Prehrana za dojenčad

Dovoljne količine proteina i visokokvalitetnih masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala - zdrava prehrana je važna u bilo kojoj dobi. Svaka dobna skupina ima posebne potrebe.

Prehrana za dojenčad

Prehrana za dojenčad: prehrana

Dojenčad treba posebnu prehranu. Prvo, jer probavne funkcije nisu u potpunosti zrele prije prve godine života. S druge strane, jer sitnice u odnosu na tjelesnu težinu trebaju puno energije i hranjivih sastojaka.

Prvih četiri do šest mjeseci majčino mlijeko je najbolja hrana za bebu. Sadrži sve hranjive tvari koje su djetetu potrebne za rast i razvoj mozga, podupire djetetov imunološki sustav i štiti od alergija. Ako dojenje nije moguće, posebna je formula mlijeka za bebe najbolja alternativa.

Od petog, a najkasnije od sedmog mjeseca, bebama je potreban svakodnevni obrok za hljeb pored mlijeka, tako da su dovoljno opskrbljeni hranjivim tvarima i energijom i nahranjeni su. S obzirom na to da se u ovoj dobi čuvano željezo potroši, prvi obrok trebao bi biti kaša od povrća, krumpira koja sadrži meso. Meso je važno jer tijelo može vrlo dobro iskoristiti sadržano željezo. Sljedećeg mjeseca bit će dodana kaša s mliječnim žitaricama koja će osigurati djetetovu opskrbu kalcijem. Sljedećeg mjeseca bit će dodana kaša od žitarica i voća.

Od prve godine života djecu se može postepeno uvoditi u uobičajeni obiteljski obrok.

Koja dijeta u kojoj dobi?
„bebe„Djeca i adolescenti
„odrasli„Seniori


Hrana za bebe / Kasice za bebe 4+ / Kasica od krompira


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: