Kava u trudno─çi

Previ┼íe kave u trudno─çi nije dobro za nero─Ĺeno dijete. Za┼íto je to i koliko je kava dopu┼ítena, pro─Źitajte ovdje!

Kava u trudno─çi

mo┼że Kava u trudno─çi nastaviti piti kao i obi─Źno? Ili biste trebali biti oprezni s tim? Ovo se pitanje ti─Źe mnogih trudnica. Jutarnja kava je za mnoge ┼żene po─Źetak starta u dan koji ne ┼żele propustiti. Ali kako nero─Ĺeno dijete reagira na kofein? Pro─Źitajte vi┼íe o kavi i trudno─çi.

Kofein prolazi kroz posteljicu

Za mnoge ljude: Nema po─Źetka dana bez kave. Trudno─ça je faza u kojoj ne biste trebali piti previ┼íe. Budu─çi da kofeinski aktivator u kavi, posteljica neometano prolazi i tako utje─Źe na nero─Ĺeno dijete. Odrasla osoba smanjuje kofein uz pomo─ç odre─Ĺenih enzima (citokroma). Me─Ĺutim, fetus jo┼í ne posjeduje ove enzime i stoga ne mo┼że razgraditi opskrbljeni kofein.

Pro─Źitajte i

  • Gubitak kilograma tijekom trudno─çe
  • Gubitak kilograma nakon ro─Ĺenja
  • Alkohol u trudno─çi
  • Prehrana u trudno─çi
  • Folna kiselina u trudno─çi
  • Kava u trudno─çi
  • Magnezij u trudno─çi
  • ─îaj u trudno─çi
  • Koji sir u trudno─çi?

Kava u trudno─çi: manja te┼żina ro─Ĺenja

U norve┼íkom istra┼żivanju, gotovo 60.000 trudnica bilo je ispitivano o njihovoj konzumaciji kave. Bebe su kasnije procjenjene zbog njihove te┼żine pri ro─Ĺenju. Pokazalo se da ispijanje kave tijekom trudno─çe utje─Źe na rast embrija:

Ako su budu─çe majke popile ┼íalicu kave svaki dan (┼íto odgovara otprilike 100 miligrama kofeina), prosje─Źna te┼żina ro─Ĺenja djece bila je 21 do 28 grama i vi┼íe ispod o─Źekivanog prosjeka od 3600 grama. Uz ve─çe konzumiranje kave i samim tim ve─çe koli─Źine kofeina, te┼żina ro─Ĺenja jo┼í je vi┼íe odstupila od ciljane.

Kod zdravog djeteta ta razlika nije jako bitna. U preranog ro─Ĺenja ili kod beba s ve─ç manjom uro─Ĺenom te┼żinom, to definitivno mo┼że imati utjecaja na kasniji razvoj.

Osim smanjene rodne te┼żine, ─Źini se da konzumiranje kave u trudno─çi nema daljnjih posljedica. Unos kofeina ne izaziva prerano ro─Ĺenje, niti dovodi do ozbiljne ┼ítete za dijete.

Kava za dojenje: Dijete pije

Doje─çe majke ne bi trebale konzumirati previ┼íe kofeina. Dijete je ina─Źe nemirno, boli u trbuhu i lo┼íe spava. Ako postoji ┼żelja za kavom, crnim ili zelenim ─Źajem ili kola─Źem, najbolje je prije─çi izravno na dojenje, kako bi tijelo imalo vremena smanjiti kofein do sljede─çeg obroka za dojenje.

Preporu─Źena doza kofeina

Prema Europskoj agenciji za sigurnost hrane (EFSA), trudnice bi trebale uzimati najvi┼íe 200 miligrama kofeina dnevno. To zna─Źi da se tijekom trudno─çe mo┼że piti do tri ┼íalice kave svaki dan - pod uvjetom da se ne konzumiraju druga pi─ça koja sadr┼że kofein. Jer neke energije i bezalkoholna pi─ça poput kola sadr┼że kofein, po ─Źa┼íi do 80 miligrama. To je samo ne┼íto manje od kave. Kofein se nalazi i u crnom i zelenom ─Źaju - u prosjeku 50 miligrama po ┼íalici. ─îak i kakao i ─Źokolada sadr┼że pick-me. To treba uzeti u obzir.

Op─çenito, dakle, morate se odre─çi Kava u trudno─çi i druga kofeinska pi─ça i hranu, ali budite pripa┼żeni na potro┼íenu koli─Źinu. Isto se odnosi i na dojenje.


Pijenje kave i ─Źaja u trudno─çi


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: