Koliko ili koliko malo sna treba vašem djetetu?

Spavanje je poznato da je zdravo: tijelo prikuplja novu energiju, kroz snove obrađuju se dojmovi dana i stvari koje nas zaokupljaju. Spavanje je, dakle, od velike važnosti za naše mentalno kao i naše fizičko blagostanje. Odmorni san ne postiže se sam po sebi, već razumnim uzorkom spavanja i dobrim navikama spavanja.

Koliko ili koliko malo sna treba vašem djetetu?

Spavanje je poznato da je zdravo: tijelo prikuplja novu energiju, kroz snove obrađuju se dojmovi dana i stvari koje nas zaokupljaju. Spavanje je, dakle, od velike važnosti za naše mentalno kao i naše fizičko blagostanje.

Odmorni san ne postiže se sam po sebi, već razumnim uzorkom spavanja i dobrim navikama spavanja. Prenijeti to je zadatak roditelja!

Pročitajte i

  • Apatija kod djeteta
  • Osip kod djece
  • Spavanje bebe - uvijek na leđima
  • Kuća sigurna za bebe
  • Bol u trbuhu kod djece
  • Motorna piramida za djecu
  • Napuhanost (nadimanje) kod beba i djeteta
  • Nadimanje kod beba i djeteta - prevencija
  • Tromjesečne kolike kod beba
  • Tromjesečne kolike u beba - dijagnoza

Koliko sna treba djetetu?

Koliko ili koliko malo spavanja djeteta utječe na cijelu obitelj. Ritam spavanja djeteta utječe na san roditelja, a time i na obiteljsku atmosferu u cjelini. Stoga su važne nepokretne navike i relativno kruta vremena u krevetu.

Potrebe za snom su pojedinačno različite. Niže navedeni podaci o potrebama za spavanjem u različitim dobima stoga su samo indikativni. Kao i kod odraslih, i kod djece postoje "kratki" i "kasni spavači". Ako je vaše dijete posebno aktivno i ima vrlo malu potrebu za snom, ne biste trebali ni pod svaku cijenu pokušavati promijeniti njegove faze spavanja.

Koliko sna treba djetetu?

Prva tri mjeseca života novorođenčad spava u prosjeku 15 do 16 sati (24 sata dnevno) - neke bebe također spavaju 20 sati. Dnevno trajanje spavanja raspoređeno je u približno šest faza spavanja. To znači da se mališani obično probude svaka dva do tri sata, ali mogu spavati i do pet sati (ili više) prije nego što ih glad probudi. To je u redu dok se normalno razvijaju, dobivaju normalnu težinu i inače su aktivni.

Ako vaše dijete ima povećanu potrebu za energijom, na primjer, jer ne povećava dovoljno ili čak gubi kilograme, mora se buditi svaka dva do tri sata da bi pio. Vaš liječnik ili medicinska sestra će vas savjetovati u ovom slučaju.

Koliko spavanja treba tromjesečnom djetetu?

U dobi od oko tri mjeseca prosječno dnevno trajanje spavanja je oko 16 sati. Buđenje nekoliko puta tijekom noći normalno je u prvim mjesecima života - mališanima je potrebno jedno ili više obroka i noću pelena. Hranite i zamotate dijete noću bez gužve, na primjer, s malo svjetla i bez buke. Tada će vaše dijete nakon toga lakše spavati.

Ako stvari trebate raditi noću, učinite to brzo, mirno i bez osvjetljenja. Ne razgovarajte s bebom i ne igrajte se s njim. Tako se uči da je noć noć. Primijetit će se da je noću dosadno i da se igra samo danju.

Imajte na umu da bi to trebali biti roditelji koji dijete nauče svakodnevnom ritmu, a ne obrnuto! Za bebu to u osnovi nema razlike je li aktivno noću ili danju, pa je vaša odluka kada je za dijete "uzbudljivo", a kada ne.

Ovdje navedeni savjeti odnose se samo na zdrave bebe. Bolesno dijete ili dijete s groznicom treba trenutnu njegu kad se probude.

Koliko sna treba djetetu od šest do dvanaest mjeseci?

U dobi od šest mjeseci prosječno vrijeme spavanja iznosi oko 15 od 24 sata. Od šestog mjeseca nadalje beba teoretski može upravljati bez da jede noću. Mnoga djeca ove dobi zapravo spavaju, tako da će barem šest do osam sati biti naprezanje - tako da će se prije spavanja u 19 sati potomstvo ponovno probuditi oko tri sata ujutro.

Ako se vaše dijete nakon šestog mjeseca života i dalje budi noću i sigurni ste da nije bolesno, u redu je pustiti da prođe pet minuta. Tek tada treba reagirati. Milovajte dijete i pokrijte ga, razgovarajte s njim tiho i uvjerljivo, tako da ono osjeti vašu prisutnost. Ako ste žedni, samo mu dajte vodu.

Za djecu ove dobi korisna je lagana igračka ili jastučić. Pruža mu sigurnost kad se probudi noću.

Koliko sna treba djetetu između jedne i tri godine?

Jednogodišnja djeca spavaju oko 14 sati dnevno, dvogodišnjaci u prosjeku 12 do 13 sati. Djeca iz vrtića često spavaju samo jedanaest sati.

Da biste pripremili dijete za spavanje, koristan je ritual spavanja. Ugodno je i stvara čvrst okvir. Dijete uči tako da je dan gotov i sada spava.

Koliko sna treba predškolskom djetetu?

Čak i u predškolskoj dobi dijete obično spava deset do dvanaest sati. U ovoj su dobi navike spavanja često već dobro uspostavljene. Imajte na umu da djeca ove dobi često imaju noćne more. Ako se vaše dijete probudi i plače, treba mu udobnost i sigurnost. Nježno ga milite i šapnite mu nekoliko ohrabrujućih riječi.

Ne budi to više. Ne pitajte svoje dijete o njegovom snu, ako zaista nije budan. Većina djece se ne probudi kako treba nakon noćne more i brzo zaspi. Sljedećeg jutra obično ni ne znaju da su sanjali.

Koliko sna treba školarci?

Potreba sna za školarinom prilikom upisa u školu je oko deset do dvanaest sati. Važno je uskladiti vremena kreveta s aktivnostima sljedećeg dana. Kao rezultat toga, dijete se dobro odmara i odmara za dnevne zadatke.

Jutarnja borba s umornim djetetom sve je samo ugodna. To se odnosi na sve strane, uključujući i dijete, ali kao roditelj je važno da postavite i provedete granice.

Ritual spavanja

Obred spavanja rutinska je rutina koja se svakodnevno ponavlja prije spavanja. To bi moglo izgledati ovako:

  • Neka se vaše dijete "ohladi" igrajući tihu igru.
  • Nađite spavaćicu zajedno.
  • Slušajte zajedno mirnu glazbu.
  • Pročitajte nešto ili ispričajte jedno drugome priče.
  • Dovedite dijete u krevet. Ljupka igračka daje sigurnost.
  • Ritual spavanja trebao bi trajati 15 do 30 minuta.

Je li normalno da moje dijete spava tako malo?

Kada ocjenjujete ovo pitanje, prvo se žalite na zdrav razum. Ako se vaše dijete ujutro dobro odmori, normalno se razvija, aktivno je i zdravo, tada dovoljno spava. To se odnosi bez obzira na apsolutno trajanje spavanja. Radi sigurnosti možete usporediti uzorke spavanja djeteta s onima drugih članova obitelji. Ponekad su navike spavanja nasljedne.

Ako još uvijek niste sigurni je li vaše dijete dovoljno spavalo, razgovarajte s liječnikom.

Treba li dijete plakati u noći?

Ne! Dijete koje plače mora se utješiti! Treba joj sigurnost. Nježno ga milite, šapnite mu nešto umirujuće, pokrijte ga dok se ne odmori.

Ako vaše dijete plače noću, trebali biste se također pobrinuti da ga ništa ne boli, da nije bolesno i da nema vrućicu.


Banane produžuju vaš život! Evo koliko dnevno banana trebamo jesti


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: