Osteoporoza - #2

Kod osteoporoze (gubitka kostiju) razgra─Ĺuje se prekomjerna ko┼ítana tvar. To pogoduje prijeloma kostiju. Pro─Źitajte sve va┼żne informacije o osteoporozi!

Osteoporoza - #2

Napomena: Pri produljenoj boli zbog prijeloma kralje┼żaka, lije─Źnik mo┼że pacijentu tako─Ĺer propisati poluelastificirani bodik.

operacija

u kralje┼íaka propada kirur┼íka intervencija mo┼że biti korisna. U tzv vertebroplastika Kirurg ubacuje ko┼ítani cement u tijelo slomljenog kralje┼íka. To se na taj na─Źin stabilizira. U jednom kifoplastika tijelo kralje┼íaka prvo se napuhava malim balonom. To mo┼że malo podi─çi kost i tako─Ĺer olak┼íava uno┼íenje cementa.

Ostali prijelomi zbog osteoporoze tako─Ĺer ponekad zahtijevaju operativni zahvat. Na primjer, neki pacijenti dobivaju umjetni zglob kuka nakon frakture vrata bedrene kosti.

Više savjeta o terapiji osteoporoze

  • Izbjegavajte prekomjernu te┼żinu.
  • Izbjegavajte nikotin i alkohol.
  • U svakodnevnom ┼żivotu vodite ra─Źuna o pona┼íanju okrenutim le─Ĺima (na primjer, uspravnom sjede─çem polo┼żaju, redovitoj promjeni dr┼żanja, bez preno┼íenja te┼íkih tereta, ne preusmjeravanju dr┼żanja ku─çanskih poslova, zamjeni istro┼íenih madraca).

Tako─Ĺer je korisno pridru┼żiti se grupi za podr┼íku oboljelima od osteoporoze. Takve skupine nude savjete, pomo─ç i razmjenu s drugim pacijentima. Iskoristite ovu ponudu ako imate priliku!

Osteoporoza: tijek bolesti i prognoza

Osteoporoza zasad nije izlje─Źiva. Sve je va┼żnije prepoznati ih i lije─Źiti ┼íto je prije mogu─çe. Bez lije─Źenja osteoporoza napreduje. Pacijenti sve ─Źe┼í─çe trpe bolove u kostima (poput bolova u le─Ĺima ili vratu). Prijelomi se gomilaju. Osobito se u starosti mnogi ljudi ne mogu oporaviti od te┼żih lomova.

Posebno se boji preloma vrata bedrene kosti. Mo┼że uzrokovati ozbiljne komplikacije i tragove poput ponovnog hranjenja i poreme─çaja zacjeljivanja rana. Nu┼żna operacija (poput upotrebe umjetnog zgloba kuka) nosi daljnje rizike za oboljele. Mnogi su stariji pacijenti tada tek ograni─Źene pokretljivosti ili ─Źak postaju skrb. Oko 10 do 20 posto pacijenata s lomom vrata vrata umre od komplikacija ili kirur┼íkih rizika.

Osteoporoza: prevencija

Oni koji ┼żele sprije─Źiti osteoporozu, trebali bi umanjiti poznate ─Źimbenike rizika. Oni uklju─Źuju, primjerice, nedostatak vje┼żbanja, kao i nedostatak kalcija i vitamina D. Evo klju─Źnih savjeta:

  • Potra┼żite dijetu bogatu kalcijem s mlijekom i vodom koja sadr┼żi kalcij. Odrasli trebaju uzimati 1.000 do 1.500 miligrama kalcija dnevno.
  • Redovito jedite proizvode bogate vitaminom D, poput masne ribe (poput haringe), ribljeg ulja i ┼żumanjka.
  • Izlo┼żite lice i ruke (i ostala izlo┼żena podru─Źja ako je mogu─çe) redovito suncu: pet do petnaest minuta dnevno ljeti, deset do dvadeset i pet minuta dnevno u prolje─çe i jesen. Tada tijelo mo┼że pokriti ve─çinu svojih potreba za vitaminom D stvaranjem samog vitamina.
  • Izbjegavajte hranu koja sadr┼żi puno fosfata. Inhibiraju unos kalcija u crijeva i poti─Źu osloba─Ĺanje kalcija iz kostiju. Proizvodi od mesa i kobasica, prera─Ĺeni sir i pi─ça od kola, na primjer, bogati su fosfatom.
  • Izbjegavajte duhan i alkohol i ne pijte previ┼íe kave. Ovi stimulansi su tako─Ĺer lo┼íi za kosti.
  • Jo┼í jedna nezamjenjiva komponenta osteoporozaPrevencija je redovita tjelovje┼żba. Budite redovito fizi─Źki aktivni, po mogu─çnosti nekoliko puta tjedno. To ja─Źa kosti.

Daljnje informacije

smjernice:

  • Smjernica "Profilaksa, dijagnostika i terapija osteoporoze" Udruge njema─Źkih govornih osteolo┼íkih dru┼ítava (EIF) (2017)

Grupe za podršku:

  • Grupe za samopomo─ç od osteoporoze Dachverband e.V.

Ove su laboratorijske vrijednosti va┼żne

  • ACTH
  • Alkalna fosfataza
  • leukociti


Kako se na prirodan na─Źin boriti protiv osteoporoze? #Zanimljivosti


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: