Vruće trepće

Vruće bljeskovi kuge mnoge žene u menopauzi. Pročitajte sve o mogućim uzrocima i onome što stvarno pomaže protiv vrućina.

Vruće trepće

vruće trepće i znoj povezuje većinu žena izravno s menopauzom (klimakterij). Žene iznenada uhvate nekoliko puta dnevno toplinski valovi. I oni cvjetaju, a srce kuca brže. Gotovo sve žene u menopauzi napadaju neželjene toplotne napade. Vruće bljeskovi su među pet najčešćih klimakterijskih simptoma. Pročitajte što još može biti iza vrućih bljeskova i što možete poduzeti u vezi s tim.

Pregled proizvoda

vruće trepće

  • opis

  • Uzroci i moguće bolesti

  • Kada morate ići liječniku?

  • Što radi liječnik?

  • To možete učiniti sami

Hitri bljeskovi: opis

Vruće trepće: trepće

Vruće bljeskovi nisu rijetkost kod žena u menopauzi. Čak 90 posto njih doživi neugodne vrućine. Međutim, nije svaka žena podjednako vjerovatno pod utjecajem vrućih bljeskova dugo i snažno. Neke žene pate više, druge manje.

Vruće bljeskalice mogu prevrnuti žene u menopauzi tri do 20 puta dnevno. Traju nekoliko minuta, ponekad i duže. Često se najavljuju osjećajem pritiska u glavi ili difuznom nelagodom. Nakon toga slijede rastući i padajući toplinski valovi koji preplavljuju gornji dio tijela, vrat i lice.

Razlog je taj što se krvne žile šire i cirkulacija u vanjskim (perifernim) predjelima tijela se povećava. Kao rezultat toga, koža pocrveni, raste temperatura kože, a žene se izbacuju od znoja. Kasnije se cijela stvar preokreće: znojenjem i padom tjelesne tjelesne temperature često počinju osjećati hladnoću.

Vruće bljeskalice često su popraćene palpitacijama. Ali to nije znak srčane bolesti, već prirodna reakcija cirkulacije. Uglavnom se otkucaji srca ponovno brzo smiruju. Izljevi vrućine mogu se pojaviti i noću i opljačkati žene od sna. Na početku menopauze najčešći su vrući bljeskovi, a zatim se polako smanjuju. Nakon jedne ili dvije godine obično nestaju sami od sebe.

Vruće bljeskovi: uzroci i moguće bolesti

Najčešći vrući bljeskovi su kod menopauza u kontekstu. Točan mehanizam kako dolazi do toplinskih udara još uvijek nije jasan. Ono što je sigurno je da konverzija hormona igra važnu ulogu. Proizvodnja spolnog hormona estrogena smanjuje se tijekom menopauze, a taj hormon utječe, između ostalog, na regulaciju topline tijela.

Stručnjaci sumnjaju na okidač u povećanom oslobađanju hormona stresa, poput adrenalina. A to bi se za kraj moglo pripisati padu razine estrogena tijekom menopauze. Jednostavno rečeno, čini se da sve veći nedostatak estrogena uzrokuje pogrešno reguliranje centralne termoregulacije u mozgu.

Pored hormona, vrući bljeskovi mogu pogodovati i druge faktore. Radije se tiču način života, Primjeri su:

  • Kava, crni čaj, alkohol
  • Začinjena hrana
  • Teško probavljiva hrana
  • Previše tople hrane i pića
  • pretežak
  • stres
  • Previše toplo okruženje za spavanje
  • Pogrešna odjeća (previše gusta, ne od prirodnih vlakana)

Također neki lijekovi su među mogućim okidačima vrućih bljeskova.

Lijekovi protiv hormonalno osjetljivog karcinoma dojke stavljaju žene u menopauzu - tako da je vrućica s ovim lijekovima moguća čak i kod mladih žena.

  • Antiestrogeni: lijekovi poput tamoksifena ili toremifena blokiraju mjesta povezivanja estrogena na svim stanicama raka koje i dalje postoje - tako da se ne mogu množiti.
  • Aromatazni inhibitori blokiraju proizvodnju estrogena u mišićnim i masnim stanicama.
  • Analozi GnRH neizravno uzrokuju da jajnici oslobađaju manje estrogena.

Uz menopauzu, vrući bljeskovi mogu se pojaviti kao dio raznih stanja, uključujući:

  • Hipertireoza (hipertireoza): Izaziva vrućice, osjetljivost na toplinu, brzo znojenje i toplu i vlažnu kožu.
  • Hypo dijabetes: Znojenje je simptom niskog šećera u krvi.
  • Alergija: Alergijska reakcija može izazvati vrućice.
  • Tumori endokrinog sustava (karcinoidi): Ovdje se rak stanica koje stvaraju hormone obično formira u gastrointestinalnom traktu. Takvi tumori mogu biti povezani s vrućim bljeskovima.

Bolesni ste i želite znati što imate? Pomoću provjere simptoma bit ćete pametniji za nekoliko minuta.

Vruće bljeskalice: Kada trebate posjetiti liječnika?

Menopauza je povezana s neugodnim simptomima. Oni uključuju poremećaje spavanja, depresivne simptome, gubitak libida, debljanje i samo vrućinske vrućine. U pravilu, vrući bljeskovi uzrokuju samo umjerenu nelagodu. Međutim, ako su relapsi (i eventualno drugi simptomi u menopauzi) toliko ozbiljni da značajno utječu na vaš svakodnevni život i kvalitetu života, trebali biste pitati svog liječnika za savjet.

Ako menopauza ne može biti razlog vrućih bljeskova (zbog vaše dobi), također biste trebali konzultirati liječnika. Važno je isključiti moguće bolesti kao što su hipotireoza, dijabetes, alergije ili tumori.

Bolesti s ovim simptomom

  • toplotni udar
  • tireoiditis
  • hipertireoza
  • sunčanica

Vruće bljeskalice: Što radi liječnik?

dijagnoza

Žene s vrućim bljeskovima najvjerojatnije će potražiti svog ginekologa, jer je u većini slučajeva menopauza uzrok nepredvidivog znojenja. Liječnik će vas detaljno pitati o simptomima i mogućim fluktuacijama ciklusa (anamneza). U pravilu je menopauza samo u dobi od 45 godina kao razlog za vruće bljeskove.

Ginekološki pregled otkriva je li sve u redu sa spolnim organima (maternica, jajnici, vagina) i dojkama.

Krvni test pokazuje razinu estrogena, progesterona, FSH (folikul stimulirajući hormon) i LH (luteinizirajući hormon). Koncentracija ženskih spolnih hormona omogućuje i zaključke o tome je li žena u menopauzi ili ne.

Ako menopauza nije razlog, lijekovi koje uzimate i mogu izazvati vruće bljeskove u središtu sumnje da su okidači. Određivanje hormona štitnjače, alergijski testovi ili pregledi gastrointestinalnog trakta (kolonoskopija, CT, MRI) mogu dovesti liječnika na trag vrućih bljeskova.

terapija

Mnoge žene žele na nježan način tretirati vrućicu. Postoji nekoliko načina i sredstava za ublažavanje vrućine i znojenja tijekom menopauze. travari ovdje preporučuje, na primjer, crnu koprivu (Cimicifuga racemosa), ponajprije u obliku gotovih pripravaka (tableta).

Ostale biljke poput crvene djeteline, soje, kadulje, gospinog plašta i jagoda često se koriste protiv vrućih bljeskova i Co. Učinkovitost obično nije dokazana ili osporavana. Međutim, neke žene prijavljuju poboljšanje simptoma nakon upotrebe takvih ljekovitih biljaka.

Fizikalna terapija, što može pomoći u vrućim bljeskalicama, su na primjer kupke od blata, kao i promjenjive kupke za stopala ili djelomični ulošci. Također, Kneipp tretmani (poput hladnih i toplih izmjeničnih tuševa) pružaju olakšanje nekim ženama. I akupunktura bi trebala poboljšati simptome - ali to nije dokazano znanstveno.

Ako vrućica i drugi simptomi menopauze izuzetno utječu na svakodnevni život, preporučite liječnicima obično jedan Hormonska nadomjesna terapija (HRT), S redovitim unosom hormona treba postupati s oprezom, jer je povezan s značajnim rizicima bolesti. Oni uključuju rak dojke, kardiovaskularne bolesti i trombozu. Stoga bi žene trebale detaljno razgovarati o odluci sa svojim liječnikom i pažljivo odmjeriti prednosti i nedostatke.

U hipertireozi, rak ili alergija kao uzrok vrućice mora biti Osnovna bolest koja se liječi biti. Tada dobivate toplinske vrele u ručici.

  • Slika 1 od 10

    Alternativna medicina u vrućicama i Co.

    Vruće bljeskovi, promjene raspoloženja ili vaginalna suhoća - menopauza je za žene ponekad veća, ponekad manje teška. Mnogi se koriste lijekovima koji sadrže hormone. Drugi se oslanjaju na prirodne alternative: ljekovite biljke, tehnike opuštanja ili promjene načina života. Saznajte ovdje koji su pristupi učinkoviti - a koji nisu.

  • Slika 2 od 10

    Vruće bljeskovi kao mjerilo

    Čak i ako se na popisu pritužbi glasi ovako - menopauza nije bolest, već normalna životna faza žene. Tijelo se bori s smanjenom proizvodnjom spolnih hormona. Posebno, znojni bljeskovi koji se pojavljuju kod mnogih žena smatraju stresnim. To su i napadi znoja koji se u većini studija koriste kao mjera hoće li režim liječenja pomoći ili ne.

  • Slika 3 od 10

    Hipnoza i bihevioralna terapija

    Rezultati velikog istraživanja sa Sveučilišta za njegu Sveučilišta Vanderbilt (Nashville) sugeriraju da se žene najbolje liječe vrućicama, kombinacijom bihevioralne terapije, tehnikama opuštanja i dobrom higijenom sna. Iako nije nužno smanjen broj izljeva topline, doživljavali su se kao manje intenzivni i stoga manje stresni.

  • Slika 4 od 10

    Mršavljenje i opuštanje

    Olakšanje može donijeti i promjene u načinu života - iako rezultati provedenih studija nisu bili tako jasni kao u hipnozi i terapiji ponašanja. Na primjer, žene koje žele smanjiti vrućicu mogu pokušati smanjiti težinu i stres. Ovdje, na primjer, sport može dobro poslužiti.

  • Slika 5 od 10

    Biljni hormoni

    Navodno gotovo svaka druga žena pokušava sebe tretirati biljnim sastojcima. Ali za većinu njih nema učinka. Izuzeci uključuju proizvode od soje i djeteline. Sadrže takozvane izoflavone, koji kao "biljni hormoni" mogu barem malo ublažiti simptome. Međutim, Njemački savezni institut za procjenu rizika, na primjer, upozorava na uzimanje izoliranih izoflavona jer, između ostalog, oni mogu promijeniti tkivo štitnjače i dojke.

  • Slika 6 od 10

    Ljekovito bilje i vitamini

    Stručnjaci također ne daju preporuke za mnoge druge ljekovite biljke koje se koriste protiv vrućih bljeskova. Tu se ubrajaju laneno sjeme, noćurka, crna kopriva ili kineska anđelika. Čak i vitamini, peludni ekstrakt ili omega-3 masne kiseline pokazuju, prema istraživanjima, da ne utječu na simptome menopauze. Međutim, ovdje se ne mogu isključiti placebo efekti.

  • Slika 7 od 10

    Yoga i Co. ne pomažu

    Također, ne postoje stvarni dokazi o učinkovitosti protiv vrućih ispiranja u raznim drugim alternativnim pristupima. Joga, akupunktura, kiropraktika ili određene tehnike disanja ne ublažavaju simptome, čak i ako na druge načine djeluju korisno na zdravlje. Međutim, i ovdje postoji problem što se studije koje žele pružiti dokaze oslanjaju na premalo predmeta do stvarno smislenih.

  • Slika 8 od 10

    Vruće trepće kao nuspojava

    Pored nedostatka hormona, drugi vrući faktori mogu pogodovati vrućicama, poput kave, pušenja, začinjene hrane ili teško probavljive hrane. Samo pokušajte, bilo da vam ovo izostavljanje donese olakšanje. Vruće bljeskovi također mogu biti nuspojave lijekova. Ako sumnjate, razgovarajte s liječnikom.

  • Slika 9 od 10

    Hormonska terapija bolja od njezine reputacije

    Stvarno i trajno, simptomi menopauze se poboljšavaju samo hormonskom nadomjesnom terapijom. A ovo je puno bolje od njihove reputacije - misle i autori studije, čije je istraživanje 2002. godine dovelo do neslaganja. Svoje rezultate opet stavljaju u perspektivu - kod "mlađih" žena u dobi od 50 do 59 godina rizik od raka dojke ili dijabetesa nije se povećao kao rezultat liječenja. Naprotiv, stopa karcinoma dojke u nekim se slučajevima čak smanjila.

  • Slika 10 od 10

    U prosjeku sedam godina

    Bez obzira koju metodu liječenja odabrali, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. I još je dobra vijest: ono što definitivno pomaže protiv simptoma je vrijeme. U prosjeku je potrebno sedam godina da usponi i padovi pređu u menopauzu.

Vruće bljeskalice: To možete učiniti sami

Neke jednostavne mjere mogu vam pomoći u ublažavanju vrućine i znojenja:

  • Prilagodite odjeću promjenjivim temperaturnim osjetilima: Na primjer, nosite dva tanka odjevna predmeta jedan iznad drugog kako biste ih mogli skinuti kad vam treba. Ovdje je moto: obucite prozračnu odjeću!
  • Odaberite odjeću od prirodnih vlakana. Još više se znojite tekstilom od čiste plastike ili smjesama.
  • Jedite lako probavljivu hranu, poput puno voća, povrća i salata.
  • Izbjegavajte začinjenu hranu - zbog toga ćete se puno znojiti.
  • Pijte manje kave, crnog čaja i alkohola, posebno navečer.
  • Pomaknite se dovoljno: ponekad pomaže šetnja svježim zrakom.
  • Obratite pažnju na svoju težinu. Ostanite leći ili pokušajte izgubiti višak kilograma. Ljudi s prekomjernom težinom teže se znoje.
  • Naučite vježbu opuštanja, kao što su autogeni trening, joga ili progresivno opuštanje mišića. Time se suprotstavlja stresu, koji može izazvati i bljesak.
  • Spavajte u hladnim sobama i koristite pamučne plahte. Toplo okruženje produžuje trajanje kruga vruće trepćeHladno okruženje može čak spriječiti vrućicu ili smanjiti njihov intenzitet.


Vruce vesti sa estrade - Podrska Jeleni Karleusi - DJS - (TV Happy 26.01.2019)


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: