Internetska terapija - učinkovita, ali rizična

Psihoterapija putem interneta umjesto u praksi? Internet nudi nove tretmane za mentalne bolesti. Ali to također nosi rizike. Zapravo, njegova psihoterapija odavno je bila završena kad se harry g. * preselio u drugu polovicu svijeta kao razvojni radnik.

Internetska terapija - učinkovita, ali rizična

Psihoterapija putem interneta umjesto u praksi? Internet nudi nove tretmane za mentalne bolesti. Ali to također nosi rizike.
Zapravo, njegova psihoterapija odavno je bila završena kad se Harry G. * preselio u drugu polovicu svijeta kao razvojni radnik. Ali onda je tamo napadnut, otet i mučen. Stoga je svog terapeuta u Njemačkoj zamolio da se terapija njegovog post-traumatskog stresnog poremećaja na daljinu nastavi - putem Skypea.

"Gospodin G. nije imao priliku dobiti kvalificirani tretman u svojoj zemlji prebivališta", kaže dr. Bruno Waldvogel, potpredsjednik psihoterapijske komore (PTK) Bavarske. "Terapiju smo mogli obavljati samo na temelju našeg odnosa povjerenja i uz pomoć novih medija", objasnio je.

Jer u Njemačkoj PTK dopušta liječenje samo u iznimnim slučajevima bez osobnog kontakta. Stoga je na raspolaganju vrlo malo internetskih tretmana iako mogu biti korisni. Stručnjaci trenutno raspravljaju o prednostima i rizicima mrežnih terapija - i njihovom potencijalu da nadopunjuju konvencionalnu psihoterapiju.

Visok zahtjev za terapijom

Budući da je problem, konvencionalna terapija - s redovnim, osobnim sastancima - trenutno ne pokriva potrebu. U Njemačkoj više od 30 posto stanovništva pati od mentalnih bolesti. Mnogi od njih se ne liječe terapeutski: neki ne mogu ići na praksu iz geografskih ili organizacijskih razloga, drugi smatraju da je sramota prevelika. Na nekim mjestima također moraju čekati mjesece u centru za liječenje.

"To ne vodi samo osobnim pričama o patnji, već i ekonomskom problemu. Budući da su mnogi mentalno bolesni ljudi nesposobni za dulji radni staž, "Dr. Nikolaus Melcop, predsjednik PTK-a Bayern. Stoga postoji hitna potreba za alternativama, poput internetskih terapija.

Premoštavanje uskih grla

U mnogim zemljama, primjerice u Americi, Australiji i Nizozemskoj, terapija putem interneta već se uspješno utvrdila. Više od 100 studija pokazalo je da je djelotvorno za određene bolesti, barem kratkoročno: "Pomaže u borbi protiv anksioznih poremećaja, post-traumatskog stresnog poremećaja, blage depresije i poremećaja povezanih s tijelom", objašnjava Malcop.

Korištenje Interneta u psihološkom tretmanu ima brojne prednosti, poput dostupnosti: "U nekim je slučajevima Internet jedini način da se dosegne ljude, na primjer u kriznim područjima", kaže Malcop. Uz to, Internet pruža veću anonimnost i za mnoge bi mogao smanjiti prag inhibicije kao terapije. Internetsko liječenje može biti korisno i kao dodatak prekidima terapije mostom ili kao daljnje praćenje nakon boravka u bolnici.

Teška neverbalna komunikacija

Ali Internet također nosi rizike. Privatnost je jedna od njih. Jer osjetljivi podaci ne bi smjeli pasti u pogrešne ruke. Zato PTK stručnjaci i dalje savjetuju da se ne objašnjavaju psihološki problemi putem interneta ili putem e-maila.

Pored toga, internetskom komunikacijom ne mogu se opaziti nikakve ili samo nekoliko neverbalnih značajki. To komplicira i dijagnozu i liječenje. Osim toga, ne treba zanemariti ni ovisnički potencijal Interneta. Profesionalci, naravno, žele izbjeći da njihovo liječenje uzrokuje druge mentalne poremećaje.

  • Slika 1 od 9

    Pitanje snage volje?

    Nemoćni, iznemogli, bez radosti - stranci često pogrešno shvaćaju takve simptome depresije kao slabost i nedostatak snage volje. Tipični su znakovi ozbiljne mentalne bolesti koja može utjecati na bilo koji sastanak. Svaki deseti pati od toga tijekom svog života. Unatoč tome, još uvijek postoje mnoge glasine i pogreške koje kruže. Pročitajte ovdje što nije u redu s najčešćim mitovima o depresiji.

  • Slika 2 od 9

    Antidepresivi su ovisnost

    Mnogi vjeruju da lijekovi izazivaju depresiju (zvani antidepresivi). To nije u redu. Ni lijekovi ne uzrokuju da žele sve više i više, niti ih nekako čine "visokima". Postoji opasnost od ovisnosti sa snom i sedativima poput Valiuma. Međutim, to nisu antidepresivi!

  • Slika 3 od 9

    Sad se povežite!

    Činjenica je: depresija je oduvijek postojala. Utisak da više ljudi pati od patološke tuge već nekoliko godina lako je objasniti. Depresiju nazivamo depresijom i ne krije kao što je to činio u prošlosti s alternativnim dijagnozama poput kronične boli, zujanja u ušima, fibromijalgije, itd. Pored toga, sve više i više oboljelih usuđuje se zatražiti stručnu pomoć. Vjerojatno liječnici prepoznaju bolest brže nego prije čak 20 godina. Sve ove činjenice govore da sve manje i manje ljudi počini samoubojstvo. Svi znaju osjećaj preplavljenosti, iscrpljenosti, tuge ili očaja. Snagom volje možete prevladati takve privremene padove. Ali prava depresija je drugačija. Osobe s depresijom ne mogu samostalno izaći iz crne rupe. Oni su okamenjeni, iznutra se osjećaju kao da su mrtvi. Zdravi ljudi to ne mogu razumjeti. Dobronamjeran savjet: "Sad se samo poveži!" je, dakle, pogrešan Apell.

  • Slika 4 od 9

    Antidepresivi mijenjaju osobnost

    Antidepresivi djeluju na poremećene funkcionalne procese u mozgu. Stoga se mnogi koji pate boje da se njihova osobnost promijeni kada uzmu lijekove. Ali ne brinite, to nije slučaj. Tek kad se lijek pokrene, nestaju samo tipične promjene u iskustvu i ponašanju koje su tipične za depresiju. U tom slučaju se pogođeni osjećaju kao da su u zdravom stanju.

  • Slika 5 od 9

    Fatalni udarci kao okidač

    Stresni životni uvjeti poput smrti člana obitelji, odvojenosti ili preopterećenja poslom mogu, ali ne moraju nužno prethoditi depresiji. Čak i pozitivni događaji poput položenog ispita, vjenčanja ili promocije uzrokuju stres i mogući su pokretači. Međutim, često se ne može pronaći vanjski uzrok. Stručnjaci sugeriraju da nekoliko faktora igra ulogu u razvoju depresije. Pored psihosocijalnih utjecaja, postoji i genetska predispozicija.

  • Slika 6 od 9

    Samo se opusti!

    Lijep odmor ili puno sna - u depresiji su oboje prilično nepovoljni. U čudnom okruženju beznađe i očaj osjećaju se još intenzivnijim. Dugo spavanje može čak pogoršati depresivne simptome. S druge strane, dokazano je da pomanjkanje sna dovodi do naglog poboljšanja simptoma kod oko 60 posto oboljelih - iako ne za stalno.

  • Slika 7 od 9

    Fizičke pritužbe čine vas depresijom

    Depresija je često povezana s fizičkim pritužbama kao što su glavobolja ili bolovi u leđima, šumovi u ušima ili srčani problemi. Ako se pravilno predisponiraju, ove bolesti mogu potaknuti depresiju. No, češće je upravo suprotno: pacijent zbog depresije osjeća fizičke simptome jačim. Ponekad su u prvom planu toliko snažno da mentalni uzrok dugo ostaje neprimjećen.

  • Slika 8 od 9

    Krivi su stres za rad

    Svakodnevni rad postaje sve brži, a linija između slobodnog vremena i posla postaje sve zamagljena. Zapravo, nije dokazano da je radni stres sam po sebi pokretač depresije. Jer se radni ljudi ne susreću s teškom melankolijom češće od ostalih ljudi.

  • Slika 9 od 9

    Sve više i više ljudi postaje depresivno

    Činjenica je: depresija je oduvijek postojala. Utisak da više ljudi pati od patološke tuge već nekoliko godina lako je objasniti. Depresiju nazivamo depresijom i ne krije kao što je to činio u prošlosti s alternativnim dijagnozama poput kronične boli, zujanja u ušima, fibromijalgije, itd. Pored toga, sve više i više oboljelih usuđuje se zatražiti stručnu pomoć. Vjerojatno liječnici prepoznaju bolest brže nego prije čak 20 godina. Sve ove činjenice govore da sve manje i manje ljudi počini samoubojstvo.

Upute od profesionalca

Upravo zbog takvih nedostataka važno je da se online terapije provode pod vodstvom obučenih terapeuta i da i dalje budu iznimka, otkrili su stručnjaci PTK-a. "S terapijskog stajališta, osobna terapija je uvijek poželjnija. Tek kad vanjske okolnosti poput teške fizičke bolesti ili ekstremne agorafobije nekoga spriječe da izađe iz kuće, željeli bismo ponuditi internetske terapije “, kaže Waldvogel. Ili samo u stranim boravcima kao u Harryju G.

Osobni kontakt je nezamjenjiv

Imao je sreće što je imao dobar kontakt sa svojim psihoterapeutom, koji mu je također pomogao na mreži. Međutim, za većinu ljudi u Njemačkoj teško je dobiti pomoć klikom miša, jer se ovdje terapije iz pravnih razloga teško nude. Ako uopće, oboljeli mogu sudjelovati u studijama ili modelnim projektima. Kao ispitanici često se pozivaju oni koji su prijavljeni na liste čekanja za psihoterapiju.

Stručnjaci za PTK savjetuju svima koji imaju problema s mentalnim zdravljem da što prije dođu u izravan kontakt s psihoterapeutom - čak i ako to radi samo na listama čekanja i traje nekoliko mjeseci. Upozoravaju na slijepo vjerovanje bilo kojoj ponudi na internetu. "Pogođeni pojedinci trebali bi pažljivo odmjeriti koje podatke žele otkriti zbog koje koristi", rekao je Waldvogel.

U Njemačkoj mlinovi često meljeju polako. Hoće li i kada biti dostupna sigurnija i učinkovitija terapija putem interneta trenutno nije jasno. Bar PTK sada omogućuje nekonvencionalnu terapiju u iznimnim slučajevima bez osobnog kontakta. Svi koji - poput Harryja G. - već imaju dobar kontakt s psihoterapeutom i žele se liječiti putem interneta, mogu razgovarati o toj mogućnosti sa svojim terapeutom.

* Ime je promijenio urednik



Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: