Bol u leđima - osteopatija

Osteopatija je jedna od metoda ručne terapije koja se obično koristi kod bolova u leđima.

Bol u leđima - osteopatija

Pregled proizvoda

Bol u leđima - osteopatija

  • Iscjeljujuće ruke

  • Četiri osnovna načela

  • Kako nastaju bol i bolesti

  • Osteopatija kao blokadna drobilica

  • Pravi terapeut

  • Nježni tretman

  • trajanje liječenja

  • Mogućnosti i ograničenja

  • efikasnost

Iscjeljujuće ruke

Osteopatija je jedna od metoda ručne terapije koja se obično koristi kod bolova u leđima. Izraz dolazi iz grčke: osteon = kost; patos = patnja, bolest.

Osteopati se ne bave samo zdravstvenim problemima koÅ”tanog sustava poput bolova u leđima, već osteopatiju shvaćaju kao koncept holističke terapije koji ima na vidiku cijelo ljudsko biće: tijelo, um i duÅ”u.

Četiri osnovna načela

Osteopatija se temelji na četiri načela:

" Čovjek je jedno jedinica: Svi dijelovi tijela, uma i duÅ”e međusobno su povezani i povezani. Postoji životna energija koja teče cijelim tijelom.

"Struktura i funkcija utječu jedni na druge: na primjer, malformacije mogu postepeno dovesti do anatomske promjene, ozljede ili ožiljaka ograničavaju funkciju tkiva.

" Tijelo može postati samo-reguliraju i liječiti (samo-iscjeljujuće moći): U idealnom slučaju, svi dijelovi organizma djeluju skladno, imunoloÅ”ki sustav odbija bolesti, ozljede ponovno zacjeljuju i nadoknađuje se nepopravljiva Å”teta. U zdravih ljudi svi su procesi u ravnoteži (homeostaza). Ako se to uznemiri, može doći do pritužbi i bolesti.

" zdrava cirkulacija krvi osigurava rad tijela i njegovih tkiva. Ako se uznemiri, moguća su oÅ”tećenja. Tretmani potiču zdrav protok krvi i uklanjaju blokade.

" U osteopatskom tretmanu je Pacijent u fokusu a ne bolest. Osteopat ima pogled na čitav organizam, koristi i mobilizira samo-zacjeljujuće moći tijela i poboljÅ”ava njegovu funkciju ručnim liječenjem tjelesne građe.

Bol u leđima oduvijek je mučila sve. Saznajte ovdje kako spriječiti.

Kako nastaju bol i bolesti

Osteopatija, koja se također koristi za liječenje bolova u leđima, temelji se na posebnom razumijevanju bolesti. Organizam je uvijek u pokretu: srce kuca, krv i limfa cirkuliraju, živci Å”alju signale tijelom, a valovi pokreta u želucu i crijevima pomažu u probavi. Ako je to kretanje u bilo kojem trenutku ometano (na primjer zbog vanjskih utjecaja, ozljeda ili upala), pojavljuju se bolovi (na primjer bol u leđima) i bolesti.

Osteopatija kao blokadna drobilica

Osteopatija pokuÅ”ava otkriti i ukloniti ograničenja pokreta i blokade, ne samo u liječenju bolova u leđima. Terapeut ne liječi izravno, već stimuliranjem samo-zacjeljujućih sposobnosti tijela. Osteopat koristi samo ruke (manipulacija). Ne koriste se lijekovi i medicinski instrumenti ili aparati.

  • Slika 1 od 12

    Jedanaest razloga za bol u leđima

    Stalno sjedenje, malo vježbanja i previÅ”e kilograma na rebrima - ali leđa nisu napravljena: rezultat je bol u leđima. Na primjer, drugi madrac ih se lako može izbjeći, ali ponekad iza njega postoje ozbiljne bolesti. Pročitajte jedanaest najčeŔćih uzroka bolova u leđima i Å”to možete poduzeti u vezi s tim.

  • Slika 2 od 12

    Akutna ili kronična?

    Napeti miÅ”ići, pretegnuti ligamenti ili blokade najčeŔći su uzroci akutne boli u leđima. Simptomi se javljaju iznenada, ostaju prilično stalni i nestaju nakon nekoliko tjedana. Suprotno tome, govori se o boli koja traje viÅ”e od dvanaest tjedana, a kroničnu bol u leđima. Često se događaju naizmjenično jaki i slabi. Dobro poznat primjer toga je istroÅ”enost kralježaka, takozvani osteoartritis.

  • Slika 3 od 12

    "Samo" lumbago

    PogreÅ”an stisak i bol iznenada zrači u leđa. Pogođena osoba jedva se kreće: lumbago. PonaÅ”a se dramatično, ali obično nestaje nakon nekoliko dana sam. Posjet liječniku nije obvezan. Često se iza njega nalaze samo iskrivljeni miÅ”ići leđa. Dobro je znati: trebali biste se nastaviti aktivno kretati u lumbagu, a ne u suzdržanosti.

  • Slika 4 od 12

    Ili hernija diska?

    Međutim, posjet liječniku je potreban ako se bol ne umiri, zrači u nogu ili se pojave drhtanje i paraliza. Možda je to hernija diska. Unutarnja meka jezgra diska isklizne pogreÅ”nim pokretom i pritisne na živce. Nakon postavljanja dijagnoze, fizioterapija obično može ublažiti bol. Samo u rijetkim slučajevima savjetuje se OP.

  • Slika 5 od 12

    Sjedim, sjedim, sjedim

    Osam ili čak deset sati prije radnog računala danas nisu rijetkost. Bolna napetost miÅ”ića u leđima često je rezultat. Ali možete spriječiti: radno mjesto postavite ergonomsko, tj. Obratite pažnju na pravu visinu stola, dobru stolicu i postavite monitor u skladu s tim. Nadalje, oni često ustaju, protežu se i trče uokolo.

  • Slika 6 od 12

    OpuÅ”tajući san - alfa i omega

    Otprilike 365 noći godiÅ”nje spavamo na svom madracu - ovdje ne biste trebali Å”tedjeti. Dobar madrac omogućuje vam bolje spavanje i užitak je za leđa. S druge strane, ako je madrac previÅ”e tvrd, premekan ili jednostavno sag, može zavrÅ”iti jezivim i nadasve bolnim buđenjem.

  • Slika 7 od 12

    Bol od stresa?

    Problemi na poslu ili u obitelji - Stres ima mnogo uzroka i mnogo posljedica. Pored depresivnih raspoloženja, napetost je često povezana s njom. Ne recite stresu i nagnite se naprijed, na primjer vježbama joge ili opuÅ”tanja. Ako bol potraje u križu, ne bojte se potražiti psiholoÅ”ku pomoć.

  • Slika 8 od 12

    Prekomjerna težina je glavni faktor

    PreviÅ”e kilograma na rebrima tuku ne samo na samopoÅ”tovanju, već i na leđima. Kralježnica pati od dodatnog opterećenja. Rezultat je bol u leđima, napetost i znakovi istroÅ”enosti. Obratite pažnju na uravnoteženu prehranu, često se bacajte biciklom i umjesto lifta uzlazite stubama - tako dobro djeluje i kod gubitka kilograma.

  • Slika 9 od 12

    Sportmuffel kuga leđa

    Vježba ne samo da jača miÅ”iće leđa, već ih i labavi. Plivanje, vožnja biciklom i nordijsko hodanje posebno su učinkoviti za probleme s leđima. Spustite se iz sofe i izađite u prirodu ili na bazen. Ciljane vježbe jačanja i opuÅ”tanja savrÅ”eno zavrÅ”avaju program.

  • Slika 10 od 12

    Podignuti zar ne?

    Tko uzdigne laž, može mu nauditi leđa. Tako je: Napravite ravna leđa i savijte koljena. Podignite se iz čučnjeva. Također, na primjer, uvijek zgrabite sanduk s obje ruke i držite teret blizu tijela. JoÅ” jedan savjet: Bolje idite dvaput, leđa će vam zahvaliti.

  • Slika 11 od 12

    PuŔenje pojačava bol

    PuÅ”ači pate od kroničnih bolova u leđima do tri puta čeŔće. Dim pojačava osjećaj boli u mozgu kod bolova u leđima i čini ih manje otpornima na bol. Dobra vijest: tko se odriče nezdrave navike u kojoj se osjetljivost na bol i samim tim i neugodni problemi s leđima vraćaju za kratko vrijeme.

  • Slika 12 od 12

    Mobitel na uho

    Stalno i svugdje telefon zvoni. Međutim, često ste prepune ruke i stavite sluÅ”alicu ispod uha. Brzo se obraćate, razgovor traje duže od željenog i bol u leđima je neizbježna. Savjet: SluÅ”alicu ili pametni telefon uzmite naizmjenično u desnu i lijevu ruku ili joÅ” bolje koristite sluÅ”alice ili sustav za rad bez ruku.

Pravi terapeut

  • Izraz "osteopat" nije zakonski zaÅ”tićen u Njemačkoj, obuka nije zakonski regulirana. Samo liječnici i nemedicinski liječnici smiju postavljati osteopatske dijagnoze i provoditi liječenje nakon stjecanja dodatne kvalifikacije.
  • Iako se fizioterapeuti i masažni terapeuti također mogu obučiti da postanu osteopati, tada moraju položiti ispit liječnika.
  • Obuka se odvija u privatnim Å”kolama za osteopatiju. Udruženje osteopata iz Njemačke, npr. (VOD), vodi popis liječnika, alternativnih liječnika i fizioterapeuta koji su zavrÅ”ili kvalificiranu petogodiÅ”nju osteopatsku obuku i redovno se usavrÅ”avaju.
  • Neki nose zaÅ”titni znak D.O.Ā® kao osobinu najviÅ”e kvalitete: Oni su također kreirali i uspjeÅ”no branili znanstvene teze.

Nježni tretman

Na početku osteopatskog liječenja detaljan je razgovor sa dotičnom osobom. Tada osteopat svojim rukama traži ograničenja i napetosti u tijelu pacijenta, Å”to između ostalog uzrokuju bol u leđima. Ako je pronaÅ”ao "blokade", oslobađa ih laganim, ujednačenim pokretima ruku, pri čemu se zahvaćene građe tijela istegnu i pomiču. Ovo bi trebalo vratiti ā€žÅ¾ivotnu energijuā€œ u protok i vratiti ravnotežu u tijelu (homeostaza).

Iskusni osteopat radi od simptoma do izvora simptoma, koji nisu uvijek identični. Na primjer, pijelonefritis može ograničiti pokretljivost lumbalne kralježnice koja pokuŔava nadoknaditi vratnu kralježnicu. To može dugoročno dovesti do problema s intervertebralnim diskom na ovom području. Tada osteopat prvenstveno tretira ograničenu pokretljivost lumbalnih kralježaka kao izvor problema.

trajanje liječenja

Osteopatski tretman obično traje između 45 i 60 minuta. Kod akutnih problema ponekad su dovoljne jedna ili dvije sjednice za poboljÅ”anje stanja, ali može trajati i dulje za kronične simptome. Tretmani se obično održavaju tjedno, a svaka dva do tri tjedna.

Mogućnosti i ograničenja

Osteopatija se koristi - sama ili kao dodatna terapija - kod mnogih tegoba i bolesti (na primjer, bolovi u leđima), i kod odraslih i kod djece. Primjeri su lumbago, problemi sa zglobovima, menstrualni grčevi, žgaravica, bolna adhezija uslijed operacije, glavobolje i deformacije lubanje povezane s rođenjem ili začepljenje vratne kralježnice kod beba.

Granice osteopatije leže s jedne strane, gdje moć samo-izlječenja tijela viÅ”e nije dovoljna da bi osoba bila pogođena zdravom. To se odnosi, na primjer, na slomljene kosti, infekcije, rak i mentalne bolesti. S druge strane, osjetljivim strukturama ne treba (pretjerano) manipulirati. Osteopatija bi se trebala koristiti ili se ne smije koristiti samo s velikim oprezom kod beba i male djece. Preporučuje se potražiti savjet.

efikasnost

Pokazalo se da osteopatija pozitivno utječe na bol u leđima u nekim studijama. Tako je uspjela ublažiti pritužbe pacijenata, kao i analgetici, vježbanje i fizikalnu terapiju u istrazi - pa čak i bez nuspojava. Ipak, prema nekim stručnjacima, učinkovitost osteopatije u bolovima u leđima joÅ” nije dovoljno dokazana.


Osjećate bolove u leđima i vratu? TeÅ”ko se krećete ili ste ukočeni? - Za život bez boli - NADO


Kao Å to Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: