Fobije

Fobije su nerazumno snažni strahovi od određenih situacija ili predmeta. Ovdje pročitajte kako su stvoreni i kako postupati s njima.

Fobije

fobije nerazumno su snažni strahovi od određenih situacija ili predmeta. Bilo da je to strah od letenja, zubara, pauka ili općenito u postupanju s drugim ljudima: iracionalni strahovi utječu na misli, osjećaje i ponaÅ”anje ljudi koji su uključeni u to. Ovdje možete pročitati o tome kako se razvijaju fobije, kako utječu na sebe i kako se mogu liječiti.

ICD kodovi za ovu bolest: ICD kodovi su međunarodno valjani medicinski dijagnostički kodovi. Pronađeni su npr. u medicinskim izvjeŔćima ili u potvrdama o nesposobnosti. F40

Marian Grosser, liječnik

PatoloÅ”ki strah od fobije često određuje živote oboljelih. Tko želi pobijediti taj strah, mora se suočiti s njom. NiÅ”ta nije učinkovitije od konfrontacijske terapije.

Pregled proizvoda

fobije

  • opis

  • simptomi

  • Uzroci i faktori rizika

  • Pregledi i dijagnoze

  • liječenje

  • Tijek i prognoza bolesti

Phobias: opis

U principu, anksioznost je prirodna reakcija na opasnost. U zdravoj mjeri strah osigurava naŔ opstanak uklanjanjem prijetnji. Za razliku od zdravog straha, strah se kod fobije morbidno pogorŔava i utječe na život oboljelih.

Å to je fobija?

Osobe s fobijama plaÅ”e se situacija ili predmeta koji objektivno ne predstavljaju prijetnju ili je strah oboljelih nerazumno velik. Izlaganje sebe straÅ”nim situacijama gotovo je nepodnoÅ”ljivo za anksiozne pacijente. Ako je moguće, pokuÅ”ajte ih u potpunosti izbjeći.

Kao rezultat toga, neki oboljeli povlače se sve viŔe i viŔe im je ograničena sloboda djelovanja. Iako znaju da je opseg njihovog straha neracionalan, ne mogu ga kontrolirati.

Fobije stvaraju visoku razinu patnje. Strah nije povezan samo s prijetećim mislima, već i s fizičkim simptomima poput tresenja, znojenja ili palpitacija. Ako je fobija jaka, neki se čak boje umrijeti od fizičkih učinaka.

Mnogi pacijenti s anksioznoŔću u početku sumnjaju na organski uzrok svojih nelagoda i trče od jednog liječnika do drugog. Nekima su potrebne godine da postave pravu dijagnozu i pomognu im.

Postoji nekoliko vrsta fobija koje se mogu pojaviti samostalno i u kombinaciji. Stručnjaci razlikuju sljedeća tri oblika fobičnih poremećaja, socijalnu fobiju, agorafobiju i specifične fobije:

Socijalna fobija

Ljudi sa socijalnom fobijom jako se boje sramotiti ili ih drugi odbiti. Stoga izbjegavaju socijalne kontakte i situacije i povlače se. ViŔe pročitajte u članku socijalna fobija.

strah od otvorenog prostora

Osobe s agorafobijom jako se boje situacije u kojima ne mogu pobjeći u hitnim situacijama ili im je teÅ”ko pomoći u napadu panike. Stoga izbjegavaju javna mjesta, gužve ili prilaze. Pročitajte viÅ”e u članku Agorafobija.

Specifična fobija

Za razliku od ljudi koji pate od socijalne fobije ili agorafobije, ljudi sa specifičnim fobijama plaÅ”e se određene situacije ili predmeta.

Popis fobija je dugačak. U principu, ljudi mogu razviti fobiju s obzirom na svaku situaciju i svaki predmet. Stručnjaci razlikuju četiri vrste specifičnih fobija:

  • Vrsta životinja (npr. Strah od zmija)
  • Vrsta okoliÅ”a (npr.
  • Vrsta povrede prskanja krvi (npr. Nesvjestica iz vida krvi)
  • Vrsta situacije (npr. Strah od letenja)
  • Druge vrste (npr. Strah od povraćanja)

Uobičajeni strah s fobija je strah od životinja (zoophobia), poput straha pasa (cinofobija), mačaka (ailurofobija) ili strah od zmija (ophidiofobija). Također je rasprostranjen strah od tijesnih prostora (klaustrofobija ili klaustrofobija). Ljudi s klaustrofobijom strahuju da budu zarobljeni u sobama. Ali postoje i neobičnije fobije, poput straha od povraćanja (emetophobia) ili straha od bakterija (Mysophobia).

Neki se predmeti i situacije mogu izbjeći pogođenima. Oni koji ne moraju profesionalno letjeti, jednostavno se prebacuju na druge vidove prijevoza. Ali ne može se sve izbjeći u bilo kojem trenutku. Čak je ponekad potreban i posjet stomatologu. Izbjegavanje može biti vrlo stresno, a u mnogim slučajevima anksioznost uzrokuje ozbiljne probleme u svakodnevnom životu. Ozbiljne posljedice nastaju kada se, primjerice, zbog straha od igala (Trypahophobie) ili oÅ”trih predmeta (Aichmophobie) viÅ”e ne usude ići liječniku. Najkasnije tada krajnje je vrijeme da potražite pomoć.

Iako je strah od životinja za ljude obično uočljiv, ima li ga teŔko s neobičnim fobijama, jer druŔtveno okruženje često reagira s nerazumijevanjem. Važno je da i oboljeli i rodbina prepoznaju anksioznost kao stanje koje se mora liječiti.

Fobije se rijetko pojavljuju same

U mnogim slučajevima oboljeli pored fobičnog poremećaja imaju i druge probleme mentalnog zdravlja. Oko 60 posto anksioznih pacijenata također ima depresiju. Rizik da postanete ovisni o lijekovima, drogama ili alkoholu također je značajno veći.

Koliko ljudi pati od fobija?

Anksiozni poremećaji, koji uključuju i fobije, najčeŔći su mentalni poremećaji. Vjerojatnost dobivanja anksioznog poremećaja je između 14 i 29 posto. Među anksioznim poremećajima najčeŔći je poremećaj specifične fobije. Otprilike deset posto populacije pati od specifične fobije. Otprilike je dvostruko vjerovatnije da će žene biti pogođene od muÅ”karaca.

dentalnog straha

Zubobolja je jedna od specifičnih fobija. Oni koji su pogođeni imaju tako snažan strah od odlaska stomatologu da ih se ne može liječiti čak i ako imaju stomatoloÅ”ke probleme. Pročitajte viÅ”e u članku Zubna groznica.

Fobije: simptomi

Glavni simptom fobije je uvijek snažan i pretjeran strah od određenih situacija ili predmeta. Sve viÅ”e ih izbjegavaju pogođeni. Takvo izbjegavanje, zauzvrat, povećava anksioznost. Pored toga, postoje i drugi psiholoÅ”ki simptomi, ali posebno teÅ”ki fizički simptomi poput palpitacija ili otežanog disanja, koji mogu dovesti osobu u smrtni strah.

Za dijagnozu specifične fobije, na primjer, prema ICD-10 klasifikaciji mentalnih poremećaja, moraju se primijeniti sljedeći simptomi:

Oni koji su pogođeni ili imaju jasan strah od određenog predmeta ili situacije ili izbjegavaju takve objekte i situacije. Međutim, to nije agorafobija ili socijalna fobija.

Od početka poremećaja u straÅ”nim situacijama pojavila su se barem dva fizička simptoma. Mora postojati barem jedan od simptoma autonomnih simptoma kao Å”to su palpitacije, znoj, drhtanje ili suha usta.

Ostali mogući simptomi trbuÅ”nog i prsnog koÅ”a su:

  • otežano disanje
  • zatvorenost
  • Bol u prsima ili nenormalne senzacije
  • Mučnina i nelagoda u trbuÅ”noj regiji

Tipični mentalni simptomi su:

  • Osjećaji vrtoglavice, nesigurnosti, slabosti ili pospanosti
  • osjećaj da su predmeti nestvarni ili da ste daleko i da ih zapravo nemate (derealizacija i depersonalizacija)
  • strah od gubitka kontrole, strah od poludenja ili ispadanja
  • strah od smrti

Uz gore navedene simptome, oboljeli često pate od vrućice ili hladnog tuÅ”a, kao i od ukočenosti ili peckanja. Oni koji su pogođeni emocionalno su opterećeni simptomima i posljedicama. Međutim, znate da je strah pretjeran.

Fobije: uzroci i faktori rizika

Za naÅ”e pretke strah je igrao važnu ulogu u preživljavanju. Opasne životinje i mrak bili su prava prijetnja. Ti su se strahovi prenosili generacijama. Cestovni promet danas je za nas mnogo veća opasnost, ali fobije životinja su mnogo čeŔće. Pojava fobije vraća stručnjake na kombinaciju iskustva učenja, bioloÅ”kih i psihosocijalnih čimbenika.

Phobias: naučen strah

Na početku fobije je proces učenja. Neutralan objekt ili neutralna situacija dobivaju negativnu ocjenu zbog loŔeg iskustva. Stručnjaci nazivaju ovaj postupak uvjetovanjem.

Na primjer, zubni strah može nastati ako je pacijent imao vrlo neugodno iskustvo sa stomatologom. Pogođena osoba bol povezuje tijekom liječenja s neugodnim mirisima i zvukovima stomatologa. Strah stomatologa i liječenje su rezultat. Jer negativni osjećaji koji su se pojavili tijekom liječenja, pojavljuju se prilikom sljedećeg posjeta stomatologu ili sami pomisao na to. Tjelesni simptomi poput jake palpitacije ili znojenja zatim osobe koje su pogođene tumače kao potvrdu da su u opasnosti.

Fobije: izbjegavanje

Mnoge situacije uzrokuju nelagodu kod gotovo svih ljudi bez razvijanja fobije. Na primjer, većina ljudi se osjeća nelagodno zbog stomatoloÅ”kog tretmana ili se čak boji toga. PatoloÅ”ki strah je samo kada osoba u budućnosti izbjegne posjet stomatologu jer se boji.

Izbjegavajući ga, strah se i dalje pojačava - začarani krug. Osobe s takozvanom zubnom fobijom toliko se boje da ne mogu ni približiti stomatoloÅ”ku ordinaciju. Takvo ponaÅ”anje za izbjegavanje je strategija koju koriste svi ljudi s fobijama.

Phobias: učenje po modelu

Mnogo fobija, posebno fobija životinja, razvija se tijekom djetinjstva. Za razvoj životinjske fobije dijete uopće ne mora imati loÅ”a iskustva sa životinjom. Oni strahovito ponaÅ”anje uče već na primjeru odraslih. Tehnički izraz za to je "učenje po modelu".

Za procjenu opasnosti, djeca imaju povjerenja u svoje roditelje. Ako dijete primijeti da majka postaje tjeskobna kad vidi psa, može poprimiti taj strah ne znajući razlog. Čak i u odrasloj dobi, specifična fobija može nastati neizravno, na primjer, putem medijskih izvjeŔća. Ali zaÅ”to svi koji imaju loÅ”a iskustva ne razviju fobiju?

Fobije: bioloŔki korijeni straha

Neki su ljudi skloniji fobijama od drugih. Dakle, bioloŔki čimbenici vjerojatno utječu na tu osjetljivost (ranjivost). Obiteljska i blizanska istraživanja pokazuju kako je anksioznost djelomično genetska.

Također, neravnoteža glasnika serotonina, norepinefrina, dopamina i gama-aminobuterne kiseline (GABA) utječe na plahost. Slično tome, fizioloÅ”ke značajke mogu promicati fobije. Na primjer, ljudi koji pate od niskog krvnog tlaka brzo postaju vrtoglavi u stresnim situacijama, Å”to može izazvati anksioznost kod oboljelih.

Ti bioloÅ”ki čimbenici potiču anksiozni poremećaj, ali obrazovanje i utjecaj okoline su ključni pokretači.

Phobias: Psihosocijalni čimbenici

Stručnjaci vjeruju da roditeljstvo ima utjecaja na fobije. Čini se da postoji povezanost između anksioznih poremećaja kod djece i kontrole, kao i malo osjetljivog ponaÅ”anja roditelja. Djeca koja nisu sigurna u svoje roditelje riskiraju da će kasnije imati anksiozni poremećaj.

Temperament također igra značajnu ulogu. Bojazni ljudi skloniji su fobijama od ostalih. Brzo se boje jer bezopasne situacije klasificiraju kao opasne, a njihove misli i pažnja usmjereni su na moguće negativne posljedice.

Već u djetinjstvu može se prepoznati sklonost anksioznosti, kada se djeca jako plaÅ”e, teÅ”ko se smiruju i općenito se ranije povlače. Stručnjaci sažimaju ta svojstva pod izrazom "inhibicija ponaÅ”anja".

Fobije: pregledi i dijagnoze

Ako sumnjate na anksiozni poremećaj, prvo biste trebali posjetiti liječnika opće prakse koji vas može uputiti psihoterapeutu. Liječnik će vas pitati o vaÅ”im fizičkim bolestima i simptomima anksioznosti.

Osim toga, kako bi isključio ostale bolesti, izvrÅ”it će fizički pregled. U pravilu se to sastoji od uzorka krvi, pregleda srca pomoću elektrokardiograma (EKG) i Å”titnjače ultrazvukom i krvnim vrijednostima. Pomoću magnetske rezonancije (MRI) mogu se isključiti patoloÅ”ke promjene u mozgu kao uzrok anksioznosti.

Terapeut je odgovoran za točnu dijagnozu mentalnog poremećaja i odgovarajući tretman. Važno je provjeriti postoje li i drugi mentalni poremećaji, poput depresije. Također se moraju liječiti za obnavljanje mentalnog zdravlja.

Za dijagnozu fobija, terapeut se usredotočuje na kliničke upitnike koji istražuju važne aspekte simptoma. Sljedeća pitanja mogu postaviti liječniku da dijagnosticira specifičnu fobiju:

  • Postoje li neki predmeti ili situacije kojih se jako bojite (npr. Visina, pauci, krv ili drugo)?
  • Koje fizičke znakove osjećate kada razmiÅ”ljate ili dođete u kontakt s tim predmetima ili situacijama (na primjer, palpitacije, znojenje ili suha usta)?
  • Imate li dojam da je vaÅ” strah pretjeran?
  • Da li se vaÅ” strah ograničava na predmet ili situaciju?

Ako roditelji sumnjaju u fobiju kod svog djeteta, terapeut će istražiti jesu li strahovi primjereni dobi ili je potrebno liječenje. Neki strahovi koje djeca pokazuju dio su normalnog tijeka razvoja.

Fobije: liječenje

Anksiozni poremećaji se obično liječe uz pomoć psihoterapije i lijekova. Za liječenje specifične fobije stručnjaci preporučuju psihoterapiju samo zato Å”to nema dokaza o učinkovitosti lijeka. Metoda izbora je terapija izlaganjem, koja se provodi u sklopu kognitivne terapije u ponaÅ”anju.

Ambulantno liječenje često je dovoljno za liječenje specifičnih fobija. Ako nema drugih mentalnih poremećaja, nekoliko sesija terapije može biti dovoljno za prevladavanje fobija.

Fobije: suočavanje sa strahom

Ideja terapije izloženoŔću je da pacijent, suočavajući se sa svojim strahovima, može odbaciti nestvarne strahove. Zajedno s terapeutom, pogođena osoba treba tražiti upravo one situacije u terapiji koje je izbjegavao zbog fobije.

U početku će pacijent osjetiti veliku anksioznost i snažne fizičke simptome - ali te će se negativne senzacije na kraju smanjiti ako ih podnese. Pacijent stvara novo iskustvo. Saznaje da strah nestaje, da ga može podnijeti i kontrolirati. Stari se obrazac straha prepisuje i tjeskoba se svodi na barem podnoÅ”ljivu razinu.

Važno je da se pacijent u nekom trenutku usudi upoznati objekt svog straha. Samo na taj način može naučiti da može upravljati strahovima bez pomoći i vraća povjerenje u sebe.

Nekima suočenje znači Å”etnju parkom s psima, dok drugi moraju prevladati potrebu da ponovno uđu u lift. Za situacije koje nisu tako lako dostupne u svakodnevnom životu, često postoji terapija za izlaganje virtualnoj stvarnosti. Pacijenti koriste VR (Virtual Reality) naočale da vide naizgled stvarni svijet u kojem se mogu kretati.

Ova se metoda često koristi kod leta i visine. Pacijenti doživljavaju let, uključujući polijetanje i slijetanje, ili se praktički penju na vrlo visoku zgradu. Mnogi oboljeli smanjuju svoju anksioznost nakon samo nekoliko sesija. Jer promjena u ponaÅ”anju također uzrokuje promjenu u miÅ”ljenju.

Fobije: restrukturiranje misli

Kognitivna bihevioralna terapija također uključuje ispitivanje prethodnih kognitivnih procjena. Osobe s fobijama precjenjuju opasnost. Bezopasne situacije postaju glavna prijetnja u vaÅ”em umu. Terapeut pomaže oboljeloj osobi ciljanim pitanjima zamijeniti negativne misli realnim interpretacijama.

Fobije: prevencija relapsa

Osoba koja je pogođena također bi trebala redovito posjećivati ā€‹ā€‹teÅ”ke situacije nakon zavrÅ”etka terapije. Čak i ako se snažni strahovi iznenada pojave, to nije razlog za očaj. Relapsi se mogu pojaviti iznova i iznova. Važno je, dakle, ne paničariti, već pamtiti naučene strategije. Kako tjeskoba postaje sve teža, oboljeli bi se trebali ponovno posavjetovati s terapeutom. Traženje pomoći znak je snage.Oni koji se suoče sa svojim strahovima zadržavaju kontrolu nad strahom.

Specijalno liječenje ozljede folije od prskanja krvi

Za pacijente s krvnom fobijom postoji posebna tehnika koju je razvio Å”vedski psiholog Lars-Gƶran Ɩst. Zove se primijenjeno opuÅ”tanje. Budući da oboljeli od fobije s povredom krvoprolića razlikuju se od ostalih anksioznih pacijenata po tome Å”to se u vezi s odgovarajućim liječničkim pregledima često razbole ili čak onesvijeÅ”te.

Posebna metoda Ɩst je da pacijenti napetosti svoje miÅ”iće u rukama, nogama i prsima od 15 do 20 sekundi. Nakon kratkog prekida opuÅ”tanja ta se napetost ponavlja. Mnogi pacijenti mogu koristiti tehniku ā€‹ā€‹napetosti za smanjenje simptoma kao Å”to su znojenje i nelagoda u slučaju izloženosti krvi ili injekcijama i kako bi spriječili nesvjesticu.

Fobije: tijek i prognoza bolesti

Fobije se mogu razviti u bilo kojem trenutku života nakon zastraÅ”ujućih situacija. Na primjer, strah od letenja kada se osoba boji sruÅ”iti tijekom burnog leta. Međutim, fobije se obično pojavljuju u djetinjstvu i adolescenciji.

Specifične fobije često se razvijaju oko sedme godine. U ranom početku specifična anksioznost može s vremenom izblijediti. Fobije, koje su joŔ uvijek prisutne u odrasloj dobi ili se prvi put pojavljuju, obično su kronične.

Među fobijama najbolja prognoza je specifična fobija. Liječenje specifičnih fobija terapijom izlaganjem ima dobre Å”anse za uspjeh čak i nakon nekoliko terapijskih sesija. Ipak, mnogi oboljeli ne dobivaju pomoć. Ako postoje i drugi anksiozni poremećaji, kao i depresija ili problem ovisnosti, često je potrebna duža terapija.

Pročitajte viŔe o terapijama

  • primjena energije


Najčudnije fobije


Kao Å to Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: