Libido

Libido - seksualna želja - može se smanjiti iz različitih razloga. Pročitajte ovdje kako možete povećati svoju seksualnu želju.

Libido

Libido - seksualna želja - može se smanjiti kod muškaraca i žena iz različitih razloga, kao što su hormonalne promjene, određene bolesti i lijekovi ili psihološko-socijalni uzroci. Pročitajte kako možete povećati svoju seksualnu želju i naučite se o čimbenicima koji utječu na libido.

Povećajte libido

Atraktivni, dinamični, uspješni i spremni u svakom trenutku - ovaj film i reklamna slika ne samo da vrše pritisak na muškarce. Stvarnost je često drugačija: stres, problemi u vezi, konzumiranje alkohola, lijekovi i određene bolesti poput dijabetesa, zatajenja bubrega i depresije mogu umanjiti želju za seksom.

Libido u brojevima

Kako je to zapravo sa seksualnom averzijom. Činjenice:

Slabi libido: žena

Oko 30 posto žena u dobi od 18 do 59 godina pokazuje nezainteresiranost za seksualne aktivnosti.

Slabi libido: čovječe

Za muškarce u dobi od 18 do 59 godina, ovisno o dobnoj skupini, između 17 i 19 posto ustraje u seksualnoj averziji.

Pojačajte libido: čovjek

Ako duže vrijeme patite od nedostatka seksualnog interesa, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Ponekad pretvorba određenih lijekova kao što su antihipertenzivi ili antidepresivi pomaže ponovno pojačati seksualnu želju. Ako liječnik dijagnosticira bolesti poput dijabetesa, bubrežne insuficijencije, disfunkcije štitnjače ili kardiovaskularnog sustava, može ih posebno liječiti. S vremenom se seksualni apetit ponovo povećava.

Pad libida može također biti posljedica erektilne disfunkcije ili sklonosti preuranjenoj ejakulaciji. Tako nesvjesno izbjegavate situacije koje otkrivaju navodni seksualni neuspjeh. Ako želite potaknuti svoj libido, trebali biste se liječiti temeljnim seksualnim disfunkcijama.

U starijih muškaraca gubitak libida može biti povezan s nižom proizvodnjom testosterona. Tada mogu pomoći testosteronskim štrcaljkama ili flasterima. Ovaj tretman uvijek trebate prepustiti stručnjaku kako biste izbjegli moguće predoziranje. Liječnici također preporučuju vježbanje umjereno, ali redovito, jer to potiče proizvodnju testosterona.

Osim toga, prekomjerna konzumacija alkohola i drugih droga može utjecati na libido. Oni koji su pogođeni trebaju potražiti stručnu pomoć.

Također, profesionalni stres, problemi u vezi ili iskustva s zlostavljanjem mogu dovesti do gubitka libida. Treba se aktivno baviti tim uzrocima. Terapeut vam može pomoći u terapiji za jednu ili par, ali i trener koji je specijaliziran za simptome stresa i izgaranja.

Pojačaj libido: žena

Kućni lijekovi kao što su ginseng, ginkgo, maka, češnjak, komorač, đumbir, kadulja, fenugreek, šparoge i vodenica posebno su popularni kod žena radi poticanja libida. Za sada njihov učinak nije znanstveno dokazan.

Prije svega, uvijek biste trebali imati liječnički pregled kako biste isključili fizičke uzroke u slučaju problema s libidom. Jer baš kao i muškarci, žene mogu izgubiti želju za seksom kao rezultat bolesti, ali i zbog zlouporabe droga, lijekova ili hormonskog stanja. Dakle, u ženskom spolu tijekom menopauze smanjuje se razina estrogena, što često dovodi do vaginalne suhoće. Želja za spolnim odnosom tada se razumljivo smanjuje.

Uz to, muški spolni hormon testosteron također igra ulogu u ženskom tijelu u smislu libida. Neki znanstvenici preporučuju upotrebu testosterona za poticanje libida žena u menopauzi.

Većina uzroka opadanja seksualne želje kod žena, međutim, leži na psiho-socijalnom području. Ako vaš liječnik može isključiti fizičke uzroke, posjet terapeuta ili životnog trenera može vam pomoći da istražite razloge svojih nelagoda, kao što su:

  • Stres i pretjerani zahtjevi na poslu ili privatno
  • otvoreni ili nesvjesni sukobi partnera
  • emocionalne traume poput zlostavljanja
  • Strah od boli tijekom snošaja

Konkretno, možete povećati svoj libido radeći na identificiranim sojevima. Bol tijekom seksa može se suzbiti, na primjer, uz pomoć maziva. U slučaju stresa i preopterećenja, preporučujemo metode opuštanja, vremena i samoupravljanja, kao i kritičko propitivanje vlastitih potreba i očekivanja. Par i seksualni terapeuti mogu pomoći u sukobima sa životnim partnerom. Ako ste pretrpjeli duboki mentalni stres, poput seksualne traume, trebali biste se posavjetovati s iskusnim psihologom.

Često se žene ne osjećaju poput seksa već prvih mjeseci nakon rođenja djeteta. Fizička i mentalna preopterećenja su odgovorna. Ovdje obično pomaže otvoreno i iskreno razgovarati s partnerom i objasniti mu razloge za - obično privremene - nesretne.

Libido: značenje

Što je libido? Izraz libido dolazi iz latinskog i znači želja ili želja. Ako je libido oslabljen, to ne mora utjecati na seksualnu uzbudljivost i sposobnost orgazma: muškarci mogu dobiti erekciju i ejakulat unatoč niskom libidu. Zabrinute žene mogu se upisati usprkos ograničenoj želji i doći do orgazma. Pod pojmom slabost libida podrazumijeva se samo nedostatak želje za seksom - ljudi s niskim libidom rijetko ili nikada ne preuzimaju inicijativu za seksualni odnos.


How to Increase Libido the Natural Way


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: