Avanturisti koji postaju noćna mora

Zašto jednostavan, ako postoji težak put do vrha? Očito je da sve više ljudi koji svoj odmor provode u planinama. Problem: mnogi od njih su povremeni penjači koji precjenjuju svoje sposobnosti u penjanju u stijenama, penjanje sa ili bez sigurnosnog konopa je kuk.

Avanturisti koji postaju noćna mora

Zašto jednostavan, ako postoji težak put do vrha? Očito je da sve više ljudi koji svoj odmor provode u planinama. Problem: mnogi od njih su povremeni penjači koji precijenjuju svoje sposobnosti u stijeni

Penjanje je u tijeku, penjanje sa ili bez sigurnosnog konopa je kuk. Za sve više ljudi to je dio uspješnog odmora u planinama. Trčanje po planinama osjeća i njemački alpski klub (DAV), čiji se broj članova povećava. U lipnju je klub probio granicu od milijun članova.

No, ohrabrujući trend ima i lošu stranu: "Sve se više ljudi usuđuje sa svojim iskustvom penjanja s niske planine na alpinističkim penjačkim turama na koje nisu dovoljno pripremljeni", rekao je glasnogovornik DAV-a Thomas Bucher u intervjuu za NetDoktor.

Ne prije, ne natrag

To je pad u DAV-u objavljenom u statistikama nesreća na planini iz 2012. godine, što je na prvi pogled ugodno: nikad prije nego što je uvedena 1952., statistika je zabilježila manje smrtnih nesreća na planini u odnosu na prošlu godinu. "Tada smo imali 43 smrtne nesreće, 2012. ih je bilo 28", kaže Bucher. Jedan od razloga mogu biti lošiji vremenski uvjeti u prošloj godini - često nije bilo vremena za turneje.

Statistika nesreća u planinama, koju je DAV podnosila svake dvije godine, temelji se samo na podacima osiguravajuće službe osiguranja. Stoga odražava trendove, a ne potpune podatke o nezgodama. Ono što se događa izvan DAV-a ne obuhvaća ih. Posebno su dobro dokumentirani incidenti koji uzrokuju velike napore za oporavak. A oni postaju sve češći. "Tijekom takozvanih blokada penjači se nalaze u položaju u kojem se više ne mogu osloboditi", objašnjava Bucher i dodaje da je penjanje posebno postalo stvarna briga posljednjih godina.

Hiperacidnost mišića je sestra. Pa što se zapravo događa kada upaljeni mišići?

Obrubite se na puni mentalitet osiguranja

Staze za penjanje su užadom podupirajući visoko planinski Kraxel-ovi prolazi koji su osobito popularni. Svakog ljeta tisuće ljudi iz nizine do Hindelanger Klettersteig-a, Alpspitz-Ferrata i Berchtesgadenskih Alpa namamljuju mješavinu sportskih težnji, avantura i veličanstvenih pogleda. Ili Jubilejski greben, vrtoglav, osam kilometara greben koji povezuje Alpspitze s najvišom njemačkom planinom, Zugspitze. "Danas problem više nije u opremi, ljudi samo precjenjuju vlastite sposobnosti", kaže Bucher. "A onda iznenada nema ni naprijed ni naprijed, a gorski spasioci moraju se iseliti da spase ljude."

Otkud dolazi do rastućeg preuzimanja rizika, stručnjaci njemačkog alpskog kluba imaju samo teorije. Moguće je da mobilni telefoni pružaju osjećaj sigurnosti koji ne odgovara njihovim stvarnim penjačkim sposobnostima, sumnjaju stručnjaci DAV-a. "Oni preuzimaju previsok rizik i ako ne znaju što drugo učiniti, šalju hitan poziv", kritizira Bucher. Drugi u udruzi to nazivaju "potpuno sveobuhvatnim mentalitetom."

Opasno žuri

"Bilo da planinarenje ili penjanje - važno je da ljudi znaju svoje granice i ispravno procjenjuju svoje sposobnosti", kaže Bucher. Princip: "Od malog do velikog, od lakog do teškog." Stoga bi penjači doslovno mogli steći sigurnost korak po korak i uvježbavati vlastiti osjećaj pokreta. "Požurba i vremenski pritisak uvijek su opasni."

Bucherov savjet svima onima koji žele osvojiti planine u narednim tjednima odmora: "Otvorite se rano, izbjegavajte vrućinu i popnite jastuk kad vam postane teže." Osim toga, planinari bi trebali razmišljati o kremi za sunčanje i piti dovoljno I najvažnije: "Nabavite najnovije vremenske izvještaje neposredno prije početka." Jer posebno u planinama, iznenadna promjena vremena može avanturu pretvoriti u noćnu moru u roku od nekoliko minuta.

  • Slika 1 od 10

    Sportovi za poboljšanje raspoloženja

    Svatko tko se nakon dugog radnog dana iscrpio uistinu zna da se nakon toga osjećaju uravnoteženije i opuštenije. Sport vam pomaže da poboljšate svoje tijelo, podiže vam samopoštovanje, pojačava proizvodnju endorfina i oslobađa hormone stresa. Stoga fizička aktivnost pomaže i kod promjene raspoloženja, pa čak i depresije.

  • Slika 2 od 10

    Sport je stvar srca

    Trening izdržljivosti može povećati vaš volumen srca. Srce djeluje učinkovitije i postaje otpornije. Na taj način, kisik i hranjive tvari lakše su dostupne mišićima i organima. Povećavanjem snage srca štedi se i srčani mišić.

  • Slika 3 od 10

    Zdrave posude, zdrava razina šećera

    Redovita tjelovježba smanjuje glavne čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti: smanjenje lipida u krvi i smanjenje krvnog tlaka. Rizik od arteroskleroze i njenih posljedica poput srčanog i moždanog udara se smanjuje. A također pozitivno utječe i metabolizam šećera, što djeluje protiv moguće dijabetesne bolesti.

  • Slika 4 od 10

    Jača mišiće

    Gubitak mišića i masti najbolja su pomoć za naš mišićno-koštani sustav. Stalno sjedenje često dovodi do posturalnih pogrešaka, bolova u leđima i prekomjerne težine. Redoviti sport može se boriti ili spriječiti te probleme.

  • Slika 5 od 10

    Ojačani imunološki sustav

    Umjereni sportovi izdržljivosti na održiv način jačaju imunološki sustav. Razlog tome je što redovita tjelovježba stimulira imunološke stanice ljudskog tijela na više aktivnosti. Osim toga, tijelo tijekom vježbanja uči bolje regulirati temperaturu, što također pogoduje imunološkom sustavu.

  • Slika 6 od 10

    Sport za vene

    Bilo da se radi o trčanju, vodenom aerobiku ili skijanju na trčanju - krv se kreće brže kroz svoje staze. Dobra cirkulacija sprječava vaskularne kongestije i varikozne vene - sport je tako zdrav za vene. Osobito ako imate povećan obiteljski rizik od venske insuficijencije i puno sjedite ili stojite u svakodnevnom životu, vrijedno je da se u slobodno vrijeme puno krećete.

  • Slika 7 od 10

    Jake kosti

    Kosti također imaju koristi od upornog kretanja. Povlačenje mišićnih vlakana, koja se pričvršćuju na kost, potiče novo stvaranje koštane tvari. Bolja opskrba minerala također čini kostur elastičnijim i elastičnijim. Oni koji se bave sportom tri puta tjedno učinkovito sprečavaju osteoporozu.

  • Slika 8 od 10

    Sport protiv raka

    Tjelesna aktivnost može spriječiti karcinom na koji utječu spolni hormoni, poput raka dojke. Međutim, ovaj se pozitivni učinak negira ako žene, unatoč sportu, dobivaju na težini.

  • Slika 9 od 10

    život extensionists

    Čak i relativno malo vježbanja ima pozitivan učinak na očekivani životni vijek. Pet puta 30 minuta tjedno, dakle 2,5 sata već imaju mjerljiv učinak. Ako taj posao zadržite duže vrijeme, statistički možete očekivati ​​3,4 godine duži život.

  • Slika 10 od 10

    Više želje za seksom

    Tjelesna aktivnost može pozitivno utjecati na naš seksualni život. Požuda i seksualne performanse povećavaju se i pomažu u postizanju veće brzine u krevetu.


Akcioni filmovi sa prevodom - Panišer ratna zona (2008)


Kao Što Je Ovaj? Podijelite Sa Prijateljima: