Poboljšajte kvalitetu sperme

Pobolj┼íanje kvalitete sperme zabrinjava mnoge mu┼íkarce. Ovdje pro─Źitajte ┼íto pozitivno i negativno utje─Źe na kvalitetu sperme.

Poboljšajte kvalitetu sperme

"Kako mogu misliti Pobolj┼íati kvalitetu sperme? ", Mnogi se mu┼íkarci pitaju. Pitanje postaje hitno, posebno u slu─Źaju neispunjene ┼żelje za ro─Ĺenjem djeteta, ako u sjemenskoj teku─çini nema previ┼íe, previ┼íe spora ili nepravilno oblikovanih spermija. Ali mo┼żete li stvarno pobolj┼íati kvalitetu sperme? Ovdje pro─Źitajte ┼íto ┼íteti kvaliteti sperme, kako mo┼żete potaknuti proizvodnju sperme i za┼íto ponekad poma┼że samo jedna operacija.

Što nije u redu sa spermom?

Ako ┼żelite pobolj┼íati kvalitetu sperme, prvo biste trebali znati gdje je va┼í spermatolog. Na temelju vitalnosti, pokretljivosti i izgleda (morfologije) sperme, lije─Źnici mogu procijeniti kvalitetu sperme i u kona─Źnici plodnost (plodnost) ─Źovjeka.

Oni bi trebali biti brzi, napredovati, biti dobro oblikovani i plivati ÔÇőÔÇőnaokolo u dovoljnom broju. S manje od 20 milijuna spermija po mililitru sjemenske teku─çine, plodnost mu┼íkaraca smatra se ograni─Źenom (oligospermija). Spore sperme su asthenozoospermija, a nepravilno oblikovane su teratozoospermija. Postoji kombinacija triju kriterija koji razgovaraju s lije─Źnicima Oligoasthenoteratozoospermie (OAT). U azoospermiji ne postoje spermatozoidi u ejakulatu.

Poboljšajte kvalitetu sperme zahvaljujući spermiogramu

Standardna metoda procjene sperme je spermiogram. Osim klasi─Źnog ispitivanja sjemenske teku─çine, postoje testovi vitalnosti koji poma┼żu razlikovati netaknute ili mrtve stanice sperme ili testirati stvara li spermu kroz materni─Źnu sluznicu. Razli─Źite kombinacije ovih metoda tada daju prili─Źno to─Źnu sliku kvalitete sjemena.

Osrednji spermiogram sigurno se mo┼że pobolj┼íati. Budu─çi da se sjemenska teku─çina uvijek iznova stvara, rezultat je snimka i mo┼że varirati. Potrebno je oko tri mjeseca da sazrijete spermatozoid - tako da trebate malo strpljenja ako ┼żelite pobolj┼íati kvalitetu sperme. Dakle, ima smisla ponovno testirati spermu nakon nekoliko mjeseci. Me─Ĺutim, ┼íto je poreme─çaj izra┼żeniji, to je te┼że pobolj┼íati kvalitetu sperme.

Kakvu ┼ítetu ─Źini kvaliteta sperme?

Sumnja se da na vanjsku plodnost utje─Źu brojni vanjski ─Źimbenici: na primjer, sauna, biciklizam, zra─Źenje mobitela ili grijana sjedala u automobilu? Podaci su nedosljedni i utjecaj svakog pojedinog ─Źimbenika ne mo┼że se ocijeniti izvan svake sumnje. Sljede─çe to─Źke mogu stajati na putu pobolj┼íanja kvalitete sperme:

temperatura

Najbolja temperatura stvaranja sperme je nekoliko stupnjeva ispod tjelesne temperature. Venuni pleksus testisa osigurava hla─Ĺenje. Ako su testisi zaglavljeni u uskim hla─Źama ili puno sjedi, rashladni sustav mo┼żda ne─çe raditi optimalno. ─îak i nakon groznice, spermiogram mo┼że biti jo┼í gori.

na─Źin ┼żivota

Nezdrav na─Źin ┼żivota mo┼że utjecati na spermiogram: Prekomjerna konzumacija nikotina, alkohola ili droga (marihuane) smanjuje broj spermija. Stres tako─Ĺer mo┼że boljeti: Ako se prolaktin hormona stresa pove─ça, mo┼że ometati proizvodnju sperme. Pretilost i lo┼ía prehrana tako─Ĺer sumnjaju da ograni─Źavaju rad spermatozoida.

Utjecaji okoli┼ía i zaga─Ĺiva─Źi

Gnojiva i zaga─Ĺiva─Źi uklju─Źuju plastifikatore i pesticide, kao i poliklorirane bifenile, fitokemikalije i hormone oboga─çene u okoli┼íu.

lijekovi

Unos anaboli─Źkih steroida za izgradnju mi┼íi─ça, ali i antibiotika, antidepresiva, krvnog tlaka i gastrointestinalnih sredstava negativno utje─Źe na kvalitetu sperme.

oboljenja

Zau┼ínjaci, infekcija klamidijom, bakterijama ejakulata, uro─Ĺene malformacije (npr. Nerazrije─Ĺeni testisi), nedostatak hormona, genetske abnormalnosti (npr. Klinefelterov sindrom), rak, kao i operacije i ozljede mogu rezultirati lo┼íom kvalitetom sperme ili blokirati transportne putove.

godine

─îak i kod mu┼íkaraca, dob je ograni─Źavaju─çi faktor. Od 40. godine kvaliteta sjemena polako opada, spermatozoidi postaju sporiji, manje i skupljaju vi┼íe o┼íte─çenja kromosoma ili genetskih o┼íte─çenja.

Poboljšajte spermu: lijekovi, vitamini i ko

Dijetalni dodaci, vitaminski dodaci i lijekovi dizajnirani su tako da potaknu proizvodnju sperme, pove─çaju plodnost i pobolj┼íaju kvalitetu sperme. Ali ┼íto zapravo poma┼że?

Poboljšajte kvalitetu sperme lijekovima

Lo┼ía kvaliteta sperme pobolj┼íava samo medikament├Âs ako je nedostatak hormona (mu┼íki hipogonadizam), neaktivna ┼ítitnja─Źa (pove─çani prolaktin) ili tumor (prolaktiom) smanjuje stvaranje sperme ili infekcija (antibiotik) ograni─Źava transport sjemena.

Pobolj┼íajte kvalitetu sperme zahvaljuju─çi odre─Ĺenim vitalnim tvarima

Za mnoge vitamine i minerale ka┼żu da pobolj┼íavaju kvalitetu sperme, zbog ─Źega oboljeli vole pribjegavati ─Źesto ogla┼íenim i skupim vitalnim tvarima. Svi se ti tretmani smatraju individualnim tretmanom i nisu standardna terapija. Postoje sljede─çi odnosi:

  • Cink: marker za funkciju prostate; U nedostatku cinka sperme tro┼íe svoju energiju prije nego ┼íto do─Ĺu do jaja
  • Antioksidanti: ve┼żu slobodne radikale, smanjuju oksidativni stres; mogu─çe i bolje stope trudno─çe s antioksidansima
  • Koenzim Q10: antioksidativni u─Źinak, va┼żan za opskrbu ─çelije energijom; ─Źini se da pove─çava pokretljivost sperme
  • Glutation: va┼żan za fuziju jajne stanice i sperme; u spermi mu┼íkaraca pod stresom istra┼żiva─Źi su uspjeli otkriti ni┼że koncentracije
  • Selen: va┼żan za normalan razvoj testisa, spermatogenezu, pokretljivost i funkciju sperme
  • ─îini se da nedostatak folne kiseline pove─çava podlo┼żnost malformacijama u spermi

Za nijednu od ovih tvari (kao i za omega-3, kaarinin, vitamin C i D) u─Źinkovitost lije─Źenja mu┼íke neplodnosti dokazana je bez sumnje. Op─çe preporuke za terapiju ne postoje.

Poboljšati kvalitetu sperme pomoću Maca?

Biljka maka (Lepidium meyenii), ljekovita biljka iz Anda, trebala bi promovirati plodnost i libido i pobolj┼íati kvalitetu sperme. Mo┼żete ih kupiti u ovoj zemlji u obliku tableta ili pra┼íka. U jednoj perujskoj studiji, koli─Źina i pokretljivost sperme pove─çala se kod mu┼íkaraca koji su tijekom ─Źetiri mjeseca uzimali izme─Ĺu 1,5 i 3 grama MACA u obliku tableta dnevno. Zbog nedostatka podataka, Federalni zavod za procjenu rizika ne mo┼że re─çi koliko prehrambenih dodataka koji sadr┼że maka mo┼żete sigurno konzumirati.

Poboljšati kvalitetu sperme pomoću Vital Mushroom Cordyceps?

Gljiva kineske gusjenice Cordyceps sinensis Tradicionalna kineska medicina (TCM) tako─Ĺer ima za cilj pobolj┼íati kvalitetu sperme. Ne postoje zna─Źajne studije o u─Źinkovitosti ljekovite gljive bez lijeka na ljudima.

Video: Dje─Źja ┼żelja: Tako br┼że zatrudnite

┼Żelite zatrudnjeti? Pomo─çu ovih savjeta stvarate savr┼íene po─Źetne uvjete.

Pomoću ovih savjeta poboljšajte kvalitetu sperme

Posebno s osrednjim spermiogramom preporu─Źljivo je provjeriti trenutni stil ┼żivota i isprobati nekoliko stvari. Mo┼żda ─çe vam to omogu─çiti da pobolj┼íate proizvodnju sperme i broj sperme do sljede─çeg ispita.

Pobolj┼íanje kvalitete sperme mo┼że biti mogu─çe pomo─çu sljede─çih savjeta:

  • Umjereno konzumiranje alkohola
  • Suzdr┼żite se od nikotina, lijekova ili anaboli─Źkih steroida
  • Provjerite lijekove i po potrebi prekinuti lije─Źni─Źku konzultaciju
  • Dijeta bogata vitaminima i mineralima: puno vo─ça, povr─ça (iz organskog uzgoja za manje optere─çenja pesticidima), integralne ┼żitarice, ribe, ora┼íastih plodova, hrane s malo masti
  • Smanjite prekomjernu te┼żinu i prekomjernu te┼żinu
  • Redovita tjelovje┼żba (jogging, plivanje)
  • Smanjite stres
  • Nema pregrijavanja testisa
  • Izbjegavajte kontakt sa ┼ítetnim tvarima

Pobolj┼íanje kvalitete sperme uspijeva i u seksu: Otprilike jednom ili dvaput tjedno ─Źini se optimalnim. U du┼żim intervalima imunolo┼íki sustav razgra─Ĺuje stanice sperme, pre─Źesto ejakulacija smanjuje koli─Źinu ejakulata.

Zadnja opcija za poboljšanje kvalitete sperme: operacija

Me─Ĺutim, ako ste ve─ç u─Źinili neke stvari koje bi mogle pobolj┼íati kvalitetu va┼íe sperme, to ne jam─Źi pove─çanje va┼íe plodnosti i plodnosti, pogotovo ako imate ozbiljno stanje. Ponekad protutijela na vlastitu spermu (autoimune reakcije) ometaju reprodukciju. Ako su vas deferensi blokirani ili izlo┼żeni, samo jedna operacija (mikrokirur┼íka refetilizacija) mo┼że pobolj┼íati kvalitetu sperme.

Dana┼ínjim reproduktivnim medicinskim tehnikama, mu┼íkarci imaju dobre ┼íanse za za─Źe─çe djeteta usprkos lo┼íoj kvaliteti sperme. Teoretski je ve─ç dovoljna mo─çna spermatozoida. Na primjer, to se mo┼że dobiti kirur┼íki iz tkiva testisa (TESE / MESA) i koristiti za ISCI. Zar nijedno od spomenutih ne bi moglo mjeriti Pobolj┼íajte kvalitetu spermeTako da ne morate odmah o─Źajavati.


Za┼íto je zdrava ishrana izuzetno va┼żna u procesu VTO


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: