Alkohol favorizira PMS

Ženama koje pate od predmenstrualnog sindroma (pms) moglo bi se pomoći jednostavnom mjerom: pijte manje alkohola. Jer vino, pivo i žestoka pića očito pogoduju pritužbama prije menstruacije. Predmenstrualni sindrom je čest: od njega pati svaka treća žena. To se očituje u brojnim fizičkim i mentalnim tegobama.

Alkohol favorizira PMS

Ženama koje pate od predmenstrualnog sindroma (PMS) moglo bi se pomoći jednostavnom mjerom: pijte manje alkohola. Jer vino, pivo i žestoka pića očito pogoduju pritužbama prije menstruacije.

Predmenstrualni sindrom je čest: od njega pati svaka treća žena. To se očituje u brojnim fizičkim i mentalnim tegobama. Dok su neki oboljeli tek neznatno pod stresom, PMS tjera ostale žene danima u akciju.

80 posto veći rizik

Velika pregledna studija pokazuje da je PMS osobito čest kod žena koje piju puno alkohola. Točnije, to znači najmanje deset miligrama čistog alkohola dnevno, što je ekvivalent standardnom piću ili više. Tada se vjerojatnost razvoja PMS-a povećava za gotovo 80 posto. Ali za žene koje ne piju toliko, taj je rizik veći nego kod žena koje u potpunosti ili većinom apstiniraju alkohol - ovisno o dozi.

Znanstvenici pod vodstvom Bahija Takkoucha sa Sveučilišta Santiago de Compostela ocijenili su 19 epidemioloških studija sa 47.000 sudionika.

Alkohol utječe na spolne hormone i raspoloženje

Činjenica da je alkohol odgovoran za otkrivenu vezu izgleda uvjerljivo: "Utječe na razinu spolnih hormona i gonadotropina tijekom ciklusa", pišu znanstvenici. Potonji reguliraju, između ostalog, sazrijevanje jaja i proizvodnju estrogena i testosterona.

Pored toga, alkohol može povećati rizik od PMS-a jer utječe na aktivnost serotonina i gama-aminobuterne kiseline glasnika (GABA).

U stvari, poznato je da u žena s PMS-om poremećuje serotonin i GABA domaćinstvo. Stoga bi neki antidepresivi koji se nazivaju selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRIs) također mogli pomoći ženama s PMS-om.

Alkohol odgovoran za svaki peti slučaj PMS-a?

Istraživači su izračunali da bi alkohol u Europi, gdje žene konzumiraju više nego u mnogim drugim regijama svijeta, mogao predstavljati 20 posto slučajeva PMS-a.

Međutim, još se čeka konačni dokaz da alkohol zapravo favorizira PMS. Bilo bi zamislivo, na primjer, da žene koje pate od sindroma piju više alkohola za ublažavanje simptoma. Međutim, činjenica da toliko mnogo studija upućuje u istom smjeru i da postoji vjerodostojan biološki mehanizam koji objašnjava vezu jača hipotezu istraživača.

Od bolova u trbuhu do depresije

Predmenstrualni sindrom može se povezati s vrlo različitim pritužbama. Oni uključuju bol u trbuhu, proljev, umor, mrlje i glavobolje. Pored toga, pojavljuju se mentalni simptomi poput razdražljivosti, anksioznosti, poremećaja spavanja i depresivnih simptoma. U nekim se slučajevima PMS pojavljuje već dva tjedna prije mjesečnice, u drugima samo nekoliko dana prije.



Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: