Kalorija uvjet

Koliko energije dnevno treba čovjeku sasvim je drugačije. Kalkulator zahtjeva za kalorijom u tu svrhu određuje orijentacijsku vrijednost. Ovako muškarci sagorijevaju više kalorija nego žene jer imaju više mišićne mase za izgradnju mišića...

Kalorija uvjet

Koliko energije dnevno treba čovjeku sasvim je drugačije. Kalkulator zahtjeva za kalorijom u tu svrhu određuje orijentacijsku vrijednost. Muškarci sagorijevaju više kalorija nego žene jer imaju više mišićne mase, a starijim ljudima treba manje nego mladima.

Međutim, odlučujući faktor je koliko se i koliko intenzivno osoba kreće. Tu se ne uključuje samo sport, već i radi li netko pretežno sjedeći, stojeći ili čak tjelesna aktivnost.

Čak su i svakodnevne aktivnosti poput penjanja stepenicama i hodanja do poštanskog sandučića vidljive u bilanci. Potonje je, međutim, vrlo teško shvatiti. Osim toga, metabolizam djeluje drugačije kod svake osobe - jednostavno je prirodno da stvari samo još više izgaraju. Drugi pak zauzvrat imaju znatno niže potrebe za kalorijama nakon dijeta.

Sve ove varijable ne mogu se utvrditi kalkulatorom zahtjeva kalorija. Stoga ona određuje samo prosječnu vrijednost od koje stvarna potražnja može odstupiti.

Ispitajte svoje potrebe za kalorijama pomoću kalkulatora potrošnje energije s the-health-site.com.


Fat Burner - Ključ Mršavljenja ?


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: