Manjak željeza u trudnoći

Manjak željeza u trudnoći nije rijetkost, jer dijete želi biti opskrbljeno. Više o nedostatku željeza i trudnoći!

Manjak željeza u trudnoći

Umor i blijedost često su znakovi Nedostatak željeza. trudnoća spada u one faze u kojima se takav može vrlo lako razvijati. Pored majčinskog tijela, adolescentnom djetetu je potreban i vitalni element u tragovima. Manjak željeza u trudnoći treba liječiti zdravom prehranom i eventualno dodatcima željeza. Pročitajte više o trudnoći i nedostatku željeza ovdje!

Trudnoća: povećane potrebe za željezom

Svakodnevno preuzimamo hranu, vitalni element željeza u tragovima, koji preuzima različite funkcije u tijelu. Na primjer, željezo - vezano na hemoglobin (crveni krvni pigment) - potrebno je za transport kisika u krvi. Za stvaranje crvenih krvnih stanica potrebno je i željezo.

Nedostatak željeza u početku se nadoknađuje jer se koriste tjelesne rezerve. Ako dođu do kraja, razbole se od najtežeg oblika nedostatka željeza, takozvane anemije s nedostatkom željeza, tj. Anemije s nedostatkom željeza.

Koliko željeza dnevno?

Anemija nedostatka željeza najčešća je vrsta anemije. Češća je kod žena zbog mjesečnog razdoblja nego kod muškaraca. Uz to, potreba za željezom ovisi i o dobi, a kod žena - o trudnoći i dojenju.

Na primjer, žene u dobi od 25 do 51 godine obično trebaju konzumirati oko 15 miligrama željeza dnevno. Tijekom trudnoće ta se potreba povećava na oko 30 miligrama dnevno. To pomaže u sprečavanju nedostatka željeza tijekom trudnoće. Dojenjem se preporučuje dnevni unos oko 20 miligrama željeza.

Zašto se povećava potreba za željezom tijekom trudnoće?

Povećana potreba za željezom u trudnoći temelji se na činjenici da se ne samo majka, već i dijete moraju opskrbiti željezom. Pored toga, uvećanoj maternici i posteljici treba malo željeza. Manjak ili neuhranjenost stoga dovode do manjka željeza u trudnica brže nego kod trudnica.

Trudnoća nije povezana s stalnim porastom potrošnje željeza od oplodnje do rođenja. Dakle, potrebe za željezom majke i djeteta u prvoj polovici trudnoće jedva su se povećavale. Unos željeza uravnoteženom prehranom općenito treba u dovoljnoj mjeri pokriti potrebe.

U drugoj polovici trudnoće, međutim, trudnica treba znatno više željeza. Ovo može zahtijevati dodatni unos dodataka željeza.

Vrijednost željeza: trudnoća

Što se tiče opskrbe željezom trudnica, ginekolog koji se bavi liječenjem redovito provjerava mjerenjem vrijednosti željeza u ženinoj krvi. Stručnjak govori o vrijednosti Hb (hemoglobin). Ako ta vrijednost padne ispod 11 grama po decilitru krvi, prisutna je anemija nedostatka željeza.

Također broj crvenih krvnih stanica daje podatke o mogućoj anemiji. Manje od 3,9 milijuna ovih stanica u mikroliteru krvi ukazuje na nedostatak željeza. Uz to, postoje i drugi korisni parametri (poput feritina, receptora za transferin) u dijagnostici nedostatka željeza.

Simptomi nedostatka željeza

Manjak željeza obično prolazi neopaženo, sve dok tijelo još uvijek može iskoristiti rezerve željeza. Ako se isprazne, pojavljuju se sljedeći simptomi:

  • Blijedost kože i sluznica
  • nedostatak koncentracije
  • Prigušivanje
  • umor
  • veća osjetljivost na infekcije
  • gubitak kose
  • rastrgani uglovi usta
  • lomljivi nokti ili nokti s utorima
  • glavobolje

Što učiniti u slučaju nedostatka željeza?

Trudnoća s trajnim nedostatkom željeza predstavlja rizik za majku i dijete. Preuranjeni i manja težina rođenja povezani su s oštećenjem.

Kako bi se spriječio nedostatak željeza tijekom trudnoće, žene bi trebale uravnotežiti postojeći manjak prije trudnoće. To kasnije smanjuje rizik od nedostatka željeza tijekom trudnoće.

Ipak, ako se razvije nedostatak željeza, trebalo bi ga prepoznati i liječiti što je prije moguće. Nakon tri do šest tjedana uzimanja dodataka željeza vrijednosti se značajno poboljšavaju. Da bi se nadomjestile tjelesne rezerve, lijek treba uzimati još šest mjeseci.

U nedonoščadi može biti korisno uzimati dodatke željeza. Međutim, to bi se trebalo dogoditi tek od 8. tjedna života i to samo pod liječničkim nadzorom. Nedonošena djeca ne bi smjela primati dodatno željezo zbog štetnih učinaka na rast.

Prvo jedite zdravo, a zatim dodataka željeza

Željezo se nalazi uglavnom u mršavom mesu, ali i voću i povrću (poput brokule, kelja ili špinata), u proizvodima od žitarica poput kruha od cjelovitih žitarica i žitarica, te u orasima i soji. Ako je opskrba željezom kroz prehranu nedovoljna, liječnik će preporučiti dodatak željezu. To pouzdano sprječava jedan Nedostatak željeza.

Trudnoća: majka i dijete se optimalno liječe

Zdrava i zdrava prehrana alfa i omega faktor tijekom trudnoće, ne samo u pogledu unosa željeza. Jer ne ovisi samo o vlastitom zdravlju, već i o razvoju i zdravlju vašeg djeteta.


PRVI KORAK - ANEMIJA U TRUDNOĆI


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: