Bolovi u razdoblju - što možete učiniti?

Bol u leđima, bolovi u leđima, mučnina - za neke djevojke dani su prava bol, ali niste sami: otprilike sedam do devet od deset tinejdžera ima umjerene do jake menstrualne grčeve.

Bolovi u razdoblju - što možete učiniti?

Bol u leđima, bolovi u leđima, mučnina - za neke djevojke dani su prava bol, ali niste sami: Otprilike sedam do devet od deset tinejdžera ima umjerene do jake menstrualne grčeve. Zašto neki prolaze kroz Pravilo bez boli, a drugi ne, nije poznato. Ipak, vjeruje se da određeni glasnici poput hormona, prostaglandini, igraju ulogu. Utjeha: Kod većine djevojčica bol je slabiji tijekom godina, u nekima se potpuno zaustavlja.

Mučnina, nestabilnost & Co

Pogotovo u prvih jedan do dva dana vladavine osjećate bol u trbuhu i leđima. Dismenoreja je pojam koji se koristi za opisivanje boli u razdoblju. Neke se djevojke također osjećaju nelagodno, loše su, imaju glavobolju, proljev, osjećaj punoće ili probleme s cirkulacijom. Neke su djevojke toliko loše da ne mogu ići u školu.

Pročitajte i

  • Pažnja, Pickelalarm!
  • Težina tijekom puberteta
  • Dlakava stvar
  • problemi za kosu
  • Make-up - savjeti za šminkanje
  • Grudi su mi prevelike!
  • Djevojka s malom dojkom
  • Pubertet - što je to?
  • Bolovi u razdoblju - što možete učiniti?
  • Plastična kirurgija

Aktivna maternica

Ali odakle dolaze neugodni simptomi? Menstrualni ciklus traje u prosjeku 28 dana. Neki su duži, neki kraći. Prije svega, kad ste još mladi, ciklus mora započeti. Ako nakon ovulacije u maternici ne bude oplođeno jaje, dio sluznice će se razgraditi, a ostatak izbaciti - a taj će postupak rezultirati menstrualnim krvarenjem.

Spazmodična bol obično proizlazi iz činjenice da se maternica steže. Ali postoje i vanjski faktori koji bol mogu pogoršati, na primjer, kada ste pod velikim stresom (škola, roditelji, prijatelji...). Ako ste još uvijek mladi, često možete patiti od ozbiljnijih problema sa svojim stanjem, jer krugovi za kontrolu hormona koji kontroliraju krvarenje još nisu u potpunosti razvijeni.

Kada liječniku?

Međutim, ponekad iza boli mogu biti i drugi uzroci. To mogu biti ciste na jajnicima (to su tkivne šupljine ispunjene tekućinom), fibroidi (benigni tumori u maternici) ili endometrioza. Kod endometrioze sluznica maternice se raspršuje i raste izvan maternice. Može se naći kod nekih djevojčica u rodnoj dobi. U slučaju dugotrajne i nasilne menstrualne boli, svakako se treba konzultirati s liječnikom i razjasniti uzroke menstrualne boli.

Bol, pusti!

Ono što pomaže jednoj djevojci ne mora nužno raditi za vas. Tako da možda morate testirati što djeluje, a što ne djeluje za vas. Neke su opcije:

„Lijek protiv bolova: Dobro učinkoviti su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Sadrže aktivne tvari kao što su ibuprofen, diklofenak ili paracetamol; ali važno je da ih vaš želudac podnosi.

" Antispazmodička sredstva (Supozitoriji ili tablete) mogu pomoći općem opuštanju i tako ublažiti bol.

„hormoni: Liječnici često preporučuju uzimanje hormona (tableta). Sprječava ovulaciju, sluznica maternice je manje visoka i bolje se razgrađuje. To rezultira manjim grčevima u mišićima maternice, a krvarenje je slabije.

„topline djeluje dobro protiv menstrualne boli. To uključuje, na primjer, bocu s toplom vodom, kupke, jastučiće za zagrijavanje ili posjet sauni.

" također određene čajeve može pomoći, na primjer, ovčji čaj. Također, Arzneitees načinjeni od ženskog plašta, kamilice i guske djeluju antispazmodično.

" Neki to isto čine masaža dobro.

„Redovita vježba može pomoći u smanjenju boli.

"Vježbe opuštanja i disanja može ublažiti grčeve i ublažiti bol. Zamislite nešto lijepo, udahnite desetak puta duboko kroz nos i opet polako izlazite kroz usta. Stražnjicu koju svjesno morate otpustiti. Autogeni trening, Tai Chi i Qigong su također učinkoviti.

" Dokazali su se uspješni i u menstrualnim bolovima alternativne metode liječenja poput akupunkture, akupresure ili homeopatije.


5 znakova da ste pod magijom kozmičkog sudara duša


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: