Bol u mišićima

Bol u mišićima može biti iznenadna ili kronična. Sada pročitajte o uzrocima i što sve možete učiniti u vezi s tim!

Bol u mišićima

bol u mišićima mogu biti iznenadni ili kronični. Uzroka je mnogo. Većinu vremena postoje bezopasni naprezanja ili ozljede mišića koje sami zacjeljuju. Kronična napetost mišića, na primjer, zbog lošeg držanja ili pretjerane upotrebe i treba ga liječiti rano. U nekim slučajevima, bolovi u mišićima također su prateći simptom za ozbiljne bolesti same muskulature, živčanog sustava, kostura ili drugih organa. Ovdje pročitajte sve što je važno o uzrocima i liječenju bolova u mišićima.

Pregled proizvoda

bol u mišićima

  • opis

  • Uzroci i moguće bolesti

  • Kada morate ići liječniku?

  • Što radi liječnik?

  • To možete učiniti sami

Bol u mišićima: opis

Bol u mišićima: mišića

Bol u mišićima (med. Myalgie) osjeća ubodno, konvulzivno ili vučeći, ponekad peckanje ili ugnjetavanje. Ljudsko tijelo ima preko 650 mišića, a u osnovi svako može povrijediti. Bol u mišićima najčešće je u vratu, ramenima ili leđima. Bol se može proširiti ili pojaviti lokalno na određenom mjestu, doći iznenada i snažno (akutno) i nestati ponovo ili se kronično razvijati.

Bol u mišićima: uzroci i moguće bolesti

Bol u mišićima često je rezultat naprezanja, ozljede ili prekomjernog naprezanja. Ali mogu se pojaviti i kao posljedica zaraznih bolesti, poput gripe. U rijetkim slučajevima uzrokuju druge bolesti, poput imunološkog sustava, kostura ili živčanog sustava. Neki lijekovi također mogu potaknuti bol u mišićima.

ozljede mišića

Okidač boli može biti uz upaljene mišiće, druge, ozbiljnije ozljede mišića. Tu spadaju modrice u mišićima, naprezanja i mišićna vlakna ili čak potpune suze mišića. Oni su često izazvani tijekom sporta jakom, naglom napetošću mišića u ne zagrijanim mišićima. Opasnosti su sport s brzim pokretanjem i zaustavljanjem, poput tenisa, nogometa ili treninga s utezima. Ali čak i izravno nasilje, poput udarca ili udarca, može biti uzrok. Napetost ili modrica mišića očituje se bolom od pritiska i pokreta. U mišićnim vlaknima i puknuću mišića osim ubodne boli, modrica. Kompletne mišićne suze mogu se osjetiti i udubljenjem izvana.

grčevi u mišićima

Mišićni grčevi nastaju trajno ili iznenada. Većina okidača ima nedostatak magnezija, a često ga uzrokuje i vježbanje tijekom vježbanja. Jer znojenje uzrokuje da tijelo gubi magnezij. Razlozi mogu biti i bolesti, poput jetre. Grčevi su osobito česti u teladi. To može uzrokovati bol u mišićima i bol u teletu.

napetost mišića

Ostali bolovi u mišićima uzrokovani su nedostatkom vježbanja i lošim držanjem. Dugo sjedenje pred računalom ili u automobilu može dovesti do napetosti mišića. Ali također su pogrešni pokreti ili slaba muskulatura mogući okidači. Također je moguće da mentalni stres može zategnuti mišiće. Ovisno o težini, jednostavna napetost započinje povlačenjem i obično lokalnom boli, obično u ramenu, vratu ili leđima. Napeti mišići su tvrdi i osjetljivi na pritisak. Prigovori se javljaju tijekom vježbanja, ali i u mirovanju. Kasnije, bol može zračiti preko ramena u ruke.

bolesti mišića

Ostali razlozi za bolove u mišićima su određene bolesti. Ovdje mogu utjecati sami mišići, živčani sustav ili drugi dijelovi tijela poput kostura.

Kod mišićnih bolesti razlikuju se upale (mediz.: miozitis) i ne-upalne bolesti.

upala pokreću patogeni ili vaš vlastiti imunološki sustav.

  • Mogući patogeni koji uzrokuju bolove u mišićima od upale su virusi, bakterije ili paraziti. Važne bakterijske infekcije uključuju tetanus, lepre ili sifilis.
  • Kod autoimunih bolesti imunološki sustav usmjeren je protiv vašeg vlastitog tijela. Važan je primjer polimiozitis kod kojeg se bol u mišićima često pojavljuje kao simptom.

Mnoga upala mišića povezana je s mišićnom slabošću (lijek: miastenija). Muskulatura se potom brzo umara i više ne razvija svu svoju snagu.

neupalnih Bolesti mišića mogu biti, na primjer, metaboličke ili povezane s hormonima. Jedan mogući okidač je hipotireoza. Ostale važne bolesti su fibromijalgija, sindrom boli koji utječe na cijelu muskulaturu, a ponekad i nasljedna mišićna distrofija. Ova nasljedna bolest dovodi do slabosti mišića i atrofije mišića.

Bolesti središnjeg živčanog sustava

Ostale bolesti koje izazivaju bolove u mišićima utječu na središnji živčani sustav (CNS), tj. Mozak i leđnu moždinu. Tu spadaju Parkinsonova bolest, polio (amiotrofična lateralna skleroza, ALS) i sindrom post-polio, ali i poremećaji cirkulacije u određenim područjima mozga ili multiple skleroze.

Bolesti kostura ili drugih organa

Bol u leđima, hernija diska, lumbago ili oštećenje vratne kralježnice ponekad pokreću bol, što oboljeli lažno tumači kao bol u mišićima. Također, osteoporoza (gubitak kostiju), osteoartritis (artritis) i ankilozirajući spondilitis, upalna reumatska bolest kralježnice i zglobova.

Lijekovi i toksini

Lijekovi i otrovi također su mogući uzrok bolova u mišićima. Na primjer, statini, koji se osobito često koriste kao lijekovi za snižavanje kolesterola, kod mnogih oboljelih uzrokuju bolove u mišićima, koji se pogoršavaju fizičkom aktivnošću. To je vjerojatno zbog poremećaja metabolizma energije mišićne stanice. Također, penicilini (antibiotici) mogu potaknuti bolove u mišićima, mišićne grčeve i mišićnu slabost.
Alkohol i heroin ubijaju mišićno tkivo i stoga mogu uzrokovati mišićne bolesti.

Bolesni ste i želite znati što imate? Pomoću provjere simptoma bit ćete pametniji za nekoliko minuta.

Bol u mišićima: Kada trebate posjetiti liječnika?

U većini slučajeva bolovi u mišićima - poput upaljenih mišića, naprezanja ili grčeva - su bezopasni i mogu se samoliječiti. Obično liječe sami, a da ne ostave trajnu štetu. Čak i suze mišićnih vlakana nestaju same od sebe, ako dovoljno štedite mišiće. Inače može dovesti do ožiljaka i trajnih funkcionalnih ograničenja.

U osnovi, ako ne znate uzrok bolova u mišićima ili ako bol u mišićima ne nestaje kroz duže vremensko razdoblje (nekoliko tjedana), trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Jer tada ozbiljna bolest samih mišića, živčanog sustava, kostura ili drugih organa koji stoje iza njega. Ako sumnjate na oštećenje mišićnog vlakna ili mišića, trebali biste odmah potražiti i liječničku pomoć kako biste vidjeli koliko je mišić napuknut i može li zahtijevati intenzivnije liječenje. U rijetkim je slučajevima potrebna operacija.

Čak i uz napetost mišića, preporučljivo je otići liječniku rano, jer su u početnim fazama to još uvijek lako liječiti. Tako se često može spriječiti kronični tijek.

Hiperacidnost mišića je sestra. Pa što se zapravo događa kada upaljeni mišići?

Bol u mišićima: što radi liječnik?

dosije

Da biste postavili dijagnozu, liječnik će vas pitati za primjer:

  • Od kada bol?
  • Gdje imate bolove u mišićima?
  • Kako se osjeća bol (npr. Konvulzivna ili peckasta)?
  • Koliko su jaki bolovi u mišićima?
  • Jesu li došli postepeno ili su se dogodili iznenada?
  • Kada su bolovi u mišićima lošiji, u mirovanju ili pod stresom?
  • Traje li bol stalno ili samo povremeno?
  • Primjećujete li popratne simptome poput slabosti mišića ili poremećaja u kretanju?
  • Prethodne i trenutne bolesti?
  • Uzimanje lijekova, alkohola i droga?

Ova povijest bolesti već može dati važne tragove uzroka boli u mišićima. Na primjer, ako ste akutno pogođeni, mišiće ili grčevi obično stoje iza toga. Poremećaji kretanja mogu biti pokazatelj bolesti živčanog sustava.

istraživanja

  • Fizikalni pregled
    Na primjer, bolne točke pritiska pokazatelj su neupalnih mišićnih bolesti, živahna promjena boje kože na licu ukazuje na upalu mišića koji uključuju kožu (dermatomyositis), živčani sustav može se provjeriti radi li se o refleksima, pokretima i obrascima hodanja itd.
  • testovi krvi
    Određene vrijednosti jetre pokazuju kroničnu zlouporabu alkohola. Diferencijalna krvna slika, vrijednost sedimentacije eritrocita i vrijednosti CPR (C-reaktivni protein) ukazuju na moguće infekcije ili autoimune uzroke.
  • Elektrofiziološki pregledi (elektromiografija)
    Ovom metodom liječnik mjeri električnu mišićnu aktivnost. Može dati naznake upalnih ili degenerativnih bolesti mišića, kao i oštećenja živčanih stanica.
  • Ultrazvučni pregled (mišićna sonografija)
    Ultrazvukom mišića može se vizualizirati cijeli mišić. Metoda može biti korisna, na primjer, kod sumnje na upalu mišića.
  • Računalna tomografija (CT) i magnetska rezonanca (MRI)
    Također slikovnim postupcima koji su prikladniji za velike i duboke mišiće od ultrazvuka.
  • mišićne biopsije
    U biopsiji se uzorak tkiva uzima iz mišića. Kako je ovo invazivna metoda, ona bi uvijek trebala biti posljednji korak dijagnoze, a treba je izvoditi samo kad je to apsolutno potrebno, na primjer u slučaju sumnje na mišićnu bolest.

terapija

Terapija bolova u mišićima ovisi o uzrocima.

  • Je li jedan bolest odgovoran za bol u mišićima, liječnik će to učiniti liječiti.
  • Kada bol u mišićima kao određene nuspojave lijekovi poput statina ili penicilina, možda će trebati oduzeli biti.
  • Čisto se boriti protiv bolova u mišićima može liječnik analgetik, na primjer, nesteroidni protuupalni lijekovi propisuju. Oni se mogu uzimati ili primjenjivati ​​kao gel protiv bolova na odgovarajućim mjestima.

Inače, za razliku od terapije mora postojati razlika između akutne i kronične boli u mišićima:

Terapija akutne boli u mišićima

  • Odmor: U većini slučajeva bezopasne ozljede mišića stoje iza bolova u mišićima. Liječnik će tada propisati mirovanje i štednju kako bi mišići mogli zacijeliti.
  • Zavoj: U slučaju oštećenja mišićnog vlakna ili mišića, liječnik može primijeniti dekongestantni i zaštitni zavoj.
  • Operacija: Velike suze mišića mogu zahtijevati od liječnika da šiva suzu.

Terapija kroničnih bolova u mišićima

  • Masaže za opuštanje napetih mišića
  • Fizioterapija, posebno: Trening leđa ili trening mišića vrata kod sindroma ramena i vrata
  • Elektroterapija (terapija strujom)
  • Akupunktura ili akupresura
  • Neuralna terapija: Primjena lokalnog anestetika utječe na autonomni živčani sustav (terapija alternativnom medicinom).
  • Psihoterapija: Zbog mentalnih razloga liječnik može preporučiti odgovarajući tretman.

  • Slika 1 od 9

    Osam razloga za bolove u mišićima

    Bol u mišićima je neugodna i ozbiljno ograničava želju za vježbanjem. Često su posljedica stresa ili prenaprezanja - ali ponekad postoje ozbiljniji razlozi. Evo osam mogućih uzroka koji mogu nateći mišiće.

  • Slika 2 od 9

    osjetljivost

    Gotovo svi znaju bol - ovo je relativno bezopasan oblik bolova u mišićima. U većini slučajeva, mišić se preopterećuje tijekom vježbanja ili drugih tjelesnih aktivnosti, što rezultira najfinijim pukotinama u mišićnim vlaknima, što zauzvrat rezultira malim, bolnim upalnim reakcijama. Stoga se upalni mišići ne javljaju odmah nakon opterećenja, već obično samo nekoliko sati kasnije. Obično je gotov nakon nekoliko dana.

  • Slika 3 od 9

    ozljede mišića

    Također, tijekom vježbanja mogu se pojaviti modrice, naprezanja mišića i čak i potpune suze mišića. Posebno je opasno "hladno pokretanje": intenzivna opterećenja bez prethodnog zagrijavanja. Velike ozljede mišića nisu samo izuzetno bolne, postoje i modrice koje često možete vidjeti i kroz kožu.

  • Slika 4 od 9

    grčevi u mišićima

    Mišični grčevi često dolaze naglo - i to često usred noći. Oni su često rezultat nedostatka soli u krvi, tekućine ili hranjivih sastojaka u mišićnoj stanici ili ih pokreće preaktivan živčani sustav. Nedostatci mogu biti uzrokovani fizičkim stresom, ali i određenim metaboličkim bolestima poput dijabetesa ili bubrežnih bolesti. Kao hitna mjera, grčevi često pomažu istezanje skraćenog mišića.

  • Slika 5 od 9

    lijekovi

    Lijekovi i toksini mogu uzrokovati bolove u mišićima. Klasičan primjer su takozvani statini koji se koriste kao sredstvo za snižavanje kolesterola. Bol u mišićima osobito je česta nuspojava kod ovih lijekova, koja se pogoršava čak i vježbanjem. Neki antibiotici također utječu na metabolizam mišića i mogu dovesti do boli, grčeva ili mišićne slabosti.

  • Slika 6 od 9

    Stress & Co.

    Stres i mentalna napetost često se podcjenjuju kao uzrok bolova u mišićima. Jer se često odražavaju u povećanom napetosti mišića i lošem držanju. Rezultat: Mišići se učvršćuju, postaju bolni i osjetljivi na pritisak. Pogotovo su pogođeni mišići ramena i vrata - najbolja masaža ili toplina mogu osloboditi napetost. Sport pomaže preventivno.

  • Slika 7 od 9

    Infekcije i upale

    Ponekad se u tijelu događaju infekcije ili upale, uzrokujući bol u mišićima. Na primjer, u kosturu, živčanom sustavu ili u samom mišiću, uključujući, primjerice, tetanus (dovodi do bolnih mišićnih grčeva), lepre ili sifilisa. Autoimune bolesti poput polimiozitisa također mogu potaknuti bol u mišićima.

  • Slika 8 od 9

    Neupalne mišićne bolesti

    Međutim, postoje i bolesti s bolovima u mišićima kao simptom koji nisu pokrenuti upalom. Primjer za to je mišićna distrofija. U ovoj često nasljednoj bolesti mišići postaju slabiji. Čak se i ljudi s fibromijalgijom sindroma boli često žale na muku boli u mišićima. Uzrok ove patnje nije poznat, a liječenje je relativno teško.

  • Slika 9 od 9

    Okidač središnjeg živčanog sustava

    Ponekad uzrok nelagode nije u samim mišićima, već u središnjem živčanom sustavu. Primjer za to je Parkinsonova bolest, gdje je bol u mišićima često jedan od prvih simptoma određenih neurona koji umiru u mozgu. Čak i ako su živčani trakti zarobljeni u leđnoj moždini, na primjer tijekom hernije diska, mišići leđa često su se naprezali i bolno pazili na klizni disk.

Bol u mišićima: to možete učiniti sami

spriječiti

Zdrav način života smatra se preventivom bolova u mišićima. To uključuje:

  • puno vježbanja
  • opuštanje
  • zdrava prehrana
    Na primjer, trebali biste potražiti uravnoteženi balans magnezija kako biste spriječili grčeve. Dobri dobavljači magnezija su proizvodi od žitarica od cjelovitih žitarica, povrće poput soje i krumpira, kao i meko voće, naranče, banane, perad i riba.

Možete proći kroz ozljede mišića

  • Spriječite dovoljno zagrijavanja i istezanja prije vježbanja.
  • Osim toga, ne biste trebali preopterećivati ​​mišiće i polako se naviknuti na nove stresove.

Mjere za akutnu bol u mišićima

  • Kod ozljeda mišića važan je odmor i zaštita. Mišićima je potrebno dovoljno vremena za ozdravljenje. U protivnom, ožiljci ili čak trajne preuređenja vezivnog tkiva mogu rezultirati i dugoročno ograničiti pokretljivost mišića. Ako tijekom vježbanja steknete ozljedu mišića, odmah biste trebali prestati vježbati.
  • Kod akutne boli u mišićima pomaže i hlađenje odgovarajućeg mišića. Na primjer, možete umotati vrećicu leda ili sjeckane kockice leda u ručnik i staviti ga na zahvaćeno područje oko 15 minuta.
  • Ako sumnjate na oštećenje mišićnog vlakna ili mišića, trebali biste odmah ohladiti odgovarajuće područje i udubinu pohraniti visoko.

Mjere za kroničnu bol u mišićima

  • S druge strane, kod kroničnih bolova u mišićima, toplinski umirujuće, na primjer, kupke s biljnim solima, sauna, topla voda (ciljajte na glavno mjesto boli mlazom vode 10 do 15 minuta), toplinski paketi (npr.Fango), vlažni topli kompresovi, jastučići za grijanje ili grijači, toplinski prijenosi, toplotni flasteri.
  • Sport može pomoći i ublažavanju kroničnih bolova u mišićima. Međutim, sportovi sa brzim i brzim pokretima kao što su tenis, golf, igre s loptom ili aerobika prilično su neprikladni. Preporučuje se, između ostalog, trčanje ili hodanje po mekom tlu, leđno i prednje plivanje ili vožnja biciklom.
  • Obuka za opuštanje (na primjer, autogeni trening)
  • Za napetost u predjelu vrata, možete se masirati.
  • Ako je potrebno, osigurajte prikladniji sjedeći položaj na radnom mjestu
  • Smanjite stres
  • Izbjegavajte sa bol u mišićima jak i nepoznat propuh na neobrijanoj koži.


Bolovi zglobova i mišića


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: