Demencija: Manjak vitamina D povećava rizik

München (the-health-site.com) - tko uživa na suncu kad je lijepo vrijeme, vjerojatno štiti od alzheimerove bolesti i drugih demencija. U novoj studiji, znanstvenici su mogli pokazati da nedostatak vitamina d značajno povećava rizik od gubitka pamćenja, barem kod starijih ljudi. Znanstvenici sa medicinskog fakulteta sveučilišta u exeteru utvrdili su sadržaj vitamina d u krvi 1.

Demencija: Manjak vitamina D povećava rizik

München (the-health-site.com) - Tko uživa na suncu kad je lijepo vrijeme, vjerojatno štiti od Alzheimerove bolesti i drugih demencija. U novoj studiji, znanstvenici su mogli pokazati da nedostatak vitamina D značajno povećava rizik od gubitka pamćenja, barem kod starijih ljudi.

Znanstvenici sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Exeteru utvrdili su razinu vitamina D u krvi 1.658 zdravih ljudi starijih od 65 godina. Na razini ispod 50 nmol / L prisutan je nedostatak vitamina D, a kada je razina bila ispod 25 nmol / L, deficit je klasificiran kao težak. Direktor studije David Llewellyn i njegov tim promatrali su teme tijekom gotovo šest godina. 102 sudionika studije su za to vrijeme razvili Alzheimerovu bolest, 70 drugi oblik demencije.

Dvostruki rizik

Rezultat: Osobe s manjkom vitamina D imale su 53% povećan rizik od razvoja demencije, a u slučaju ozbiljnog nedostatka vjerojatnost se povećala za čak 125%. Sličan rezultat dobili su i znanstvenici kad su odvojeno razmatrali Alzheimerovu bolest. Rizik je iznosio 69 posto za umjereni nedostatak vitamina D, a 122 posto za snažni nedostatak vitamina D.

Mehanizmi koji stoje iza ove veze još nisu poznati istraživačima. Također nije jasno da li, primjerice, tablete vitamina D zapravo smanjuju rizik od demencije, pa Llewellyn. Jer do sada postoji kontradiktorna studija, donose li zaista skupi dodaci vitamina D - liječnici protiv nekontroliranog unosa. "U velikim kliničkim ispitivanjima želimo sljedeće ispitivanje kakav učinak ima povećanje razine vitamina D", kaže Llewellyn.

sunce vitamina

Iako se vitamin D nalazi i u nekim namirnicama, poput ribe, potražnja je gotovo 90 posto nastala djelovanjem sunčevih zraka u koži. Ali često to nije dovoljno: stručnjaci vjeruju da barem 60 posto Nijemaca zimi ima prenisku razinu vitamina D u krvi.

Izmijenjena osobnost

Izraz demencija sažima razne bolesti, a sve ih prati pad mentalne sposobnosti i promjena osobnosti. Najčešći oblik demencije je Alzheimerova bolest. Procjenjuje se da 1,2 milijuna ljudi u Njemačkoj živi s demencijom. Svake godine 250.000 ljudi se razboli samo u Njemačkoj. Do 2050. godine broj slučajeva demencije udvostručit će se s povećanjem udjela starih ljudi u ukupnom stanovništvu. I danas je demencija najčešći razlog za prijem u starački dom. (Ab)

Izvor: Llewellyn D. J. et al.: Vitamin D i rizik od demencije i Alzheimerove bolesti. neurologija, Kolovoz 2014., DOI: 10.1212 / WNL.0000000000000755

  • Slika 1 od 11

    Istina o kavi

    Bez kave, za neke ljude nema ništa. Iznova i iznova, crna piva postaje neskladna: optužba je previše nezdrava. Što je zapravo glasinama o kavi? Pogledajte sami!

  • Slika 2 od 11

    Kafa vam liši sna?

    Vjerojatno najpopularniji učinak smeđeg napitka: Kava veselo. Ali to nije uvijek poželjno: pijan kasno tokom dana, sok od graha može opljačkati san. Znanstvenici Sveučilišta Wayne State u Detroitu otkrili su da jedenje dvije ili tri šalice, šest ili manje sati prije spavanja može značajno poremetiti san. Faza dubokog sna skraćuje se do jednog sata.

  • Slika 3 od 11

    Kava ide na pumpu?

    Oni koji su osjetljivi na kofein, često se osjećaju drogiranim nakon šalice: povišen krvni tlak, trkački puls. Ali može li sok od graha također izgubiti srce? Ne, pokazuje kineska studija. Naprotiv, oni koji piju puno kave čak imaju i manji rizik od atrijske fibrilacije. Jedno moguće objašnjenje je da kofein uzrokuje taloženje manje vezivnog tkiva - glavni uzrok poremećaja srčanog ritma.

  • Slika 4 od 11

    Je li kofein rizičan za srce?

    Umjereno uživanje u kavi ima još jedan pozitivan učinak na srce: Iako se krvni tlak povećava u kratkom roku, sok od graha dugoročno djeluje obrnuto. Glavnu arteriju čini elastičnijom i na taj način smanjuje rizik od srčanog udara. Međutim, ovaj se učinak ne može povećavati beskonačno: dvije do tri šalice dnevno djeluju jednako dobro kao jedna do dvije.

  • Slika 5 od 11

    Zbunjuje li kava osjetila?

    Studija s Novog Zelanda pokazuje da ekstremno konzumiranje kave može biti opasno za mentalno zdravlje. Ljudi koji piju pet ili više šalica kave na dan imaju veću vjerojatnost da će osjetiti halucinacije - posebno kada je svakodnevna rutina stresna. Studija pokazuje da kofein također može dovesti do anksioznosti. Neki ljudi već imaju jednu šalicu za aktiviranje ovog učinka.

  • Slika 6 od 11

    Utječe li kava na vaš um?

    Suprotno tome, napitak s kofeinom mogao bi zaštititi od depresije. Studija s 50.000 žena pokazala je da volonteri koji su pili dvije ili tri šalice kave na dan imaju 15 posto manji rizik od razvoja depresije u odnosu na sudionice studije koje su konzumirale najviše jednu šalicu tjedno. Za muškarce nije poznato postoji li takva veza.

  • Slika 7 od 11

    Utječe li kava na rizik od raka?

    Ako pijete barem jednu šalicu kave svaki dan, rijetko dobijete takozvani gliom - najčešći tip tumora mozga. Na to upućuje studija s 410.000 sudionika u deset europskih zemalja. Čini se da kofein iznutra uništava i destruktivnu snagu UV zraka: manje je vjerojatno da piju kave dobiju rak kože.

  • Slika 8 od 11

    Kava oslabljuje mjehuriće muškaraca?

    Kofein donosi ne samo um, već i mokraćovod na trot. Ovo može eventualno pokrenuti inkontinenciju kod muškaraca. Američka studija pokazala je da su volonteri koji su popili barem dvije šalice kave imali 72 posto veći rizik od neželjenog istjecanja urina od osvetnika kave. To se ne odnosi na žene.

  • Slika 9 od 11

    Utječe li kava na šećer u krvi?

    Oni koji piju umjereno kavu smanjuju rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. I to za 25 posto s tri do četiri šalice dnevno. Koja se supstanca krije iza toga još uvijek se ne zna. Međutim, ovo nije kofein koji stimulira stimulaciju, jer kava bez kofeina ima sličan učinak.

  • Slika 10 od 11

    Sprječava li kava majčinu sreću?

    Prekomjerna kava i majčina sreća ne staju uvijek zajedno - barem u umjetnoj oplodnji. Počevši od pet šalica dnevno, žene smanjuju svoje šanse za uspjeh i do 50 posto. No, s manjom konzumacijom kave, istraživači nisu mogli izmjeriti negativan učinak.

  • Slika 11 od 11

    Štiti kavu od Alzheimerove bolesti?

    Kava vas duže održava u mentalnoj formi - to su razna istraživanja. Sok od graha naizgled smanjuje rizik za Alzheimerovu bolest. Eksperimenti na miševima pokazali su da kava povećava koncentraciju faktora rasta GCSF. Alzheimerovi pacijenti imaju nisku razinu GCSF. Učinak je vjerojatno potaknut kombinacijom kofeina i druge, još nepoznate tvari.



Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: