se željezo ne otapa lako iz kaše - samo oko deset posto količine željeza u njemu može iskoristiti vaše tijelo. Stoga je preporuka odraslima da uzimaju 10 do 20 mg željeza dnevno kako bi zadovoljili potrebe od 1 do 2 mg.

  • Slika 3 od 13

    Napunite prazan turboschnell za spremanje željeza

    No ako su zalihe željeza u tijelu prazne, on može uništiti unos željeza. Pod uvjetom da se konzumira dovoljno hrane bogata željezom. Na primjer, 150 grama teletine sadrži oko 3,1 mg željeza, a 30 grama fine jetrene kobasice 2,2 mg. Jedna kriška kruha od cjelovitih žitarica dolazi s 1 mg željeza, 200 g parnih lisica, čak s 11,6 mg. Orašasti plodovi sadrže i željezo: Pistacije su najbolje sa 4,4 mg željeza na 60 g.

  • Slika 4 od 13

    Posebno vrijedno - životinjsko željezo

    Izvor željeza nije isti izvor željeza. Ljudi mogu osobito dobro iskoristiti životinjsko željezo jer je to takozvano bivalentno željezo (Fe2 +). Za to ljudsko crijevo ima specifičan put unosa. Ako se veže u biljkama, željezo je prisutno u različitom kemijskom obliku (Fe3 +) i zato se manje dobro apsorbira nego iz životinjskih izvora.

  • Slika 5 od 13

    Drobljenje - jestivo skladište željeza

    Redovito donošenje mesa ili ribe na stol uvijek je dobra ideja. Ako želite apsorbirati puno željeza odjednom, trebali biste jesti organe koji u životinji pohranjuju puno željeza. To su, na primjer, samoobranci poput jetre ili srca.

  • Slika 6 od 13

    Željezne tvrde vegetarijanske alternative

    Ali čak i vegetarijanci mogu pristupiti namirnicama koje sadrže puno željeza. Na primjer, dobra je cikla, mahunarke ili cjelovite žitarice. Budući da se sadržano željezo može manje koristiti, vegetarijanci moraju posebno paziti na njihovu opskrbu željezom. I pripazite: Neki hranjivi sastojci mogu dodatno smanjiti unos te ih stoga ne treba jesti istodobno.

  • Slika 7 od 13

    Oprezno, blokator željeza!

    Oksalati (rabarbara, špinat) i filati (riža, kukuruz) ili tanini (crni čaj, kava), kao i hrana visokog pH blokiraju apsorpciju željeza. Drugi, međutim, promiču unos željeza...

  • Slika 8 od 13

    Zdrava mješavina: željezo s sokom od naranče

    Hrana koja sadrži puno askorbata - to jest soli askorbinske kiseline (vitamin C) tijelu olakšava apsorpciju željeza. Na primjer, ako uz obrok imate sok od naranče ili grejpa ili obogaćujete obroke povrćem poput paprike ili brokule, povećavate biološku raspoloživost željeza u svom obroku.

  • Slika 9 od 13

    Prevencija gubitka krvi

    Željezo u crvenim krvnim stanicama omogućuje transport kisika. Zbog toga vas i svaki jači gubitak krvi čini natečenim. Žene gube željezo tijekom menstruacije. Ako je gubitak krvi izražen, u nekim slučajevima može biti korisno suzbiti hormonsku kontracepciju putem tableta. To smanjuje mjesečni gubitak krvi i željeza.

  • Slika 10 od 13

    Više željeza za trudnice!

    Žene koje su trudne imaju posebno veliku potražnju željeza. Jer se posteljica i fetus moraju dodatno opskrbiti. Stoga je za trudnice i dojilje preporuka 30 ili 20 mg željeza dnevno.

  • Slika 11 od 13

    Pate li od nedostatka željeza?

    Ali čak i ako ostanete ispod preporuka za unos, to ne znači nužno i nedostatak željeza. U Njemačkoj je pogođeno oko tri posto muškaraca i deset posto žena. Da biste to utvrdili, potreban je krvni test. Uz njihovu pomoć liječnik utvrđuje je li potrebno umjetnim opskrbom željezom putem dodataka prehrani.

  • Slika 12 od 13

    Dva sata prije jela

    Dijetalni dodaci željezom dostupni su u obliku soka, kapsula ili tableta. Važno je uzimati pripravke dva sata prije jela kako bi se mogli dobro apsorbirati. No, ove se trebaju koristiti samo na preporuku liječnika - jer se željezo također može predozirati.

  • Slika 13 od 13

    Pažnja, nuspojave

    Dodaci željeza mogu uzrokovati nelagodu u probavnom sustavu. Također, boja stolice može potamniti. Pridržavajte se preporuka za doziranje, u protivnom se mogu pojaviti simptomi trovanja. Povraćanje, proljev i čak kolaps cirkulacije moguće su posljedice.

Demencija u trudnoći: kada liječniku?

Činjenica da ste kraj trudnoće i nakon rođenja malo zaboravniji i neorganiziraniji nego što ste navikli, potpuno je normalno. Do kraja dojenja to će se opet normalizirati. Ne otkrijte samo tipične znakove jednog demencija trudnoćaAli ako ste i izuzetno tužni, podmukli i nemoćni, za savjet se trebate obratiti liječniku. To bi mogli biti znakovi depresije.


DRŽAVNI POSAO [HQ] - Ep.425: Trudnoća (09.10.2014.)


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: