Nedostatak magnezija

Manjak magnezija ─Źesto je povezan s gr─Źevima tele, glavoboljom ili sr─Źanom aritmijom. Pro─Źitajte sve o hipomagnezijemiji!

Nedostatak magnezija

Pod jednim nedostatak magnezija (Hypomagnesemia) je smanjena koncentracija magnezija u krvi. Manjak mo┼że ostati bez simptoma, ali i izazvati mnoge pritu┼żbe. Uzimanjem lijekova koji sadr┼że magnezij, nedostatak se obi─Źno mo┼że lije─Źiti vrlo dobro. Pro─Źitajte vi┼íe o hipomagnenezmiji i njenom lije─Źenju!

Pregled proizvoda

nedostatak magnezija

  • Manjak magnezija: simptomi

  • Manjak magnezija: uzroci

  • Manjak magnezija: posljedice

  • Manjak magnezija: ┼íto u─Źiniti?

Manjak magnezija: simptomi

Nema pritu┼żbi koje bi o─Źitovale nedostatak magnezija. Me─Ĺutim, simptomi poput gr─Źeva u nogama ili gr─Źenja mi┼íi─çnih mi┼íi─ça pojavljuju se brzo i prili─Źno su ─Źesti. Odre─Ĺeni oblici sr─Źane aritmije tako─Ĺer mogu biti pokazatelji nedostatka magnezija. Isto se odnosi na takve nespecifi─Źne pritu┼żbe poput umora, nervoze ili gubitka apetita. Najva┼żniji simptomi nedostatka magnezija u pregledu:

  • trzanje mi┼íi─ça
  • vrtoglavica
  • Probava (proliv, zatvor ili oboje u promjeni)
  • razdra┼żljivost
  • umor
  • Palpitacije i tahikardija
  • unutarnji nemir
  • glavobolje
  • depresivna stanja
  • Umor u rukama i nogama
  • bolesti krvotoka

Me─Ĺutim, svi ovi simptomi mogu se na─çi i u mnogim drugim poreme─çajima ili poreme─çajima, pa stoga ne pokazuju nedostatak magnezija.

Ve─ç u dojena─Źkoj dobi mo┼że do─çi do nedostatka magnezija. Simptomi su tada neuspjeh u napredovanju, osjetljivost na infekciju ili sklonost napadajima. Starija djeca pate od umora i nedostatka koncentracije. U mu┼íkaraca menstruacija mo┼że biti odgo─Ĺena ili povezana s osobito jakim spazmodi─Źnim bolovima.

─îak ni u trudnica to nije neuobi─Źajeno za manjak magnezija. Znakovi uklju─Źuju mu─Źninu, povra─çanje, zadr┼żavanje teku─çine i visok krvni tlak. Dodaci magnezija mogu smanjiti bolno poja─Źavanje stvrdnjavanja. Trudnice ne bi trebale uzimati magnezij pri ro─Ĺenju, jer bi to mogao biti slu─Źaj poro─Ĺajnih muka u slu─Źajevima navodnih prethodnika.

Manjak magnezija: uzroci

Manjak magnezija uzrokovan je ili preniskim unosom magnezija ili pove─çanim gubitkom. Procjenjuje se da 10 do 20 posto svjetske populacije pati od manjka magnezija. Osobito kod adolescenata, hipomagnezijemija je vrlo ─Źesta.

Me─Ĺutim, tijelo ima neke mehanizme koji ga spre─Źavaju da izlu─Źi previ┼íe magnezija, a tako─Ĺer poti─Źu unos magnezija iz crijeva. Samo najvi┼íe jedan posto svjetske populacije pod utjecajem genetskih ─Źimbenika. U tijelu nema dovoljno magnezija zbog genetskog o┼íte─çenja u kanalima ponovnog zauzimanja bubrega. Tada se simptomi nedostatka pojavljuju u djetinjstvu ili ─Źak i ranije.

U ve─çini slu─Źajeva, drugi su ─Źimbenici uzrok nedostatka magnezija. To mogu biti:

  • jednostrana dijeta ili pothranjenost
  • Poreme─çaji prehrane
  • pove─çana potreba kroz sport, stres, trudno─ça
  • alkoholizam
  • Upala gu┼ítera─Źe (pankreatitis)
  • kroni─Źna upalna bolest crijeva (poput MOrbus Crohn), celijakija ili operacija crijeva
  • dugotrajna dijareja i u─Źestalo povra─çanje
  • opekline
  • kroni─Źna bolest bubrega
  • Dijabetes melitus
  • Pod ili iznad funkcije paratireoidne ┼żlijezde
  • Hipertireoza (hipertireoza)

Razli─Źiti lijekovi mogu negativno utjecati na ravnote┼żu magnezija u tijelu. Oni uklju─Źuju diuretske lijekove poput diuretika i antibiotika.

Manjak magnezija ─Źesto prolazi neopa┼żeno. Samo pri vrlo niskim koncentracijama ispod 0,5 milimola po litri, manjak magnezija mo┼że se primijetiti pritu┼żbama. Lije─Źnik mo┼że utvrditi manjak magnezija analizom krvi i uzorkom urina.

Manjak magnezija: posljedice

Manjak magnezija treba lije─Źiti ┼íto je prije mogu─çe. Mo┼że utjecati na ostatak mineralne ravnote┼że, tako da koncentracija kalcija i kalija tako─Ĺer pada. Kao i minerali, i ovi su minerali neophodni za normalne tjelesne funkcije, posebno za rad srca. Dugoro─Źno gledano, nedostatak magnezija mo┼że imati dalekose┼żne posljedice.

Ako se lije─Źi i koncentracija magnezija popravi, gore spomenuti simptomi nedostatka magnezija povuku se prili─Źno brzo.

Manjak magnezija: ┼íto u─Źiniti?

U slu─Źaju blage hipomagnezije, dovoljno je obratiti pa┼żnju na dijetu koja sadr┼żi magnezij. Mineral se nalazi, na primjer, u p┼íeni─Źnim mekinjama, susamu, maku, kikirikiju, bademima i zobi.

Naro─Źito ako postoji problem s bubrezima ili se uzimaju diuretski lijekovi, mineralnu ravnote┼żu treba ─Źe┼í─çe provjeravati lije─Źnik. Uzimanjem posebnih pripravaka koji sadr┼że magnezij, izra┼żeni manjak magnezija tada se obi─Źno mo┼że otkloniti u roku od nekoliko tjedana. U jednom nedostatak magnezija s te┼íkim simptomima, mineral se mora dostavljati venom.


MANJAK MAGNEZIJA JE KRIV ZA MNOGE BOLESTI


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: