Grčevi nogu

Česti grčevi teleta mogu biti znakovi bolesti. Otkrijte što su uzroci i što možete učiniti s njima ovdje!

Grčevi nogu

grčevi nogu - tko je ne poznaje? Bolni, iznenadni napad mišićnih grčeva tijekom vježbanja ili usred noći dok spavate. Većina sablona je gotova nakon nekoliko minuta. Nježna masaža ili istezanje zahvaćene noge često ima umirujući učinak. Ali česti grčevi nogu također mogu biti znak bolesti. Više o bolnim mišićnim grčevima saznajte ovdje.

Pregled proizvoda

grčevi nogu

  • opis

  • Uzroci i moguće bolesti

  • Kada morate ići liječniku?

  • Što radi liječnik?

  • To možete učiniti sami

Grčevi nogu: opis

Dolazi li do nevoljne napetosti (med. stezanje) pojedinih mišića ili čitavih mišićnih skupina u potkoljenici naziva se grč u nozi. Ovi mišićni grčevi nastaju posebno nakon ekstremnog stresa kod vježbanja, dehidracije ili u mirovanju tijekom noći. Oni mogu dovesti do ozbiljnih nesreća, osobito kad plivaju u hladnoj vodi.

U grču se mišić ili cijela mišićna skupina skraćuje bez opuštanja - osjeća se otvrdnuto. Posebni receptori, takozvana mišićna vretena, primaju signale od živčanih stanica i pokreću kontrakciju. Kontrakcija mišića je važna tijekom pokreta. Međutim, ako napetost ne nestane, to je grč (poznat i kao Krampi).

Grč u nogama često je povezan s boli koja je toliko jaka da noću budi spavače. Bolni telečni grčevi mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta prije nego što prođu sami. Nježna masaža ili posebno istezanje potkoljenice mogu skratiti trajanje grč. U spazam mogu biti zahvaćeni ne samo mišići tele, već i luk stopala i nožnih prstiju.

Od konvulzija se razlikuju mišićni grčevi koji predstavljaju bezbolno grčenje muskulature.

Grčevi nogu: nogu

Uglavnom je grč u teletu simptom bezopasnog poremećaja u ravnoteži elektrolita. Može se javiti i nakon prekomjerne upotrebe mišića. Nije uzalud da se sportaši iznenade tijekom treninga ili noću od grčeva.

Čak i stariji ljudi ili trudnice pogođeni su noćnim grčevima nogu. U starijih ljudi povećana osjetljivost mišićnih grčeva može se objasniti općenito skraćenim mišićima. Pored toga, starije osobe imaju tendenciju da piju premalo - što zauzvrat dovodi do poremećaja vodene i mineralne ravnoteže. No trudnice imaju povećanu potrebu za mineralima - manjak magnezija najčešći je razlog grčenja mišića tele u trudnica.

Do danas, znanost nije točno pojasnila kako je do mišićnog spazma i koji čimbenici ga pokreću.

Klasifikacija mišićnih spazama:

Bolni grčevi mišića medicinski profesionalci svrstavaju u tri kategorije:

  1. Parafiziološke konvulzije: Povremeno se javljaju grčevi tijekom trudnoće i nakon fizičkog napora, koji su obično posljedica neravnoteže elektrolita.
  2. Idiopatske konvulzije: Ako se pojave bez očiglednog razloga, oni su vodeći simptom (još nepoznate) bolesti. To bi moglo biti obiteljsko nasljeđe, ali i dijabetes melitus.
  3. Simptomatski grčevi su tipične za razne bolesti, kao što su poremećaji živčanog sustava, srca, metabolizma, mišića, ali i kod otrova ili psihijatrijskih poremećaja. Čak i lijekovi mogu uzrokovati grčeve teleta kao nuspojava.

Učestalost grčeva u teletu:

Oko 40 posto Nijemaca muči povremeni grčevi nogu.

Grčevi nogu: uzroci i bolesti

Glavni uzrok obično bezopasnih grčeva u nogama je neravnoteža u ravnoteži elektrolita. Nedostatak soli izaziva poremećaje u ekscitabilnosti mišićnih vlakana. Prag za uzbuđenje može pasti ili porasti, uzrokujući nekontrolirano grčenje. Ali mišićni grč koji se često pojavljuje također je simptom nekih ozbiljnih, nasljednih ili rastućih bolesti.

Poremećaji elektrolitske i vodene ravnoteže

dehidracija:Proljev, povraćanje, dijabetes insipidus, lijekovi (diuretici), upalne bolesti crijeva (npr. Crohnova bolest), jako znojenje ili nedostatak hidratacije mogu dovesti do ozbiljnog gubitka vode u tijelu. Minerali su u neravnoteži, rezultat su grčevi u mišićima.

toplinski grčevi posljedica su jakog znojenja i premalo pijenja. Ovdje se sve češće pojavljuje bolna grč u nogama pod opterećenjem, ali i krvožilna slabost.

hypomagnesemia: Manjak magnezija može biti potaknut jednostranom prehranom ili dijetom, dijabetes melitusom, alkoholizmom ili crijevnim i bubrežnim bolestima. Također postoji povećana potreba za magnezijem tijekom trudnoće. Ako se javi nekoliko simptoma, zove se sindroma nedostatka magnezija s grčevima mišića, grčevima u nogama, zbunjenošću, slabošću, umorom, glavoboljom i hladnim nogama.

Mogući su i poremećaji koncentracije kalcija, kalija, magnezija i natrija.

Poremećaji hormona i metabolizma

Hipotireoza: Rijetka, ali moguća je pojava telećih grčeva kod hipotireoze. Brzi umor i promukli mišići zapravo su više tipični.

Hipertireoza (hipoparatiroidizam): Paratiroidne žlijezde značajno sudjeluju u ravnoteži kalcija, rezultat bolesti su prekomjerni mišići.

Dijabetes melitus: Prvi simptomi su pojačano mokrenje i jak osjećaj žeđi. Ovdje se u početku mogu pojaviti grčevi nogu zbog neravnoteže elektrolita, kasnije mogu biti posljedica oštećenja živaca (polineuropatija).
Nadbubrežna kortikalna oboljenja: Nadbubrežna žlijezda izlučuje hormone koji su neophodni za reguliranje vodene i mineralne ravnoteže. Poremećaji u ovom sustavu mogu se očitovati i kao mišićni grč.

Bolest bubrega: Bubrezi igraju središnju ulogu u regulaciji ravnoteže tekućine. Konvulzije se mogu osjetiti zatajenje bubrega ili čak zatajenje bubrega.

mišićne bolesti

miopatije općenito se odnose na poremećaje u mišićima koji su posebno obilježeni slabošću. Mnogi oblici miopatije mogu se naslijediti, ali i upalno, hormonski ili zbog nedostatka vitamina D.

Primjeri miopatije su:

Crampus-Faszikulationssyndrom: Malo je istražena ova bolest, što dovodi do pojačanih snažnih konvulzija, peckanja i ukočenosti, posebno u nogama. Dijagnoza se, međutim, mora razlikovati od sindroma nemirnih nogu.

Brody sindrom: U ovoj vrlo rijetkoj naslijeđenoj bolesti mišića dolazi nakon napora u snažnim mišićnim grčevima i ukočenosti mišića. Posebno su pogođene oči, noge i ruke

Mytonia congenita Thomsen: Obiteljska akumulacija tipična je za ovu rijetku nasljednu bolest. Opet, snažni grčevi mišića i nogu vodeći su simptom.

Bolesti perifernog i centralnog živčanog sustava

miastenija su neurološki poremećaji povezani sa slabošću mišića. Primjer je ovo Lambert-Eaton sindrom: Neispravan prijenos signala između živčanog kraja i mišića dovodi do slabosti mišića, osobito u nogama. Najčešće se sindrom pojavljuje zajedno s karcinomom pluća. Slično se pokreće Myasthenia gravis, To može dovesti i do grčeva u teletu.

distonija: Brojni poremećaji kretanja nazivaju se distonija. To dovodi do nekontroliranog, trzajnog pokreta, deformiteta ili grčeva u mišićima. To uključuje spisateljski grč u ruci, što se događa posebno kod glazbenika ili vokal grčšto je prepoznatljivo po dišnom, jedva čujnom glasu. Ali isto tako Parkinsonova bolest, multipla skleroza ili Huntington's Chorea spadaju u distoniju i izražavaju se konvulzijama.

polineuropatija: Osobito kod zlouporabe alkohola i dijabetes melitusa dolazi do oštećenja živaca, što može dovesti do nehotičnih mišićnih grčeva.

Tetanus (tetanus): Tipični grčevi mišića na licu, leđima, a zatim u nogama i rukama posljedica su bakterijske infekcije Clostridium tetani.

radiokulopatija: Oštećenje leđa, poput hernije diska, upala živčanih korijena ili sužavanje kralježničnog kanala posebno je izraženo osjećajem ukočenosti i paralize u nogama, kao i grčevima teleta.

Amiotrofična lateralna skleroza (ALS, bolest motornih neurona, Lou Gehrig sindrom): Sve veće uništavanje živaca odgovornih za kretanje mišića uzrokuje bolne grčeve. ALS još nije izlječiv.

Ukočeni-muškarac sindrom: Polako povećanje napetosti u mišićima, posebno leđima i nogama, često izaziva konvulzije i zateže mišiće.

Bolesti žila i srca:

Varikozne vene: Kongenitalna slabost vezivnog tkiva može dovesti i do čestih grčeva u teletu.

Lijekovi i trovanja:

Postoji niz lijekova i otrova koji mogu dovesti do grčeva u mišićima. To uključuje:

  • Sredstvo za snižavanje kolesterola s aktivnim sastojkom fenofibratom
  • Tablete za hipertenziju kao što su blokatori kalcijevih kanala, beta blokatori, ACE inhibitori ili diuretici
  • Hormonski kontraceptivi (npr. Tablete) ili hormonski preparati
  • Astma prska salbutamolom
  • Ostala sredstva poput inzulina
  • kemoterapeutici
  • Otrovi poput pesticida, strihnina ili otrova tetanusnih bacila

Bolesni ste i želite znati što imate? Pomoću provjere simptoma bit ćete pametniji za nekoliko minuta.

Grčevi nogu: Kada trebate posjetiti liječnika?

Česti grčevi teleta također mogu biti znak ozbiljnog poremećaja živčanog sustava ili specifičnih poremećaja mišića. Grčevi u teletu javljaju se samo povremeno, samo u rijetkim slučajevima ukazuju na ozbiljne osnovne bolesti.

Uglavnom su zbog dodatnog treninga prije nekoliko sati. Ovdje mogu pomoći i izotonična pića. Ako bolni mišićni grčevi prevladavaju, ali su osim toga simptomi, kao što su drhtanje, trnce ili ograničena pokretljivost, hitno trebate konzultirati liječnika.

Također se trebaju razjasniti grčevi teleta koji:

  • često se javljaju i ometaju vaš san ili svakodnevnu rutinu.
  • Ne idite sami, čak ni istezanjem ili nježnom masažom.
  • su vrlo bolni i traju dugo vremena.
  • povezana s ukočenošću, trncem ili paralizom.

Bolesti s ovim simptomom

  • Amiotrofična lateralna skleroza
  • proširene vene
  • Raucherbein
  • Raynaudov sindrom
  • Spinalna mišićna atrofija
  • tetanus
  • Ulcus cruris

Grčevi nogu: Što radi liječnik?

Prvo, važno je liječniku u anketi (Anamneza) što točnije prijaviti simptome i simptome. Važni tragovi mogu biti da li se grčevi nogu javljaju u određenim situacijama ili nakon određenih aktivnosti. Čak i obiteljska predispozicija za liječnika može biti koristan savjet. Recite mu i koje lijekove trenutno uzimate ili ste nedavno uzimali, jer je poznato da neki lijekovi uzrokuju grčeve u mišićima.

Naknadni fizički pregled usredotočuje se na živčani sustav i rad mišića. Obiteljski liječnik dobiva prvi dojam i koristi rezultate kako bi odlučio hoće li neurolog izvršiti daljnja ispitivanja. To uključuje:

  • elektromiografija: Ovdje se detektira i provjerava električna aktivnost mišića kako bi se utvrdilo postoji li mišićna bolest ili poremećaj živaca.
  • electroneurography Mjeri vodljivost površnih perifernih živaca i tako otkriva oštećenja.
  • Ischämietest pokazuje rad mišića i enzima.

Također je važan test krvi u laboratoriju. Krvna slika pokazuje postoji li manjak ili višak elektrolita poput magnezija, kalcija ili natrija. Također vrijednosti jetre i bubrega, kao i šećer u krvi, mogu ukazivati ​​na uzrok. Na primjer, hormonska studija može otkriti kvar štitnjače.

Pored toga, slikovne tehnike poput Dopplerove sonografije koriste se za otkrivanje tromboze (krvnih ugrušaka) i bolesti žila (varikoze). Bol u leđima kao uzrok grčeva u teletu može se otkriti računalnom tomografijom (CT) i magnetskom rezonancom (MRI).

  • Slika 1 od 11

    Grčevi nogu - to je iza toga

    Gotovo svi znaju tele grčeve - odjednom se oštra bol povuče kroz mišić i on grči. Većina spook-a je brzo završena - ali što stoji iza toga? Otkrijte moguće uzroke bolnih mišićnih grčeva.

  • Slika 2 od 11

    Otvrdnjavanje mišića

    Do danas, znanost nije pojasnila što se točno događa u mišićnom grču. Čisto fiziološki dolazi s grčevima mišića do napetosti mišića bez daljnjeg opuštanja. Kao rezultat toga, on se skraćuje i osjeća se teško. Često boli dok se mišić ponovo ne oslobodi. Korisno je ubrzati oslobađanje pokušajem istezanja ili masiranja mišića.

  • Slika 3 od 11

    dehidracija

    Vrlo često je uzrok mišićnih grčeva neravnoteža elektrolita i vodene ravnoteže. To je slučaj, na primjer, s proljevom, povraćanjem, lijekovima ili upalnim bolestima crijeva. I posljednje, ali ne najmanje bitno, prirodno dehidrirate kada se znojite jako ili jednostavno pijete premalo. Potonje bi, na primjer, moglo igrati važnu ulogu kod starijih ljudi s opetovanim grčevima u mišićima: često osjećaju malu žeđ.

  • Slika 4 od 11

    Premalo magnezija

    Čest savjet za tele grčeve je: "Jedite više magnezija". Zapravo, nedostatak minerala izaziva grčeve mišića. Manjak se može pojaviti na primjer jednostranom dijetom, dijetama, ali i alkoholizmom ili bubrežnim bolestima. No, trudnice također imaju povećanu potrebu za magnezijem, što ne zadovoljavaju svi. Pokušaj suzbijanja napadaja magnezijevim tabletama vrijedan je pokušaja.

  • Slika 5 od 11

    Ekstremni stres

    Klasičan uz noćne grčeve teladi je grč mišića u ekstremnim sportskim stresima. Osobito ga je strah prilikom plivanja, gdje može dovesti do ozbiljnih nesreća. Vjeruje se da i oboljeli imaju neravnotežu elektrolita i vode. Zbog toga sportaši uvijek trebaju obratiti pozornost na dovoljno tekućine i elektrolita.

  • Slika 6 od 11

    Hipotireoza

    Ponekad problem nije tako lako popraviti, na primjer, jer se iza njega krije ozbiljna bolest. Na primjer, opetovani grčevi mišića, vrijedno provjere štitnjače. Iako simptom nije baš čest kod hipotireoze, ipak se može pojaviti.

  • Slika 7 od 11

    proširene vene

    Povremeno se uzrok simptoma može naći i u žilama. Varikozne vene mogu uzrokovati grčeve tele, iako simptom nije nužno tipičan za slabost vezivnog tkiva. Klasična stvar je da noge osjećaju neprirodno toplo i svrbež.

  • Slika 8 od 11

    Dijabetes melitus

    U bolesnika s dijabetesom, posebno prije dijagnoze, metabolizam je prilično zbunjen. Između ostalog, oboljeli pate od jake žeđi i treba im puno mokrenja. To negativno utječe na ravnotežu elektrolita. Rezultat: bolni grčevi nogu. Oni koji pate od noćnih grčeva u teletu i moraju mokreti češće nego prije, trebali bi imati kontrolu šećera u krvi.

  • Slika 9 od 11

    Bolesni bubrezi

    Važna spona ravnoteže elektrolita su bubrezi. Zatajenje bubrega ili zatajenje bubrega stoga se mogu osjećati kao grčevi. To se može dogoditi, na primjer, kod ljudi koji imaju duže dijabetes, kao posljedica dijabetesa.

  • Slika 10 od 11

    mišićne bolesti

    Uzrok boli može biti i zbog samog mišića. Postoji nekoliko, ponekad nasljednih bolesti koje utječu na mišićne žice. Međutim, oni su prilično rijetki. Oni uključuju, na primjer, amiotrofičnu lateralnu sklerozu (ALS), sindrom fascikulacije Crampusa ili Brodyjev sindrom.

  • Slika 11 od 11

    lijekovi

    Postoji niz lijekova koji mogu dovesti do grčeva u mišićima. Oni uključuju lijekove za snižavanje kolesterola s aktivnim sastojkom fenofibratom, antihipertenzivima ili čak hormonskim kontraceptivima.Ovdje je vrijedno razgovarati s liječnikom, ako postoje mogućnosti da se isprobaju alternative.

Grčevi nogu: to možete i sami

Protiv bezopasnih grčeva u nogama ima puno kućnih lijekova i savjeta za samopomoć koje možete primijeniti:

  • Istegnite se kad grče: Istezanje potkoljenice može pomoći u okončanju grča. Prstima povucite prema nosu i pritisnite petu u zemlju.
  • Opuštena masaža: Čak i lagana masaža grčevitog mišića donosi olakšanje - mišići su olabavljeni, povećana je cirkulacija krvi.
  • Elektroliti u Lot: Nakon sporta i obilnog znojenja, mnoge soli se gube. Napunite mineralne soli izotoničnim i elektrolitnim pićima. Ovo može biti bezalkoholno pivo ili čaša soka od naranče s prstohvatom soli.
  • Istezanje prije odlaska u krevet: Starije osobe koje noću trpe grčeve nogu imat će prednost od 3-minutnog rastezanja prije spavanja, pokazalo je istraživanje.
  • Čudesni lijek magnezij: Preventivni učinak dobro isprobanog kućnog lijeka još nije dokazan u studijama. Dokazano je samo kod grčevitih trudnica. Međutim, ne može naštetiti uspostavljanju ravnoteže slane vode s magnezijem u obliku praška ili šumeće tablete nakon vježbanja.
  • Stimulirajuća Kneippova kupka za stopala: Promjena hladne i tople vode potiče cirkulaciju krvi i pomaže u prekidu grčeva u teletu.
  • Provjerite obuću: Nogavice grčeva u teletu također mogu biti pogrešna obuća ili neusklađivanje stopala poput namaza i Senkfüße. Depoziti i obučeno ortopedsko oko mogu otkriti i popraviti štetu.


Grčevi u nogama


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: